간단! 손쉽게 할 수 있는 일발개그. 여흥·장기자랑에서 분위기를 띄우는 철판 네타【2026】
“일발개 해봐!” 같은 말을 들으면, “어떡하지” 하고 굳어버리곤 하죠……하지만 괜찮아요!개그맨들의 개그나 모창이라면, 모두가 아는 네타라서 손쉽게 분위기를 띄울 수 있어요!“맞아맞아, 그 네타!” “추억 돋네!” 하고 공감을 부르는 건 틀림없습니다.게다가 쉽게 따라 할 수 있는 것들이 대부분이라 사전 연습도 거의 필요 없어요.이번에는 연회나 다양한 행사에서의 장기자랑으로도 선보일 수 있는, 개그맨들의 네타와 모창을 모아봤어요.꼭 참고해 보세요!
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아크로바트 퍼포먼스 기술(21~30)
플랑셰
몸을 지면과 평행하게 띄우는 고난도 맨몸 트레이닝 기술인 플란체.
무릎을 끌어안는 턱 플란체나 무릎을 바깥으로 여는 개구리 플란체부터 시작하세요.
그다음 무릎을 펴고 엉덩이 높이를 유지하면서 몸을 일직선으로 만드는 형태로 넘어갑니다.
팔과 어깨, 코어 모두에 높은 근력과 컨트롤이 요구되므로 습득에는 시간이 걸리지만, 완성되었을 때 관객에게 강렬한 임팩트를 줍니다.
근력의 증명으로서, 또한 시각적인 임팩트 면에서도 강하게 인상에 남는 기술이며, 성취감도 남다릅니다.
정과 동의 균형이 아름다운, 완성도가 높은 퍼포먼스입니다.
측전
측전은 그 순간을 단번에 끌어올리는 다이내믹한 아크로바틱 동작입니다.
양팔을 좌우로 벌리고 러닝을 붙이며 몸을 옆으로 기울여 손을 바닥에 대고, 다리를 크게 차 올려 힘차게 회전합니다.
착지까지 일련의 흐름이 깔끔하게 맞아떨어지면 보는 맛이 뛰어납니다.
응용으로 한 손 측전, 팔꿈치 측전, 손가락 측전 등 변칙적인 스타일에 도전하면 한층 더 고급스러운 인상을 줄 수 있습니다.
기본 자세가 안정되어 있다면 파생 기술로도 매끄럽게 이어 갈 수 있습니다.
팔의 힘과 균형 감각이 중요한 요소이며, 반복 연습을 통해 습득이 가능합니다.
순간적인 임팩트와 기술의 다양성이 매력인, 화려하고 주목도가 높은 퍼포먼스입니다.
물구나무서기
물구나무서기는 신체 능력의 높음을 어필할 수 있는 아크로바틱 퍼포먼스입니다.
손을 어깨너비로 벌려 바닥에 대고, 두 발을 가볍게 점프하며 무게중심 이동에 익숙해집니다.
다음으로 ‘가위’ 자세로 한쪽 다리씩 점프해 몸이 거꾸로 되는 감각을 익혀봅시다.
익숙해지면 벽을 활용해 연습을 진행합니다.
벽을 향해 물구나무를 하고, 두 발을 모아 정지할 수 있도록 하세요.
벽에 기대면 균형을 잡기 쉬워지고, 폼을 확인하는 것도 가능합니다.
꾸준한 연습이 필요하지만, 성공하면 환호가 터지는 건 틀림없습니다.
요령은 두려워하지 말고 체중을 손에 실어 축을 곧게 유지하는 것.
특별한 도구 없이도 연습할 수 있고, 겉보기에는 소박하지만 깊이가 있는 퍼포먼스입니다.
한 손 팔굽혀펴기
한 손 푸시업은 동작은 단순하지만, 파워와 안정감을 어필할 수 있는 기술입니다.
일반 푸시업 자세에서 시작해, 코어에 집중하며 폼을 정돈하세요.
다음으로 다리를 어깨너비보다 조금 넓게 벌려 균형을 잡기 쉽도록 하고, 한 손은 등 위에 올린 채 반대 손으로만 몸을 위아래로 움직입니다.
이 동작을 해낼 수 있게 되면 주변의 놀라운 시선을 받게 될 것은 틀림없습니다.
근력은 물론, 좌우 근육의 균형도 중요하며, 훈련이 곧 성과로 이어집니다.
푸시업에 작은 변화를 주는 것만으로도 보는 이의 인상을 완전히 바꿀 수 있다는 점도 포인트입니다.
존재감 넘치는 뜨거운 퍼포먼스입니다.
리프팅
축구 경험자에게 추천하고 싶은 것은 리프팅입니다.
리프팅은 볼 컨트롤 능력과 공간 인지 능력을 높이기 위한 기초 연습 중 하나이지만, 연회 장기(?)로도 환영받습니다.
여기에서는 걷어 올린 공을 어깨에 올려 유지하는 체스트 스톨과, 공을 걷어 올린 뒤 몸을 회전시키는 인아라 힐턴 등 10가지 리프팅 기술을 소개하고 있습니다.
어느 것이든 성공하면 멋지고 화려한 기술이니, 괜찮다면 연습해 보세요!
응원단
소개되고 있는 것은 도쿄농업대학 응원단의 명물! 무 춤입니다.
단복을 갖춰 입고 팽팽한 분위기 속에서 시작된 응원이지만, 양손에 무를 들고 연무를 선보이는 모습은 친근하게 느껴지고 절로 웃음이 나오죠.
만약 회식 자리에서 같은 학교 출신 멤버들이 모인다면, 모교의 명물 응원을 한 번 선보여 보는 건 어떨까요? 정식 버전으로 보여 드려도 향수를 느끼게 할 수 있고, 무처럼 재미있는 요소를 더해도 분위기를 띄우는 출연물이 될 거예요.
댄스·리듬·표현 예술(1~10)
풍선아트
풍선아트는 대표적인 재주죠.
쉬운 것부터 연습해서 선보여 보는 건 어떨까요? 그대로 연습을 계속해서, 신년회 때는 간단한 것밖에 못 만들었는데 그해 송년회에서는 대단한 걸 만들 수 있게 되는…! 이런 스토리 전개도 재미있을 것 같습니다.