첫 라이브의 긴장을 푸는 방법. 보컬 편

favorite_border최종 업데이트:2016/9/1

• 보이스 트레이너densuke
  오사카에서 활동하는 보컬 트레이너입니다. 프로 지망생들을 양성하고 있습니다. 보컬 트레이닝 관련 블로그도 업데이트하고 있으니, 본 기사와 함께 꼭 확인해 주세요. 또한 최근에 DTM도 시작해서 조금씩 곡을 만들기 시작했습니다. 연습으로 만든 인스트루멘탈 같은 곡들을 사운드클라우드에 올리고 있으니, 관심 가져 주시면 감사하겠습니다. 사운드클라우드: https://soundcloud.com/densuke_osaka

스트레칭을 하다

아무튼, 몸을 한번 움직여 봅시다.

목을 돌리거나 손목과 발목을 풀어 주고, 라디오 체조 같은 걸 해 보거나, 혹은 입을 크게 벌리는 등 입 주변을 움직여서 풀어 보는 등의 방법.

발성의 관점에서도 먼저 스트레칭을 해 두는 것이 효과적이다그리고 몸을 움직이면 어느 정도 긴장도 풀릴 거라고 생각합니다.

무념무상으로 몸을 풀어주는 데 집중해 봅시다.

번역기타 연습 전 손가락 스트레칭으로 집중력 업

발성 연습을 하다

허밍을 해보거나 실제로 소리를 내보거나, 아니면 립 트릴을 해보자.

소리를 내 보면서 제대로 소리가 나는지 확인해 봅시다.

"평소처럼 나오지 않는다"고 느껴진다면, 입을 여는 정도 등을 확인해서 평소와 같은 느낌이 나도록 조절해 봅시다.

본 공연이 시작되고 나서 목소리가 나오지 않는 걸 깨닫는 것보다 훨씬 안심돼할 수 있다고 생각합니다.

조정이 끝나면 안심하고 본番에 임할 수 있을 거예요.

스트레칭이나 발성 연습 등, 본 공연 전에 하는 사전 준비에 관해서는 제 블로그에서도 다룬 적이 있습니다.

이 기사도 참고해 보세요.

번역노래를 잘하는 사람들은 하고 있을까? 노래 부르기 전의 준비 | dn-voice

이미지 트레이닝을 해보자

지금부터 무대에 올라가는 자신을 상상해 보세요.

무대 위에서는 밴드 멤버들이 어떤 배치로, 어떻게 연주하고 있나요?

어떤 무대에서, 눈앞에 손님은 얼마나 있습니까?

그 사람들을 눈앞에 두고 어떤 식으로 노래하고 어떤 퍼포먼스를 할 건가요?

세세한 부분까지 상상해 둘 수 있다면, 당신은 무대에 오르는 것이 ‘처음’이 아니게 됩니다.

실패해도 괜찮으니, 한 번 머릿속으로 라이브 무대를 경험해 봅시다.

지금까지의 연습을 되돌아보기

지금까지의 연습을 되돌아보도록 합시다.

가사를 외우거나, 음정과 리듬을 세밀하게 확인하거나, 서 있는 자세나 퍼포먼스를 점검하는 등, 연습에서 해 온 일이 여러 가지 있네요.

그것들을 떠올리면서 다시 한번 복습해 봅시다.

복습을 해서 본시험에서 실수하지 않도록 한다는 의미도 있지만, 한 가지 더 있습니다.

연습을 막 시작했을 때를 떠올려 보면, 가사나 멜로디가 어렴풋하게만 기억나거나 목소리가 잘 나오지 않아서, 지금 상태보다도 ‘못하고 있었다’고 할 수 있을 거예요.

그것을 되짚어 보면, 꽤 많은 것을 할 수 있게 되지 않았을까요?

그것은 당신이 꾸준히 연습해 왔다는 증거이기도 합니다.

자신감을 가집시다.

이제는 본番에서 그대로 하기만 하면 됩니다.

긴장은 반드시 하는 것!이라고 생각해

저 자신도 처음으로 사람들 앞에서 노래한 것은 그 당시 취미로 다니기 시작한 보컬 학원의 발표회였는데, 30명 정도 앞에서 노래했을 뿐인데도 다리가 떨리는 것을 멈출 수 없었던 게 기억납니다.

그런 때의 다리 떨림은 멈추려고 해도 멈추지 않습니다.

그러니까 거기서는 마음을 굳게 먹고 ‘이게 사람들 앞에서 노래한다는 것이구나!’ 하고, 오히려 긴장 자체를 즐기는 마음가짐으로 임하는 게 좋다고 생각합니다.

긴장하고 있는 나 자신에 대해 필요 이상으로 놀라지 말 것.

긴장은 꼭 합니다.

아, 긴장하면 내가 이렇게 되는구나 하고 객관적으로 바라보는 정도가 딱 좋아요.

지금까지 긴장했던 경험을 떠올리기

뭐든 상관없지만, 지금까지 긴장한 경험, 없나요?

• 동아리 대회에 나가 우승을 다투는 접전에서 긴장했다
• 전국의 스피치 대회에서 대중 앞에서 연설해서 긴장했다
• 그렇게 대단한 일은 아니지만, 빨간불에 건너려고 하다가 순찰차가 근처를 지나가서 긴장했다
• 반에서 여자애에게 고백하려고 해서 긴장했다

…등, 뭐든 상관없습니다.

긴장했던 일을 떠올리면, 긴장하면 이렇게 되는 거구나 하고 알 수 있을 것입니다.

아까 말한 ‘긴장은 반드시 한다’는 것과도 연결되지만, 긴장했을 때의 자신의 모습을 알아두면 불필요하게 놀라는 일은 없어질 거라고 생각해요.

마지막으로

그래서 긴장을 풀 수 있는 방법을 소개해 보았습니다.

긴장한다는 것은, 미지의 경험을 앞두고 불안을 느끼고 있다는 뜻이기도 합니다.

그러니까 자신이 잘하고 있는 것을 다시 확인해 보거나 실제로 긴장하면 어떻게 되는지 미리 떠올려 두는 것이 좋다는 말이네요.

결국에는 긴장해도 괜찮다고 마음을 고쳐먹는 것도 중요합니다.

가장 중요한 것은 ‘본番을 즐기는 것!’이라는 점이다.

이것으로 충분합니다.

그럼 즐거운 보컬 라이프를 보내세요!