다이어트를 노래한 곡·다이어트를 열심히 할 수 있게 해주는 응원 송
여자라면 한 번쯤은 고민해봤을 거예요.
맞아요, 체중에 대한 고민이죠!
다이어트를 시도해 보신 분들도 많을 거라고 생각해요.
특히 사랑에 빠진 여성, 아니 남성도 더 아름다워지고 싶고, 상대가 자신을 좋아해 줬으면 해서 다이어트를 시작하는 경우가 많겠죠.
하지만 빡센 다이어트는 마음이 꺾일 때도 많아요.
그럴 때 힘이 될 수 있고, 공감되거나 절로 웃음이 나오는 다이어트 송들을 모아봤어요.
바로, 다이어트를 직접적으로 노래한 곡부터 다이어트에 관한 내용이 아니어도 동기부여가 되는 곡들까지 듬뿍 소개할게요!
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다이어트를 노래한 곡·다이어트를 열심히 할 수 있게 응원하는 송(11〜20)
식스팩 파라다이스 ~서장~Fischer’s

항상 바보 같거나 웃음이 터지는 영상으로 폭넓은 세대에게 인기가 있는 유튜버 그룹 피셔즈.
이 곡 ‘6 PACK PARADISE ~서장~’은 다이어트를 테마로 한 곡이지만, 함께 즐기면서 운동도 할 수 있는 한 곡입니다.
MV의 도입부에도 출연한 인기 운동 유튜버 다케와키 마리나 씨가 운동을 감독했고, 작사·작곡은 햐다인 씨가 맡았습니다.
보기만 해도 즐겁지만, 함께 운동까지 할 수 있어 더 이득인 한 곡이네요!
여자 비슷한 것JY

KARA의 전 멤버 JY가 부른 이 곡 ‘여자 모조품’.
이 곡은 키리타니 미레이가 주연한 드라마 ‘사람은 겉모습이 100퍼센트’의 주제가이기도 했던 한 곡이에요.
자신의 외모에 자신 있다!라는 분은 아마 드물고, 모두가 어떤 콤플렉스를 안고 고민하고 있죠.
그런 여자아이의 마음을 대변해 주는 듯한 가사에 아마 공감하는 사람도 많을 거예요.
직접적으로 다이어트 노래는 아니지만, 다이어트의 동기부여를 높이고 싶을 때나 포기하고 싶어질 때 들어보세요.
다이어트는 내일부터gyaku EDGE

아주 듣기 좋은(?) 가사로 시작하는 역EDGE의 ‘다이어트는 내일부터’.
이 제목, 여러분도 인생에서 몇 번이나 입에 올리지 않았나요? 자기합리화하고 자신을 달래는 말의 대표격이 아닐까요…(웃음).
다이어트를 하지 않는 것에 대한 지론, 그럴듯한 핑계가 주욱 늘어선 가사에 분명 누구나 공감해 버릴 거예요….
다이어트 송이라기보다는, 다이어트의 동기부여를 올리기 위한 곡이 아니라 가끔은 이런 웃픈 노래로 한숨 돌려봅시다!
HEALTHORANGE RANGE

운동 부족이나 체형 변화가 걱정될 때, 즐겁게 몸을 움직일 수 있게 해주는 계기가 바로 ‘HEALTH’입니다.
장르에 얽매이지 않은 자유로운 음악성으로 알려진 록 밴드 ORANGE RANGE.
결성 20주년을 맞은 2021년 6월에 공개된 이 작품은, 종합 건강 기업 다니타와 협업한 ‘HEALTH UP PROJECT’의 캠페인 송으로 제작되었습니다.
자꾸만 게을러지기 쉬운 마음에 다가가 유머 가득하게 등을 떠밀어 주는 워크아웃 송이죠.
리듬에 맞춰 저절로 몸이 움직이게 되는 사운드 설계로, 집에서 하는 근력 운동이나 다이어트의 든든한 동반자에 딱 맞아요! ‘오늘만큼은!’ 하고 마음을 다잡고 싶을 때나, 작심삼일이 되기 쉬운 자신을 격려하고 싶을 때, 꼭 이 곡을 들으며 땀을 흘려 보세요!
EZ DO DANCETRF

TRF의 대표곡, 듣기만 해도 누구나 텐션이 올라갈 것 같은 ‘EZ DO DANCE’.
이 곡은 1993년에 발매되어 커버 송이 불리거나 TV 프로그램의 BGM으로 자주 들을 기회가 많은 곡이죠.
그리고 무엇보다 다이어트 댄스, 댄서사이즈라는 이미지가 강하죠! 다이어트용 댄서사이즈 DVD가 히트했던 것도 기억에 남습니다.
동영상 사이트에서도 ‘살 빠지는 댄스’로 많이 쓰이며, 듣기만 해도 왠지 조금은 살이 빠진 듯한 기분이 드는 한 곡입니다(웃음).
귀여워지고 싶어 feat. 나루미 세이나(CV: 아마미야 소라)HONEY WORKS

HoneyWorks의 ‘귀여워지고 싶어 feat.
나루미 세이나’는 여중고생, 그리고 사랑을 하고 있는 분이라면 분명 공감하게 될 귀엽고 힘이 되는 곡이 아닐까요? 가장 좋아하는 그에게 조금이라도 귀엽다고 생각되고 싶어 하는 소녀의 마음이 노래되어 있어, 좋아하는 사람이 자신을 돌아봐 주길 바라며 다이어트에 힘쓰는 여자아이라면 분명 이 곡을 듣고 ‘힘내자!’고 생각할 수 있을 거예요! 이 곡에는 그 반대편 시점의 또 다른 이야기로, 남자아이의 앤서 송 ‘멋있어지고 싶어 feat.
하마나카 미도리(CV: Gero)’도 있어요.
함께 들어보세요.
다이어트를 노래한 곡·다이어트를 열심히 할 수 있게 해주는 응원송(21〜30)
스시 먹고 싶다 feat. 간장ORANGE RANGE

ORANGE RANGE의 세계관이 가득 담긴 곡, 그리고 애니메이션 ‘팝 팀 에픽’으로 유명한 ‘AC부’가 만든 PV가 광기와 코미디의 아슬아슬한 경계를 파고드는 이 한 곡은, 초밥 욕구에 굴복하는 그런 다이어트가 맞는지 질문을 던집니다.
사랑을 택할지 초밥을 택할지, 고민스러우면서도, 들으면 초밥이 먹고 싶어지는 매혹의 한 곡입니다(웃음).

