당신은 스스로 알고 있나요? 업무 스트레스 정도가 밝혀지는 심리 테스트
사회인으로서, 또는 학생분이라도 아르바이트 등으로 일을 하고 있다면, 여러 가지 일이 일어나기 마련이죠.
보람을 느끼는 장면이나 일이 좋다고 실감하는 순간이 있는 반면, 자신의 페이스대로 일을 진행하지 못하거나 함께 일하는 사람과 충돌해 버리는 일도 있지 않을까요.
그래서 이번에는, 업무 스트레스도가 어느 정도인지 진단하는 심리 테스트를 소개합니다.
스트레스를 자각하고 있는 분도 그렇지 않은 분도, 꼭 한번 시도해 보세요!
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당신은 스스로 하고 있나요? 업무 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트(1〜10)
온천에서 무엇을 하고 싶은지로 숨겨진 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트
온천에 와 있는 자신을 상상하고, 지금부터 무엇을 하고 싶은지에 따라 숨겨진 스트레스 정도를 알아보는 심리 테스트입니다.
여관에서 휴식을 취하기, 식사나 술을 즐기기, 온천가를 걷기, 온천에 여러 번 들어가기라는 네 가지 선택지는 모두 온천에 가면 하고 싶은 것들이죠.
무엇을 선택하느냐에 따라 스트레스 정도가 20%, 45%, 70%, 90% 중 하나로 진단됩니다.
매일 일을 하다 보면 자각하지 못하는 사이에 스트레스를 쌓기 쉬우니, 결과에 따라 리프레시를 고려해 보는 것도 좋을지 모릅니다.
알약이 어떤 색으로 보이는지로 스트레스 정도를 알아보는 심리 테스트
제시된 두 알약이 어떤 색의 조합으로 보이는지에 따라 스트레스 정도를 알 수 있는 심리테스트입니다.
두 알약 모두 회색으로 보이나요, 빨강과 파랑으로 보이나요, 아니면 분홍과 하늘색으로 보이나요? 결과에 따라 보통, 다소 높음, 매우 높음 중 하나의 스트레스 수준이 도출됩니다.
일이 바빠서 쉬지 못하는 분들은 신경을 계속 쓰거나 피로가 풀리지 않는 상태가 되기 쉽기 때문에, 꼭 한 번 시도해 보시고 본인의 스트레스 상태를 파악해 보시는 건 어떨까요.
처음에 무엇이 보였는지로 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트
일러스트를 봤을 때 처음 떠올린 이미지를 통해 스트레스 정도를 알아보는 심리 테스트입니다.
동굴, UFO, 외계인의 얼굴이라는 세 가지 선택지에 따라 정신적으로 균형이 잡힌 상태, 붕괴 직전의 정신 상태, 매우 위험한 정신 상태라는 진단이 도출됩니다.
특히 업무 현장에서는 실수를 했을 때나 아무리 생각해도 답이 나오지 않는 일을 지나치게 고민하는 경우가 있습니다.
좋은 진단 결과가 나오지 않았을 경우에는 결과를 참고하여 스트레스를 해소하려는 노력을 해보세요.
당신은 스스로 하고 있나요? 직장 스트레스 수준을 알 수 있는 심리 테스트(11~20)
일러스트가 무엇으로 보이는지에 따라 스트레스 누적 정도를 알 수 있는 심리 테스트
제시된 일러스트가 무엇의 형태로 보이는지에 따라 스트레스 축적 정도를 알 수 있는 심리 테스트입니다.
꽃잎, 쌀, 잎사귀, 커피콩이라는 선택지는 어느 것으로도 보일 수 있을 것 같지만, 스트레스의 정도에 따라 보이는 방식이 달라집니다.
선택한 답에 따라 스트레스 축적 정도가 30%, 45%, 70%, 85% 중 하나로 진단됩니다.
업무 고민이나 인간관계 등이 원인이라고 자각하는 분들은, 결과와 함께 조언도 소개되어 있으니 참고해 보세요.
어떤 색을 선택하느냐에 따라 숨겨진 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트
직감으로 어떤 색을 고르는지에 따라 스트레스 정도를 확인해 볼 수 있는 심리 테스트입니다.
빨강, 파랑, 노랑 중 무엇을 선택하느냐에 따라 스트레스 정도가 각각 30%, 70%, 100% 중 하나로 진단됩니다.
물론 각자 색 선호가 존재하지만, 정신 상태에 따라 선택하게 되는 색에는 잠재의식이 작용하지 않을까요? 업무로 피로를 느낄 때, 잠깐의 짬을 내어 시도해 보면 자각하지 못한 스트레스의 누적 정도를 알 수 있을지도 모릅니다.
무엇을 먹고 싶은지에 따라 스트레스 수준을 알 수 있는 심리 테스트
지금 바로 먹고 싶은 것을 직감으로 답하면 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트입니다.
한국 요리, 라면, 생선조림 정식, 안만(찐 단팥빵)이라는 네 가지 선택지에 따라 각각 스트레스 정도가 30%, 50%, 90%로 분류됩니다.
인간의 몸은 무의식중에 필요한 영양소를 원한다고 알려져 있으므로, 일이 바빠 원하는 대로 식생활을 하지 못하는 분들은 그 상태가 그대로 스트레스로 이어질지도 모릅니다.
다만 어디까지나 심리 테스트일 뿐이고 음식에는 기호도 있으니, 참고만 하면서 너무 깊게 생각하지 않도록 합시다.
일러스트가 무엇으로 보이는지에 따라 스트레스를 얼마나 쌓아두는지 알 수 있는 심리 테스트
일러스트가 어떻게 보이느냐에 따라 스트레스 누적 정도를 파악할 수 있는 심리 테스트입니다.
와다이코(일본 북), 푸딩, 생명 유지 장치, 지역 맥주라는 선택지에 따라 스트레스 누적도가 23%, 44%, 56%, 80% 중 하나로 진단됩니다.
특히 일 등으로 스트레스를 과도하게 쌓고 있는 분들은 휴가를 고려해 보시는 건 어떨까요.
일러스트를 보기만 해도 진단할 수 있는 심리 테스트이므로, 바쁜 직장에 있는 동료들과 공유해 각자의 스트레스를 파악해 보는 것도 좋을지 모르겠습니다.