러닝·조깅할 때 듣고 싶은 팝송
소리 없이 운동하는 것과, 좋아하는 음악을 들으며 운동하는 것에는 퍼포먼스에 큰 차이가 납니다.
프로 선수들조차 경기 전 워밍업 때 음악을 듣는 경우가 많은 것 같습니다.
이번에는 러닝이나 조깅을 더 즐겁게 만들어줄 팝송을 엄선해 보았습니다.
또한 이번에는 현재 트렌드인 신스 팝 작품들이 많이 등장합니다.
이 장르는 일정한 리듬에 경쾌한 사운드가 전개되는 곡이 매우 많기 때문에, 러닝이나 조깅과의 궁합이 뛰어납니다!
그럼 천천히 즐겨 주세요!
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러닝·조깅할 때 듣고 싶은 팝송(1~10)
Bad HabitsEd Sheeran

캐치한 음악성으로 인기를 모으는 영국 출신 싱어송라이터, 에드 시런.
일본에서도 대인기 아티스트죠.
그런 그의 명곡인 ‘Bad Habits’는 2020년대부터 유행하고 있는 신스 팝 장르를 중심으로 한 사운드로 완성되었습니다.
신스 팝은 빠른 템포가 일정하게 이어지는 곡이 많은데, 이 작품도 예외 없이 그런 구성으로 정리되어 있어 조깅이나 러닝과의 궁합이 뛰어납니다.
Don’t Wait UpShakira

세계적인 인기를 얻고 있는 콜롬비아 출신 아티스트 샤키라.
전 세계에서 라틴 음악의 아이콘과도 같은 존재라 많은 분들이 알고 있을 거라 생각합니다.
이 ‘Don’t Wait Up’은 그녀의 작품 중에서도 명곡으로 손꼽히는 곡으로, 전반적으로 매우 세련된 댄스 일렉트로 팝으로 완성되었습니다.
트랙은 심플하지만 그루브감이 좋아 리듬에 맞춰 런닝이나 조깅을 즐기고 싶은 분들께 추천하는 작품입니다.
Take My BreathThe Weeknd

2020년대의 트렌드인 신스 팝을 대표하는 아티스트로 알려진 더 위켄드.
신스 팝은 1980년대에 유행한 신시사이저를 많이 사용한 팝 음악을 말하는데, 더 위켄드는 이를 현대적인 편곡으로 재해석한 스타일로 유명합니다.
그의 명곡인 ‘Take My Breath’는 신스 팝을 한층 더 감각적으로 다듬은 사운드가 특징이며, 템포도 매우 좋아 달리기나 조깅과의 궁합이 탁월합니다.
러닝·조깅할 때 듣고 싶은 팝송(11~20)
U SmileJustin Bieber

러닝이나 조깅이라고 하면 신나는 곡을 들으면서 템포 좋게 달리고 싶어 하는 분들이 많을 것 같습니다.
하지만 막 달리기를 시작한 분들에게는, 여유로운 템포의 곡을 들으며 느린 페이스로 달리고 싶은 마음이 들죠.
그런 분들께 추천하고 싶은 작품이 바로 이 ‘U Smile’입니다.
저스틴 비버의 초기 작품으로, 밝고 경쾌한 사운드이면서도 템포가 여유로워 차분하게 달리기 좋은 곡입니다.
변성기 전의 저스틴 비버 목소리도 매우 매력적이니, 꼭 한번 들어보세요.
BelieverImagine Dragons

조깅이나 러닝 곡이라고 하면 상쾌하고 경쾌한 음악이 일반적이죠.
하지만 그중에는 격한 곡을 들으며 텐션을 끌어올리고 싶은 분들도 있을 거라고 생각합니다.
그런 분들에게 추천하고 싶은 작품이 바로 이 ‘Believer’입니다.
이 곡은 전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있는 얼터너티브 록 밴드 이매진 드래곤스의 명곡으로, 스포츠나 아슬리트를 주제로 한 작품으로 알려져 있습니다.
템포는 그렇게 빠르지 않지만, 아드레날린이 솟구치는 듯한 높은 볼티지의 곡이니 꼭 체크해 보세요.
Lose ControlMeduza, Becky Hill, Goodboys

달릴 때는 템포가 빠른 곡을 들으며 곡의 리듬에 맞춰 경쾌하게 달리고 싶다고 느끼는 분들도 많지 않나요? 그런 분들께 추천하고 싶은 작품이 바로 이 ‘Lose Control’입니다.
세계적인 음악 프로듀서 메두사와 일렉트로 듀오 굿 보이스, 그리고 파워풀한 가창력으로 알려진 베키 힐이 함께한 이 작품은 딥 하우스를 중심으로 한 높은 몰입감의 작품으로 완성되었습니다.
Don’t Go YetCamila Cabello

조깅이나 러닝을 할 때는 경쾌한 음악으로 기분을 끌어올리고 싶죠.
그렇게 생각하시는 분들도 많을 텐데요.
그런 분들께 추천하고 싶은 작품이 바로 ‘Don’t Go Yet’입니다.
카밀라 카베요의 명곡인 이 곡은 그녀의 뿌리이기도 한 라틴 음악을 전면에 내세운 구성으로 완성되었습니다.
라틴 음악의 특징인 밝고 리드미컬한 사운드가 힘든 조깅이나 러닝에 적당한 재미를 더해줄 거예요.


