당신은 스스로 알고 있나요? 업무 스트레스 정도가 밝혀지는 심리 테스트
사회인으로서, 또는 학생분이라도 아르바이트 등으로 일을 하고 있다면, 여러 가지 일이 일어나기 마련이죠.
보람을 느끼는 장면이나 일이 좋다고 실감하는 순간이 있는 반면, 자신의 페이스대로 일을 진행하지 못하거나 함께 일하는 사람과 충돌해 버리는 일도 있지 않을까요.
그래서 이번에는, 업무 스트레스도가 어느 정도인지 진단하는 심리 테스트를 소개합니다.
스트레스를 자각하고 있는 분도 그렇지 않은 분도, 꼭 한번 시도해 보세요!
당신은 스스로 하고 있나요? 업무 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트(1〜10)
18개의 문자 집합에서 찾은 단어로 스트레스 정도를 알아보는 심리 테스트
18개의 문자 집합에서 3글자 단어를 찾아, 처음 발견한 단어나 직감적으로 ‘이거다’라고 느낀 단어에 따라 스트레스 정도를 알아보는 심리 테스트입니다.
다섯 개 단어 중 무엇을 선택하느냐에 따라 스트레스 정도가 10%, 30%, 50%, 70%, 90% 중 하나로 진단돼요.
발견한 단어와 스트레스 정도의 상관관계로 볼 때, 스트레스가 높을수록 업무로 지쳐 있거나 무엇인가에 쫓기는 느낌을 받을 수도 있겠네요.
본인은 물론, 업무로 피곤해 보이는 분들께도 꼭 해보길 추천하는 심리 테스트입니다.
들어가고 싶은 온천으로 스트레스 수준을 알아보는 심리 테스트
어떤 온천에 들어가고 싶은지를 선택함으로써 스트레스 수준을 알 수 있는 심리테스트입니다.
눈을 보며 즐길 수 있는 노천온천, 크고 여유롭게 들어갈 수 있는 온천, 좁지만 대절할 수 있는 온천, 다양한 종류를 여러 가지로 즐길 수 있는 온천이라는 네 가지 선택지에 따라 각각 스트레스도가 15%, 40%, 65%, 90% 중 하나로 도출됩니다.
어느 쪽도 매력적으로 느껴지지만, 일로 지친 분이라면 더 편히 쉴 수 있는 것을 무의식적으로 선택하게 될지도 모르겠네요.
나온 결과를 참고해 가고 싶은 곳에 가보는 것도 스트레스 해소가 되지 않을까요.
6개의 질문으로 숨겨진 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트
6개의 질문에 답하면 숨겨진 스트레스 수준을 알 수 있는 심리테스트입니다.
각 질문에 YES 또는 NO로 답하고, YES의 개수에 따라 스트레스 정도가 10%, 40%, 70%, 100% 중 하나로 진단됩니다.
업무 상황에서도 실패를 오래 끌거나, 자신을 뒷전으로 미루거나, 너무 성실해서 힘든 분들은 특히 주의가 필요합니다.
자신은 물론, 겉으로는 활기차 보이는 사람들도 숨겨진 스트레스가 있을 수 있으니, 특히 일이 바빠 보이는 분들에게 시도해 보면 스트레스와 마주할 계기를 만들 수 있을 것입니다.
어떤 선물을 고르느냐에 따라 숨겨진 스트레스 수준이 드러나는 심리 테스트
친구에게 어떤 아이템을 선물하고 싶은지를 선택함으로써, 일 등으로 축적된 스트레스의 정도를 알 수 있는 심리 테스트입니다.
꽃병에 꽂힌 한 송이의 장미, 세련된 캔들, 직소 퍼즐 세트, 수제 쿠키라는 4가지 선택지에 따라 각각 스트레스 수준이 5%, 30%, 50%, 90% 중 하나로 진단됩니다.
결과에는 조언도 포함되어 있으니, 일이 바쁘더라도 조금 시간을 내어 실천해 보면 좋을지도 모릅니다.
어느 상자를 고르느냐에 따라 스트레스 정도가 드러나는 심리 테스트
네 개의 상자 중에서 어느 것에 자신의 보물이 들어 있는지 고르는 것으로 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트입니다.
결과는 30%, 60%, 80%, 90% 이상 중 하나로 도출되며, 각각의 결과에는 분석과 조언이 준비되어 있습니다.
스트레스가 너무 쌓이면 항상 짜증나는 기분이 계속되고, 시야도 좁아집니다.
특히 직장에서 쌓인 스트레스로 일이 잘 풀리지 않으면 부정적인 악순환에 빠질 수도 있으니, 빨리 해소하여 스트레스 프리한 상태를 유지할 수 있도록 의식해 보세요.
어떤 꽃을 장식하느냐로 스트레스 정도를 알아보는 심리 테스트
방에 장식할 꽃을 무엇으로 할지에 따라 스트레스 수준을 알 수 있는 심리 테스트입니다.
장미, 해바라기, 라벤더, 은방울꽃 중 네 가지에서 선택하면 30%, 50%, 80%, 90%라는 스트레스 수준이 도출됩니다.
매일의 업무로 스트레스가 축적되고 있는 경우에는 특히 매일같이 누적되며, 결과적으로 퍼포먼스도 저하되어 더 큰 스트레스에 노출되는 경우도 있습니다.
진단 결과에 따라서는 개선을 의식해 보는 건 어떨까요?
일러스트가 무엇으로 보이는지에 따라 숨은 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트
일러스트가 무엇으로 보이는지에 따라 숨겨진 스트레스 정도를 알 수 있는 심리 테스트입니다.
구불구불한 길, 뱀, 지팡이, 번개라는 네 가지 선택지에 따라 20%, 40%, 60%, 80%의 숨은 스트레스 수준이 도출됩니다.
일은 물론, 집안일 등에 너무 정면으로 마주하는 분일수록 자각하지 못한 사이에 스트레스가 쌓이기 쉬운 경향이 있다는 점이 드러나므로, 꼭 참고해 보시는 건 어떨까요.
주변 분들과도 공유해 보셨으면 하는 심리 테스트입니다.