20명이서 할 수 있는 게임, 도구는 필요 없어! 몸과 머리를 써서 신나게 즐길 아이디어 모음

핑퐁팡 게임

쉽게 할 수 있는 교실 레크레이션 15 ‘핑퐁팡 게임’

아무 준비물도 필요 없고 몇 명이든 놀 수 있는 핑퐁팡 게임에 도전해 보지 않을래요? 먼저 원을 이루고, 첫 번째 사람을 정한 다음 그 사람이 ‘핑’이라고 말합니다.

그 왼쪽에 있는 사람이 ‘퐁’, 그다음 왼쪽 사람이 ‘팡’이라고 말합니다.

‘팡’이라고 말한 사람이 누군가를 가리키면 그 사람부터 다시 ‘핑, 퐁, 팡’이 이어집니다.

갑자기 지목되면 당황해서 엉뚱한 말을 할 수도 있어 방심할 수 없겠죠.

인원이 많은 편일수록 더 재미있어 보이는 게임입니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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발 구르기 릴레이

@wakuwaku_idea

도구 없이! 초간단하고 재미있어! 게다가 혈압을 낮추는 효과까지! 발 구르기 릴레이노인 레크리에이션재미있다재미있어혈압

♬ 오리지널 악곡 – 아이디어 두근두근 재활 – 아이디어 두근두근 재활

발 구르기 릴레이는 운동 부족을 해소하고 팀워크를 기르기에 안성맞춤인 레크리에이션입니다.

참가자는 제자리에서 발 구르기를 10번 한 뒤, 다음 사람에게 터치하여 교대합니다.

발을 가능한 한 높이 드는 것을 의식하면 허벅지와 종아리의 근력 강화에도 도움이 됩니다.

팀으로 협력하면서 타이밍을 맞춰야 하므로 자연스럽게 소통이 이루어지고 분위기가 부드러워지는 점도 매력입니다.

모두가 역할을 가지고 참여할 수 있어 일체감을 느낄 수 있습니다.

가벼운 운동과 동료들과의 교류를 도구 없이 동시에 즐길 수 있는 추천 액티비티입니다.

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mutō

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하나, 둘! 게임

노인 대상 레크리에이션·레크 도구 준비 불필요! 간단하고 신나게! 하나, 둘! 게임

“하나, 둘, 셋!” 신호에 맞춰 앉은 상태에서 손발을 크게 움직이는 게임입니다.

두 사람이 할 경우에는 먼저 한 사람이 “하나, 둘, 셋!” 구호 후 0부터 8까지의 숫자 중 하나를 외치고, 두 사람은 동시에 손과 발을 듭니다.

두 사람이 든 손과 발의 총합이 그 숫자와 일치하면, 숫자를 외친 사람이 이깁니다.

인원이 늘어나면 합계가 커져 계산이 어려워지므로, 페어로 하는 것이 베스트! 몸을 움직이는 운동 요소와 숫자를 사용하는 두뇌 트레이닝 요소가 잘 결합된, 부담 없이 즐길 수 있는 게임이니 꼭 도전해 보세요.

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yuri

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숫자 레크리에이션

[노인 체조] 간단해요! 원을 만들어 도구 없이도, 도구를 사용해도 할 수 있는 레크리에이션

도구 없이 즐길 수 있는 숫자를 활용한 레크리에이션입니다.

의자를 원형으로 배치해 앉고, 1에서는 오른손을 들기, 2에서는 왼손을 들기처럼 숫자마다 정해진 동작을 익힙니다.

그다음에는 지시에 따라 움직이기만 하면 돼요! 단순하고 쉬워 보이지만, 원형으로 앉아 있으면 마주 보는 사람과 좌우가 반대가 되어 의외로 혼란스러울 수 있답니다.

익숙해지면 한 숫자에 두 가지 동작을 넣거나 더 복잡한 움직임을 추가해 난이도를 높이는 것도 추천해요!

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yuri

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숫자 체조

【노인】숫자 체조로 신나게! 집단 체조·고보 선생님

여럿이 함께 놀면 더 즐거운, 그런 단체 체조 게임을 해 봅시다.

1부터 3까지의 숫자에 손뼉 치기나 머리 만지기 같은 특정 포즈를 정합니다.

리더가 포즈를 취하면서 숫자를 말해, 모두의 앞에서 본보기가 되어 이끌어 주세요.

모두가 그것을 따라와 줄 수 있으면 오케이.

머리와 몸을 동시에 써서 즐기는 게임입니다.

물론 따라가지 못하거나 잘 몰라도 괜찮아요.

성공이 목적이 아니라, 즐겁게 참여하는 것이 게임의 포인트입니다.

틀려서 크게 웃는 것도 즐거운 소통으로 이어지겠죠.

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nikki

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도구 없이 즐길 수 있어! 우설 게임

도구 없이도 신나게 즐길 수 있는 간단한 놀이 [우설 게임]

모두가 자연스럽게 원을 이루며 시작할 수 있는 우설 게임은 어린아이부터 어르신까지 함께 즐길 수 있는 게임입니다.

규칙은 간단해서, 첫 번째 사람이 ‘규우’라고 소리 내어 말하면 두 번째 사람은 ‘탄’ 부분을 말하지 않고 박수를 칩니다.

마지막 ‘탄’ 부분은 3번, 4번처럼 한 번씩 늘어납니다.

‘탄’의 횟수를 틀리거나 리듬을 맞추지 못하면 패배입니다.

익숙해지면 속도를 올려서 도전해 보는 것도 좋다고 생각해요.

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mayumi

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