운동회의 클라이맥스라고 할 수 있는 달리기 종목!
아이들도, 지켜보는 어른들도 열정적으로 뜨겁게 달아오르죠.
그런 달리기 종목을 더 즐기기 위해 빠질 수 없는 것이 바로 BGM입니다.
여기서는 달리기 종목에 추천하는 곡들을 모아 보았습니다.
한 번쯤 들어본 적 있는 정석 명곡부터, 최근 화제의 J-POP까지 폭넓은 세대가 즐길 수 있는 선곡을 준비했습니다.
어느 곡이든 질주감이 넘쳐서 분명 경기의 흥분이 배가될 거예요!
꼭 참고하셔서 운동회를 더욱 뜨겁게 만들어 보세요!
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【운동회】달리기와 잘 어울리는 곡. 아이들이 뛰고 싶어지는 곡【정석 & J-POP】(1~10)
The BeginningONE OK ROCK

온몸에 소름이 돋을 만큼 강렬한 보컬과 밴드 사운드에 가슴이 뛰는, 깊은 감동을 불러일으키는 곡입니다.
새로운 한 걸음을 내딛으려는 이의 결의와 그 등을 밀어주는 메시지가 담겨 있어, 들을수록 마음이 떨리는 듯한 힘을 느낄 수 있습니다.
2012년 8월에 발매된 이 작품은 영화 ‘바람의 검심’의 주제가로 채택되어 영화와의 시너지로 폭넓은 세대의 마음을 사로잡았고, 오리콘 차트에서 5위를 기록했습니다.
타임 트라이얼이나 릴레이 종목의 BGM으로도 상쾌한 질주감과 도전에 임하는 용기를 전해주는 이 한 곡을 꼭 체험해 보세요.
정신없고 와차한 라이프!NEW!FRUITS ZIPPER

하라주쿠 문화을 배경으로 한 독자적인 세계관으로 많은 팬을 매료시키고 있는 아이돌 그룹, FRUITS ZIPPER.
2025년 10월부터 인기 애니메이션 『크레용 신짱』의 오프닝 주제가로 채택된 이번 작품에는, 어린 시절부터 해당 작품에 친숙했던 멤버들의 깊은 애정과, 힘을 북돋아 주는 파워풀한 에너지가 가득 담겨 있습니다.
저절로 몸을 움직이고 싶어지는 밝고 캐치한 음악성은, 바로 운동회라는 대형 이벤트를 수놓는 BGM으로 딱이죠.
달리기 페이스의 퇴장을 한층 더 흥겹고 활기차게 고조시켜 줄 것입니다.
폭렬 사랑해NEW!M!ILK

빠른 발걸음으로 퇴장하는 순간을 화려하게 물들이고 싶다면, 우주급의 거대한 애정을 표현한 파워풀한 팝 튠은 어떨까요? M!LK가 부르는 이 곡은 일상의 감정을 장대한 스케일로 긍정하는 테마를 담고 있습니다.
캐치한 멜로디와 뜨거운 에너지가 넘치는 리듬이 공연장의 텐션을 한층 더 끌어올려줄 거예요! 2026년 2월에 발매된 작품으로, 음악 방송에서의 퍼포먼스 등을 통해 큰 화제를 모았습니다.
콜이 빛나는 고밀도의 사운드와 추진력 있는 비트는, 혼신의 힘을 다 쏟아낸 뒤의 상쾌한 기분이나 경쾌하게 빠른 걸음으로 퇴장하는 상황에 딱 어울리죠.
츄, 다양성.NEW!ano

팝하고 에너지 넘치는 밴드 사운드는 빠른 템포의 BGM에 빠질 수 없죠.
자기표현의 자유와 타인과의 차이를 받아들이자는 주제를 담은 이 작품은, 개성을 소중히 여기고 자유롭게 살아갈 용기를 주는 한 곡입니다.
싱어송라이터 ano가 2022년 11월에 발매한 싱글로, 애니메이션 ‘체인소 맨’의 엔딩 테마로 기용되었습니다.
이후 첫 번째 앨범 ‘네코네코토토(猫猫吐吐)’에도 수록되었습니다.
캐치한 멜로디와 친근한 리듬이 운동장을 전력으로 달리는 아이들의 등을 밝게 밀어줍니다! 운동회의 열기를 그대로 담아, 미소로 퇴장하고 싶을 때 추천하는 작품입니다.
StaRtNEW!Mrs. GREEN APPLE

상쾌한 밴드 앙상블과 밝고 경쾌하게 튀어오르는 멜로디가 특징적인, 새로운 막을 선명하게 열어젖히는 업템포 튠.
Mrs.
GREEN APPLE가 2015년 7월에 발매한 미니 앨범 ‘Variety’의 1번 트랙에 수록된 곡입니다.
TV 애니메이션 ‘나의 히어로 아카데미아’의 삽입곡으로도 채택된 본 작품은, 기타 록을 기반으로 한 다채로운 전개력으로 듣는 이에게 무언가를 시작하고 싶어지는 고양감을 선사합니다.
힘차게 앞으로 나아가는 리듬감이 트랙을 질주하는 선수의 등을 든든히 밀어줄 것입니다.
한 걸음을 내딛고자 하는 의지가 담긴 폭발적인 질주감의 본 곡은, 뜨겁게 달아오르는 릴레이 경기와 완벽하게 어울립니다! 회장 전체의 볼티지를 끌어올리는 넘버를 꼭 틀어보세요.
다움NEW!Ofisharu Higedan Dism

자신과 마주 서며 앞으로 나아가는 모든 이에게 응원의 마음을 전하는 한 곡입니다.
영화 공개에 앞서 Official髭男dism가 2025년 8월에 발매한 이 곡은, 다음 달에 개봉한 극장 애니메이션 ‘백미터(ひゃくえむ)’의 주제가로 기용되었습니다.
질주감이 넘치는 밴드 사운드가 특징적이며, 보컬 후지와라 사토시가 스스로를 다시 돌아보는 가운데 만들어 낸 이 작품은, 흔들림과 갈등을 안고서도 결승선을 향해 나아가는 강한 의지를 그려냅니다.
100미터 달리기라는 종목의 세계관과 공명하듯한 절박함이 있어, 운동회의 달리기나 계주 등 뜨거운 경기를 위한 BGM으로 제격입니다.
스타트 대시부터 내달리는 듯한 고양감이 아이들의 동기부여를 크게 높여 줄 것입니다.
라일락Mrs. GREEN APPLE

청춘의 빛남과 쌉싸래함, 그리고 성장 과정에서의 갈등을 섬세하게 그려낸 작품이 Mrs.
GREEN APPLE에 의해 2024년 4월에 공개되었습니다.
새콤달콤한 추억과 새로운 사랑의 시작을 부드럽게 감싸 안는 본작은 TV도쿄 계열 애니메이션 ‘망각 배터리’의 오프닝 테마로 기용되어 폭넓은 세대의 마음을 사로잡고 있습니다.
경쾌한 리듬 위에 얹힌 힘있는 멜로디 라인과 마음의 내면을 묘사하는 섬세한 가사의 균형이 뛰어납니다.
Mrs.
GREEN APPLE 특유의 팝하고 밝은 사운드 속에, 청춘만의 불안과 희망, 그리고 자기와 마주하는 방식이 능숙하게 짜여 있어 운동회나 체육대회를 앞둔 연습에 힘이 될 것입니다.
제66회 일본 레코드대상에서는 대상을 수상하며 밴드로서는 사상 최초의 2연패를 달성했습니다.




