[어린이용] 즐거운 수영장 레크리에이션·게임
여름이라고 하면 바다, 강, 그리고 수영장이죠!
쨍쨍 내리쬐는 태양을 느끼며 하는 물놀이만큼 재미있는 게 또 있을까요!
이번 기사에서는 수영장에서 할 수 있는 레크리에이션을 잔뜩 소개할게요!
누군가와 달리기를 하거나, 팀으로 대결하거나, 자신의 한계에 도전해 보세요.
무엇을 할지 고민될 정도로, 시간 가는 줄 모르게 만드는 재미있는 놀이들만 모아 두었어요!
어린아이들도 즐길 수 있는 레크도 있으니, 꼭 끝까지 확인해 주세요.
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[어린이용] 즐거운 수영장 레크리에이션·게임 (11~20)
댄스 스위밍
수영장 안에서 춤추는 ‘댄스 스위밍’을 소개합니다.
부담 없이 할 수 있는 싱크로나이즈드 스위밍 같죠.
음악에 맞춰 즐겁게 춤을 추다 보면 자연스럽게 수영 실력도 늘어납니다.
주의할 점은 위험하니 반드시 발이 닿는 곳에서 해 주세요.
몇 명이서 해도 재미있지만, 많은 인원이 팀전을 만들어 서로 댄스 스위밍을 하는 것도 재미있겠죠.
어떤 음악에 맞춰 춤출지, 안무는 이런 느낌으로 할지, 난이도가 높은 떠오르기 동작을 포함한 싱크로 댄스 등, 상상력도 자극되는 레크리에이션이 될 것입니다.
버블링과 보빙
“버블링과 보빙”은 먼저 크게 숨을 들이마신 뒤 물속으로 잠수하여 물속에서 보글보글 숨을 내뱉는 것입니다.
이것을 버블링이라고 합니다.
물속에서 숨을 끝까지 내뱉었으면, 이번에는 물속에서 얼굴을 내밀어 크게 숨을 들이마십니다.
이것을 보빙이라고 합니다.
이 과정을 반복해서 하는 것이 버블링과 보빙입니다.
이것들이 호흡 전환의 기본 동작이 됩니다.
연습 삼아 물속에서 얼마나 오랫동안 숨을 내쉴 수 있는지 친구와 서로 겨루며 한계에 도전해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.
페트병으로 물놀이
물놀이에 빠질 수 없는 건 바로 물놀이용 장난감이죠! 쇼핑센터 등에 가면 물총이나 공 같은 장난감을 살 수 있지만, 올여름에는 장난감을 직접 만들어 보는 건 어떨까요? 여기에서 소개하는 것은 필요 없어진 페트병으로 만드는 물뿌리개, 삽, 그리고 매직 주스예요! 모두 만들기 간단하고 재료도 쉽게 구할 수 있어 간단한 공작으로도 딱이에요! 어느 것이든 물놀이할 때 사용하면 물과 햇빛이 반짝반짝 반사되어 아주 예쁘고 재미있는 장난감이랍니다!
돌줍기 게임
이 게임은 모두가 학교 수영장에서 한 번쯤은 꼭 해봤을 대표적인 레크리에이션이라고 생각합니다.
방법은 아시다시피 작은 돌멩이를 수영장 안에 뿌리고, 그것을 모두 함께 주워 모읍니다.
가장 많은 돌멩이를 주운 사람이 승자입니다.
그래서 수영뿐만 아니라 잠수가 능숙하면 유리하죠.
규칙에 따라 반칙일 수도 있지만, 발을 사용해 요령 있게 집어 올리는 것도 가능할 수 있다고 생각합니다.
이건 흔한 일일 텐데, 돌멩이와 헷갈려서 수영장 소독제를 잘못 집어 들지 않도록 주의하세요.
해달 튜브
해달처럼 위를 보고 다리를 차며 속도를 겨루는 ‘해달 뜨기’.
먼저 어깨까지 물에 들어갑니다.
그런 다음 위를 바라보며 천천히 엉덩이를 들어 올리면서 몸 전체를 쭉 펴 주세요.
몸이 자연스럽게 뜨면, 양발의 힘을 빼고 물장구를 칩니다.
이때 발목을 쭉 뻗고 편안하게 두는 것이 포인트입니다.
이걸 친구들과 함께 경주하며 즐겨 보세요.
또 이것은 학교 수영장의 승급 테스트에도 쓰이죠.
어린아이도 얕은 곳이라면 할 수 있지 않을까요?
수영장에서 체력 측정
육상에서 체력 측정은 익숙하지만 ‘수영장에서 체력 측정’은 좀 드물죠.
다 같이 하면 정말 재미있는 수영장 레크레이션이 됩니다.
수영장에서만 할 수 있는 돌고래나 튜브를 사용하는 것도 여름 느낌이 물씬 나죠.
체력 측정도 생각해 보면 여러 가지가 있을 텐데, 추천하는 것은 돌고래 모양 튜브를 향해 달려가 껴안은 뒤 거리를 겨루거나, 잠영 거리 대결, 그리고 자유형 타임어택입니다.
누가 가장 체력이 뛰어난지 왁자지껄 경쟁하며 즐겨 봅시다.
[어린이용] 재미있는 수영장 레크리에이션·게임(21~30)
물놀이 de 리듬 놀이
아이템을 사용해서 물놀이를 하는 듯한 표현을 즐겨봐요! ‘물놀이 de 리트미크’ 아이디어를 소개합니다.
리트미크는 음악에 맞춰 몸을 움직이며 표현력을 기르는 음악 교육법이라고 해요.
음악에 맞춰 몸을 움직이는 것뿐 아니라, 아이템을 사용해 표현하는 것도 리트미크의 매력이죠.
이번에는 훌라후프와 오간자 등을 활용해 실내에서도 마치 물놀이를 하는 것 같은 표현에 도전해 볼까요? 소꿉놀이처럼 ‘빗대어 놀기’를 통해, 일상 동작 속에 담긴 섬세한 뉘앙스를 발견할 수도 있겠어요.