[어린이용] 즐거운 수영장 레크리에이션·게임

버블링과 보빙

#집에서 수영 그② 「버블링 & 보빙」 호흡의 기본을 익혀 보자!

“버블링과 보빙”은 먼저 크게 숨을 들이마신 뒤 물속으로 잠수하여 물속에서 보글보글 숨을 내뱉는 것입니다.

이것을 버블링이라고 합니다.

물속에서 숨을 끝까지 내뱉었으면, 이번에는 물속에서 얼굴을 내밀어 크게 숨을 들이마십니다.

이것을 보빙이라고 합니다.

이 과정을 반복해서 하는 것이 버블링과 보빙입니다.

이것들이 호흡 전환의 기본 동작이 됩니다.

연습 삼아 물속에서 얼마나 오랫동안 숨을 내쉴 수 있는지 친구와 서로 겨루며 한계에 도전해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

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Yuuko.S

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페트병으로 물놀이

물놀이용 페트병으로 만드는 장난감 3가지 만들기! 스코ップ & 물뿌리개, 매직 주스, 반짝이 주스 [보육교사·놀이도구]

물놀이에 빠질 수 없는 건 바로 물놀이용 장난감이죠! 쇼핑센터 등에 가면 물총이나 공 같은 장난감을 살 수 있지만, 올여름에는 장난감을 직접 만들어 보는 건 어떨까요? 여기에서 소개하는 것은 필요 없어진 페트병으로 만드는 물뿌리개, 삽, 그리고 매직 주스예요! 모두 만들기 간단하고 재료도 쉽게 구할 수 있어 간단한 공작으로도 딱이에요! 어느 것이든 물놀이할 때 사용하면 물과 햇빛이 반짝반짝 반사되어 아주 예쁘고 재미있는 장난감이랍니다!

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Yoimachi Jēn

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돌줍기 게임

아이들이 메인 풀에서 돌줍기 게임 [HD] 몰디브 하이드アウェ이

이 게임은 모두가 학교 수영장에서 한 번쯤은 꼭 해봤을 대표적인 레크리에이션이라고 생각합니다.

방법은 아시다시피 작은 돌멩이를 수영장 안에 뿌리고, 그것을 모두 함께 주워 모읍니다.

가장 많은 돌멩이를 주운 사람이 승자입니다.

그래서 수영뿐만 아니라 잠수가 능숙하면 유리하죠.

규칙에 따라 반칙일 수도 있지만, 발을 사용해 요령 있게 집어 올리는 것도 가능할 수 있다고 생각합니다.

이건 흔한 일일 텐데, 돌멩이와 헷갈려서 수영장 소독제를 잘못 집어 들지 않도록 주의하세요.

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Yuuko.S

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해달 튜브

[수영 가라앉음] 몸을 뜨게 하는 요령

해달처럼 위를 보고 다리를 차며 속도를 겨루는 ‘해달 뜨기’.

먼저 어깨까지 물에 들어갑니다.

그런 다음 위를 바라보며 천천히 엉덩이를 들어 올리면서 몸 전체를 쭉 펴 주세요.

몸이 자연스럽게 뜨면, 양발의 힘을 빼고 물장구를 칩니다.

이때 발목을 쭉 뻗고 편안하게 두는 것이 포인트입니다.

이걸 친구들과 함께 경주하며 즐겨 보세요.

또 이것은 학교 수영장의 승급 테스트에도 쓰이죠.

어린아이도 얕은 곳이라면 할 수 있지 않을까요?

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Yuuko.S

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수영장에서 체력 측정

[대결] 풀장 통째로 대여! 남녀가 전력으로 체력 측정을 해봤더니 뜨거운 승부 결과가…!? [봉봉학원]

육상에서 체력 측정은 익숙하지만 ‘수영장에서 체력 측정’은 좀 드물죠.

다 같이 하면 정말 재미있는 수영장 레크레이션이 됩니다.

수영장에서만 할 수 있는 돌고래나 튜브를 사용하는 것도 여름 느낌이 물씬 나죠.

체력 측정도 생각해 보면 여러 가지가 있을 텐데, 추천하는 것은 돌고래 모양 튜브를 향해 달려가 껴안은 뒤 거리를 겨루거나, 잠영 거리 대결, 그리고 자유형 타임어택입니다.

누가 가장 체력이 뛰어난지 왁자지껄 경쟁하며 즐겨 봅시다.

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Yuuko.S

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