【高齢者向け】70代女性にオススメの趣味。日々の生活に生きがいを見つけよう

畑

畑仕事 #高齢者 #畑 #高齢者住宅

農作業は高齢者のリハビリにもつながると言われています。

近年は「畑活」という言葉も聞くようになってきましたね。

畑を作り作物を育てることで自然に日光浴ができ、体力維持や筋力トレーニングになります。

また立ったり座ったりするため、バランス感覚も養われるのではないでしょうか。

長時間おこなうと逆に体に負担となりますので、無理のない範囲で楽しむのがポイントですよ。

自分で作った作物が手元にあればおいしく食べたいと思い、料理の腕も上がりそうですね。

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ささしな

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登山

60歳定年退職→即、富士山登ったら…人生変わった！？

登山には体力が必要で、高齢者には難しいイメージがありますよね。

しかし事前準備を怠らず、無理さえしなければ、楽しく山登りできますよ。

一人では危険なため、必ず複数人で登りましょう。

シニア向けのツアーもよく組まれているので、初めての方はそれに参加するのが良いかもしれません。

そうすれば知り合いがいなくても同じ目的の仲間と出会えますし、おしゃべりも楽しめるでしょう。

自然の美しさを感じながら、歩いて足腰も鍛えてくださいね。

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ささしな

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語学学習

【衝撃】最高年齢 ！？72歳で英検１級合格！！不可能を可能にした勉強法を聞いてみたら凄すぎた

語学学習を積極的におこなうのは学生であったり、社会人が仕事のために学ぶといったイメージがありますが、時間のあるシニアだからこそ、新しい言語を学んでみるのはいかがでしょうか。

高齢者の方の中には旅行が趣味という方も多いですし、海外に行く機会も増えるでしょう。

そういう時にその国の共通語が話せると現地の人とも会話が広がって楽しいですよ。

シニアの語学留学を提供しているグループもあるので、学んで自信がついたら思いきって日本を飛び出してみるのも良いかもしれませんね！

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ささしな

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釣り

#海釣り#シニアライフ#みんなで楽しむ#セカンドライフ#シニアイベント

シニアの趣味としてオススメしたいのが釣りです。

ぼんやりと自然を眺めるのが好きな方、同じ趣味の人とつながりたい方にはぴったりですよ。

釣りといえば海ですが、川釣りなら初心者の方でも始めやすいです。

釣り堀ならもっと手軽にチャレンジできるでしょう。

釣りは基本的に竿とエサがあればできますし、100円ショップで売られていることもあるので、初期費用が安く済むのも魅力ですね。

魚を待ちながら、そのゆったりと流れる時間も楽しんでください。

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ささしな

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陶芸

集中力を高める癒しの”陶芸セラピー” 【グッドタイム リビング 小野】

土に触れながらものづくりの楽しさを味わえる趣味として、「陶芸」は人気の高い活動のひとつです。

粘土をこねて形を整えていく工程は、手の感覚を活かしながら取り組めるため、完成までの時間そのものが充実したひとときになります。

自分の手で器や小物を作り上げる経験も得られ、作品が完成することで大きな達成感を得られることでしょう。

陶芸の楽しさは同じ形を目指しても1つひとつ違った仕上がりになるところにもあります。

色や模様を工夫して自分らしい作品を作る喜びや、完成した器を食事に使って味わうなど、日常のひと時に彩りを加えられる点もこの趣味ならではの特徴です。

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こじふみ

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