간단하지만 강력해! 가볍게 즐길 수 있는 벌칙 게임

코털을 전부 뽑기

[주의] 코털을 한 번에 전부 뽑아봤다! 코털 왁싱 브라질리언 왁스 ‘GOSSO’

코털 왁스는 남녀를 불문하고 미적 감각이 높은 분들에게 주목받는 뷰티 아이템입니다.

하지만 피부에 순한 처방이라고 해도, 코에 넣은 왁스가 굳은 뒤 한 번에 잡아당겨 코털을 한꺼번에 뽑는 행위는 상당한 통증을 동반합니다! 벌칙 게임으로는 약간의 통증이 있어도 괜찮을지 모르지만, 사람에 따라서는 출혈이 생길 수도 있습니다.

벌칙 게임으로 진행할 경우에는 왁스의 양을 적게 하거나, 너무 깊숙이 넣지 않도록 조절해 주세요!

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yuri

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버피 점프

[타바타식 트레이닝] 버피만! 집에서 다이어트와 지방 연소, 근력 운동에 활용하세요.

머신을 사용하지 않고 할 수 있는 트레이닝 중에서도 힘든 동작 중 하나로 꼽히는 움직임이죠.

유산소와 무산소의 요소를 모두 갖춘 다이어트 효과도 기대할 수 있는 훈련으로, 전신을 골고루 사용할 수 있습니다.

시간이나 횟수를 늘릴수록 소모도 커지므로, 게임과 벌칙 게임을 빠르게 반복하는 패턴에 도입하면, 소모 때문에 게임에서 이기지 못하는 악순환도 만들어낼 수 있어요.

올바른 폼으로 하지 않으면 트레이닝 효과도 떨어지고 소모도 피하게 되므로, 주변 사람들은 코치가 되어 잘 지켜봐 주세요!

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kappamaki

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[오른쪽? 왼쪽?] 3개 한꺼번에 벌칙 게임

지옥의 벌칙 게임 오른쪽이야 왼쪽이야? ㅋㅋㅋ

오른쪽과 왼쪽 중 어느 쪽의 벌칙 게임을 받을지 선택하게 하고, 선택한 벌칙을 동시에 받게 하는 내용입니다.

제시되는 것은 하리센이나 엉덩이 방망이 같은 도구를 사용하는 벌칙으로, 도구에 따라 고통의 정도가 달라집니다.

여기서 포인트는 뒤에서 도구를 들고 어느 쪽을 선택할지 고르게 하므로, 대상자는 도구를 볼 수 없다는 것과, 선택한 후에 바꿔도 들키지 않는다는 점입니다.

대상자가 더 고통스러워할 만한 조합일수록 현장 분위기도 더 달아오를 것 같네요.

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kappamaki

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박스테이프로 제모

초하드 벌칙 게임《덕테이프 제모》

심플하면서도 스릴 넘치는 벌칙 게임이라 하면 역시 박스테이프로 제모하기죠.

참가자가 피부에 붙인 박스테이프를 힘차게 한 번에 떼어내기만 하면 되는 규칙이지만, 그 순간의 리액션이 최대의 볼거리입니다.

통증과 놀람이 동시에 찾아와 주변에서는 웃음이 끊이질 않아요.

벌칙을 받는 사람이 각오를 다진 표정을 보이면 기대감도 더욱 높아집니다.

피부에 부담이 적은 박스테이프나 통증이 덜한 소재를 선택하는 등, 안심하고 즐길 수 있는 배려가 필요합니다.

몇 번을 봐도 질리지 않는 이 벌칙 게임은 행사 전체의 분위기를 끌어올리는 장면에 추천합니다.

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mutō

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진검 백인받기

[진검 백엽받기 대결!!] #메디컬피트니스 #물리치료사 #선배후배 #진검백엽받기 #회사

자기 자신을 향해 내리쳐지는 막대를 잘 받아낼 수 있는지라는 벌칙 게임의 요소가 더해진 게임이네요.

언제 올지 알 수 없어서 각자의 반사 신경이 시험되고, 실패하면 머리를 맞는다는 단순한 결과가 나옵니다.

벌칙 게임으로 성립시키기 위해서는 더 받아내기 어렵게 만드는 장치가 필요하며, 어떻게 하면 집중을 흐트러뜨릴 수 있을지 생각해 봅시다.

아무렇지 않은 질문을 던져 생각하게 만드는 사이에 휘두르거나, 페인트를 넣어 방심을 유도하는 방법도 추천합니다.

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kappamaki

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공중 의자

#공기 의자 #벌칙 게임 #딸

짧은 시간에 효과적인 트레이닝 효과가 있다고 알려진 공중 의자(벽앉기)이지만, 평소에 운동을 거의 하지 않는 분들에게는 육체적으로 몰아붙이는 벌게임처럼 느껴지지 않을까요? 등을 벽에 대고 엉덩이를 띄운 채 무릎을 직각으로 굽히는 자세는 많은 분들이 힘들다고 느낄 것입니다.

게임마다 수행해 나가다 보면, 계속 지는 사람은 오히려 근력이 붙어버릴지도 모르겠네요.

다만, 익숙하지 않은 분이 오래 하면 관절 등을 다칠 수 있으니 적당히 하도록 합시다.

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Hoshino Takashi

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극도로 쓴 음료를 마시다

3만 엔짜리 머스캣 주스를 마셔봤다 #shorts

게임에서 진 사람이 아주 씁쓸한 드링크로 벌칙을 받자! 옛날부터 TV 프로그램의 벌칙으로 쓰였던 센부리차나 고정차, 여주차 등은 알고 있는 분도 많지 않나요? 사실 최근에는 벌칙용 드링크로 파티용 쓴 차가 판매되고 있어요.

송년회에 준비해 두면 게임이 더욱 달아오를 것은 틀림없습니다! 다만, 대량으로 마시면 안 되는 조미료로 쓴맛을 더하는 등 위험한 행동은 절대로 하지 마세요!

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yuri

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