보육원의 운동회에! 재미있고 유니크한 경기 아이디어

코어 서킷

【5세 아동】코어(체간) 서킷

균형을 잡는 게 재미있어! 코어 서킷 아이디어를 소개합니다.

‘코어’란 가슴과 등, 복부와 허리 주변 등과 그것들을 지지하는 근육군을 가리키는 것 같아요.

코어를 단련하면 자세의 안정, 균형 능력 향상, 운동 능력 향상으로 이어진다고 해요! 코어 서킷을 종목에 도입하면 아이들의 마음과 몸이 성장할 것 같죠.

보호자나 친구와 함께 협력하면서 포즈를 유지하면, 서로의 유대가 깊어지는 시간이 될 것 같아요.

수제 공으로 하는 서킷

[1~2세 대상] 움직임을 예측할 수 있을까? 손수 만든 공놀이

다양한 공을 사용해 보아요! 손수 만든 공으로 하는 서킷 아이디어를 소개할게요.

준비물은 손에 쏙 들어오는 크기의 공, 두 손으로 안을 수 있는 크기의 공, 신문지, 완충재, 테이프, 공이 들어갈 만한 크기의 봉투나 바구니입니다.

공을 데굴데굴 굴리는 경기나 공을 봉투나 바구니에 모으는 경기 등, 크기와 소재가 다른 공을 활용해 놀면서 공간 인지 능력을 길러봐요! 무게와 촉감이 다른 공을 사용하면 아이들의 감각도 자극될 거예요.

꼭 도입해 보세요.

골판지 카트의 서킷

[3세 아동] 카트를 만들어서 레이스를 했어!

데코레이션도 즐겨봐요! 골판지 카트 서킷 아이디어를 소개할게요.

준비물은 골판지로 만든 카트, 색지로 만든 모자, 크레용이나 색연필, 색칠놀이 도안, 양면테이프, 블록, 풍선입니다.

고카트나 레이싱카트 게임을 해 본 아이도 있지 않을까요? 골판지로 만든 카트에 올라타 블록으로 만든 코스를 달려봐요! 부모와 아이가 함께 참여하는 경기로 변형해 보는 것도 추천해요.

골판지 카트는 데코레이션을 즐길 수 있어서 만드는 과정도 재미있겠죠!

밸런스 볼 서킷

부모와 자녀도 함께 할 수 있는 짐볼 운동 7가지

밸런스볼을 사용한 서킷 아이디어를 소개할게요.

준비물은 밸런스볼입니다.

밸런스볼이라고 하면 재활이나 트레이닝에서 어른들이 사용하는 이미지가 떠오르는 분들도 많지 않나요? 하지만 밸런스볼로 놀 수 있는 아이디어가 다양해서 추천해요! 균형을 잡아 코어를 단련하는 것은 물론, 퐁퐁 튀는 밸런스볼 아래를 지나가 보거나, 몸을 꽉 사용해 꽉 껴안는 등 아이의 성장 단계에 맞춰 코스에 포함시켜 보세요.

풍선 농구

딱딱한 공을 어려워하는 아이도 도전할 수 있어요! 풍선 농구 아이디어를 소개합니다.

농구는 직사각형 코트에서 공을 사용해 링에 공을 넣어 득점을 겨루는 구기종목이죠.

TV 등에서 경기를 본 분들도 많을 거예요.

이번에는 풍선과 비닐테이프로 공을 만들어 보호자와 슛 대결을 해볼까요? 링은 뚫어 만든 골판지를 활용하면 좋아요.

링의 높이를 조절하면 질리지 않고 계속 즐길 수 있답니다!

골프 놀이에서 나이스 샷

신문지와 휴지심으로 간단히 만들 수 있어요!! "골프 놀이에서 나이스 샷!"

신문지와 휴지심으로 만들어봐요! 골프 놀이에서 나이스 샷을 할 수 있는 아이디어를 소개합니다.

골프라고 하면 자연 속에서 클럽과 공을 사용해 즐기는 스포츠죠.

이번에는 신문지와 휴지심을 활용해 보호자와 함께 골프를 즐길 수 있는 아이디어예요! 아이와 함께 목표를 향해 함께 노력하면 유대감도 더욱 깊어지고 멋진 시간을 보낼 수 있지 않을까요? 꼭 활용해 보세요.

폐자재를 사용한 폭신폭신 테니스

[부모와 아이가 함께 놀기] 폐자재를 활용한 ‘푹신푹신 테니스’로 장마철을 이겨내자!

폐자재를 활용한 포근포근 테니스 아이디어를 소개합니다.

테니스라고 하면 라켓과 공으로 게임하는 것이 일반적이지만, 이번에는 페트병과 봉투를 활용해 테니스에 도전해 봅시다! 준비물은 페트병, 봉투, 스티커, 펜, 마스킹테이프입니다.

봉투에는 좋아하는 일러스트를 그린 뒤, 공기를 넣어 주세요.

페트병은 마스킹테이프나 스티커로 자유롭게 꾸미면 기분이 한층 업되겠죠.

살랑살랑 떠오르는 봉투를 떨어뜨리지 않도록 서로 협력해 진행해 봅시다.