[운동회 체육제] 봉 넘어뜨리기의 요령·전략과 필승 연습법
기마전과 나란히 운동회의 꽃이라고 불리는 종목, 봉넘기(봉倒し).
방위대학교 등에서는 봉넘기가 유명하여, 매년 그것을 보려고 찾는 사람도 많은 것을 알고 계셨나요?
팀의 한가운데 세워진 긴 봉을 넘어뜨리면 승리하는 경기이지만, 럭비, 미식축구, 스모, 격투기 등의 장르가 믹스된 듯한 요소도 있어, 열기가 고조되는 남자 종목의 메인이기도 합니다.
이 글에서는 봉넘기에서 이기기 위한 요령을 수비와 공격으로 나누어 소개합니다.
체력 승부이자 두뇌 대결이기도 한 봉넘기, 철저하고 계획적으로 전략을 세워 싸워봅시다!
봉넘어뜨리기란 (1~10)

봉다오시는 간단히 말해 막대를 지키는 팀과 그것을 넘어뜨리려는 팀으로 나뉘어 겨루는 경기입니다.
기사전이나 군집체조와 마찬가지로 남학생들이 활약하는 대표 종목이라는 이미지가 있습니다.
그리고 이 봉倒し(보오타오시)가 명물로 자리 잡아 해마다 구경꾼이 많이 몰려드는 학교도 있습니다.
막대를 쓰러뜨릴 뿐이지만, 그 뜨거운 승부에 학생들은 물론 관전하는 학부모까지 열광하게 되는 육상 경기입니다.
번역
https://www.instagram.com/p/CmHCv8LSnYX/봉倒이(봉 넘기기)는 한 팀당 길이 3m가 넘는 막대기 한 대가 주어지고, 그 막대를 지탱하는 사람과 막대가 넘어가지 않도록 주위를 방어하는 사람들로 둘러싸여 진행되는 경기입니다.
공격팀은 막대 주위를 여러 겹으로 둘러싼 수비층을 무너뜨려 핵심인 막대를 넘어뜨리면 승리합니다.
막대는 사람들이 올라탈 수 있을 정도의 굵기이며, 공격팀의 여러 명이 기어올라가 막대를 넘어뜨리려 시도합니다.
막대가 넘어지면 승패가 갈리지만, 그 막대를 ‘넘어졌다고’ 판단하는 기준에도 여러 가지가 있습니다.
완전히 쓰러졌을 때, 일정 각도 이상으로 기울었을 때, 막대에 달린 깃발 등이 뜯겨졌을 경우 등, 참가 인원과 연령, 안전 면도 고려하여 규칙을 정합시다.
경기의 유의사항
물론 폭력 행위는 금지입니다.
몸싸움이 있을 수도 있어 안전을 위해 머리띠 등은 착용하지 않고, 또한 맨발로 진행하는 경우가 많은 경기입니다.
안전하게 경기를 진행하기 위해 심판과 지원 인원을 넉넉히 배치하여 진행합시다.
팀 편성·포지션의 요령(1~10)
https://www.instagram.com/p/CWed1snvQ-h/막대를 넘어뜨리면 이기고, 넘어뜨려지면 지는 단순한 경기이지만, 사실은 탄탄한 플랜을 세워 싸우는 포메이션 등이 포인트입니다.
수비와 공격이 교대되기 때문에, 양쪽 포메이션 모두를 생각해야 합니다.
수비 팀의 기본 포지션
수비 측은 먼저 막대 쪽, 안쪽을 바라보며 막대를 지지하는 사람, 그리고 바깥을 향해 막대 주변을 단단히 지켜서 공격의 벽이 되는 포지션이 있습니다.
바깥을 바라보며 막대 주변을 둘러싸는 수비는 두 갈래로 나뉘어, 막대를 지지하는 사람들을 가드하는 포지션과 공격해 오는 사람들을 접근하지 못하게 하는 역할의 포지션으로 나뉩니다.
각각의 역할과 포지션을 파악합니다.
수비 팀의 중요한 포인트
이기기 위해서는 무엇보다도 탄탄한 포지셔닝과 팀 편성이 중요합니다.
체격이 좋고 큰 사람은 공격 진영을 튕겨내는 가장 바깥쪽 포지션에 배치하세요.
막대를 지키는 안쪽 진영에는 막대를 단단히 지탱하고, 막대에 올라오려 공격해 오는 상대를 끌어내릴 수 있는 키 큰 사람이 적합합니다.
공격 팀의 기본 포지션
공격 그룹도 무턱대고 밀어붙이는 것만으로는 이길 수 없습니다.
공격 그룹도 방어 중인 벽을 돌파할 힘이 있는 사람, 중심부까지 파고들 사람을 통과시키기 위한 길을 만드는 포지션, 막대기로 향해 전진해 막대기에 기어오를 민첩한 체형의 팀, 그 민첩한 팀을 지원하는 역할, 막대를 넘어뜨리기 위해 기어오른 사람을 끌어올리는 포지션으로 나뉩니다.
공격 팀의 중요 포인트
공격 팀도 포지션과 역할 분담이 중요한 키포인트가 됩니다.
세 가지 포지션으로 나뉘는데, 하나는 수비의 벽을 쓰러뜨리고 돌파하는 사람, 뚫린 벽을 가로질러 막대기까지의 길을 여는 사람, 그리고 막대를 공격하고 올라가는 사람의 세 가지 패턴입니다.
막대를 공격하는 사람은 몸이 가볍고 움직임이 빠른 사람이 좋습니다.
막대기에 오른 사람의 다리를 끌어당겨 막대를 기울여 넘어뜨리는 포지션도 중요합니다.
필승을 위한 연습법(1~10)
역시 이기기 위해서는 팀 구성이나 포지셔닝도 중요하지만, 연습이 가장 중요하죠.
공격을 해 보면 알게 되는 수비의 요령, 반대로 수비에만 전념해 보면 알게 되는 공격의 요령도 터득할 수 있을 것입니다.
지금부터 이기기 위한 연습 방법을 자세히 설명하겠습니다.
수비 팀·외벽
수비의 핵심으로서 역시 하체를 단련하는 것이 중요합니다.
바깥쪽 벽이 되는 포지션에서는 공격진의 태클을 정면으로 받게 됩니다.
따라서 중심을 낮추고, 확실히 태클을 받아내 벽이 무너지지 않도록 노력해야 합니다.
돌파나 길을 만들지 못하게 하는 것도 중요하지만, 벽 위에 올라타지 못하도록 공격진을 밀어내는 연습도 필요합니다.
그리고 상대 팀의 편성을 파악하여 수비하면서 동시에 공격을 전개하는 것도 중요합니다.


![[운동회 체육제] 봉 넘어뜨리기의 요령·전략과 필승 연습법](https://i.ytimg.com/vi_webp/wseIpcqJZGc/maxresdefault.webp)

