[우울증, 발달, 적응 장애 등] 다양한 마음의 질병 심리 테스트
마음에 무언가 불편함을 느꼈을 때, 당신은 어떻게 행동하나요?
바로 전문 기관을 찾는 분도 있을 것입니다.
아직 괜찮다며 버티는 분도 있을 것입니다.
심신의 병은 예방이 가장 중요합니다.
이 글에 닿은 것도 어떤 인연일 테니, 이번 기회에 꼭 셀프 체크를 해보세요.
그 결과에 따라 다음 행동을 당신이 선택할 수 있습니다.
지금 안고 있는 답답함이나 불편함의 의미, 왜 그렇게 되고 있는지를 풀어가는 것 또한 예방의 첫걸음이며, 이미 개선을 향해 나아가고 있는 것입니다.
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[우울, 발달, 적응 장애 등] 다양한 정신 질환 심리 테스트(1~10)
양극성 장애(조울증) 진단 테스트
기분의 오르내림은 누구에게나 있는 감정의 움직임이지만, 이것이 극단적인 경우에는 신체에도 영향을 미칠 가능성이 있습니다.
그런 단순한 텐션의 상승과 하강으로만 넘길 수 없는 마음의 움직임, 즉 양극성 장애의 경향에 대해 탐색해 보는 진단입니다.
마음의 움직임에서 비롯되는 행동의 변화를 되돌아보는 형태의 질문으로, 그 행동 패턴을 통해 조증 상태와 우울 상태의 정도를 살펴봅니다.
해당되는 문항 수가 적더라도 가능성이 드러날 수 있는 진단이므로, 결과를 바탕으로 괜찮은지 여부를 전문가와 상담해 보세요.
주의력결핍과다활동장애(ADHD) 셀프 체크
사람의 행동은 성격의 차이에 따라 패턴도 다양하며, 주의력이 낮거나 산만한 사람도 일부 있을 것이라고 생각합니다.
그런 주의력과 침착함의 부족의 원인일 수도 있는 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 성향에 대해 탐색해 보는 진단입니다.
각각의 주의력이나 산만함이 일상에 어느 정도 영향을 미치고 있는지를, 하루하루의 행동을 되돌아보는 질문을 통해 파악하며, 해당되는 정도에 따라 상황이 보이기 시작합니다.
어디까지나 가능성을 살펴보는 자기진단이므로, 결과가 불안하다면 전문가에게 상담하는 것이 중요합니다.
우울증 진단 테스트
누구나 마음속에 작은 스트레스를 쌓고 있기 마련이고, 자기도 모르는 사이에 우울의 징후가 바로 가까이 와 있을 가능성도 있죠.
그런 본인조차 눈치채지 못한 마음의 상태, 우울증 성향에 대해 탐색해 보는 진단입니다.
질문은 일상에서의 행동이나 사고 패턴을 되돌아보는 내용으로, 그로부터 마음이 건강한지 여부를 살펴봅니다.
각 질문에는 점수가 설정되어 있으므로, 좋지 않은 결과가 나왔다면 더 낮은 점수가 나오도록 행동을 재점검해 봅시다.
[우울증, 발달, 적응 장애 등] 다양한 마음의 병리 심리 테스트(11~20)
3분 만에 할 수 있는 분열성 인격장애 진단 테스트
타인과의 관계 맺는 방식이나 감정의 움직임은 사람마다 다르며, 일부러 타인과의 관계를 피하는 사람도 있을지 모릅니다.
이런 거리 두기가 지나친 상태, 즉 분열성 성격장애 경향에 대해 살펴보는 진단입니다.
타인과 관계를 맺을 때의 감정 변화를 묻는 질문을 통해, 여기서 감정 기복 등에 대해서도 파악해 나갑니다.
이러한 경향이 강하면 관계성에 악영향이 나타날 수 있으므로, 결과를 바탕으로 대인관계를 재점검해 보는 것도 추천합니다.
3분 만에 할 수 있는 망상성 성격 진단 테스트
타인과 어떤 마음으로 관계를 맺는지는 사람마다 다르며, 무의식적으로 상대를 의심하게 되는 사람도 있을 수 있습니다.
이런 식으로 타인을 지나치게 의심해서 해로움이 있을 것처럼 느끼고 경계하게 되는 증상, 즉 편집성 성격장애(의심성 성격장애)의 경향을 탐색해 보는 진단입니다.
타인과 어떻게 관계를 맺고 있는지 되돌아보게 하는 질문들을 통해, 여기서 의심이 많은 성향이나 경계심, 피해망상적 경향 등도 드러나게 됩니다.
강한 경계심이 스트레스나 심리적 불안으로 이어질 수도 있으니, 각자의 심리 상태에 맞게 적절히 대처해 나가 봅시다.
4분 만에 알아보는 자율신경실조증 진단 테스트
스트레스가 쌓이거나 불규칙한 생활이 계속되면, 내장을 비롯한 몸에도 이상이 나타나기 마련이죠.
그런 몸에 대한 악영향, 즉 자율신경실조증의 경향이 어느 정도 높아져 있는지를 탐색해 보는 진단입니다.
질문은 단순한 컨디션과 마음의 상태 체크로 이루어지며, 해당되는 항목의 균형을 통해 마음이 몸에 영향을 미치고 있는지를 읽어냅니다.
마음의 상태도 꼼꼼히 살펴봄으로써, 원인을 알 수 없었던 몸의 불편함 해결로 이어질 수도 있습니다.
5분 만에 알아보는 조현병 진단 테스트
일상 속에서 생각이 잘 정리되지 않는 일은 누구에게나 있을 수 있지만, 경우에 따라서는 그것이 일상생활에 영향을 미칠 수도 있습니다.
이러한 일상에 영향을 주는 기억력이나 집중력 저하의 증상, 조현병 경향을 탐색해 보는 진단입니다.
질문은 평소의 생각을 되돌아보게 하는 내용으로, 망상이나 환각 등의 강도를 통해 그 사람의 사고 방식뿐만 아니라 뇌의 상태도 살펴봅니다.
원인이 밝혀지지 않은 증상이기 때문에, 진단을 통해 조기 발견의 계기로 삼아 봅시다.