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[운동회 체육제] 봉 넘어뜨리기의 요령·전략과 필승 연습법

기마전과 나란히 운동회의 꽃이라고 불리는 종목, 봉넘기(봉倒し).

방위대학교 등에서는 봉넘기가 유명하여, 매년 그것을 보려고 찾는 사람도 많은 것을 알고 계셨나요?

팀의 한가운데 세워진 긴 봉을 넘어뜨리면 승리하는 경기이지만, 럭비, 미식축구, 스모, 격투기 등의 장르가 믹스된 듯한 요소도 있어, 열기가 고조되는 남자 종목의 메인이기도 합니다.

이 글에서는 봉넘기에서 이기기 위한 요령을 수비와 공격으로 나누어 소개합니다.

체력 승부이자 두뇌 대결이기도 한 봉넘기, 철저하고 계획적으로 전략을 세워 싸워봅시다!

안전하게 수행하기 위한 배려(1~10)

복장 등의 궁리

복장 등의 궁리

먼저 복장인데, 운동복으로 진행하는 곳도 많은 봉 넘어뜨리기입니다.

하지만 서로 붙잡거나 걸려 넘어지기, 옷으로 목이 조이는 등의 위험을 줄이기 위해 상반신을 탈의하고 실시하는 학교도 많습니다.

그리고 발은 맨발이 일반적입니다.

헤드기어를 착용하는 것이 최선이며, 참가자의 손발 손톱은 반드시 깔끔하게 깎아 둡시다.

만전을 기해 안전 대책은 철저히 시행합시다.

봉 쓰러뜨리기의 요약(1~10)

전략을 확실하게 세우다

전략을 확실하게 세우다

봉넘기기의 세세한 요령과 필승법을 전해드렸지만, 중요한 것은 팀 나누기와 공수 전략을 탄탄하게 세워 두는 것입니다.

몸과 몸이 부딪히는 이미지의 봉넘기기이지만, 사실은 두뇌전이며 전략이 확실한 것이 핵심 포인트입니다.

응용력도 중요하지만, 그 순간의 분위기에 휩쓸리지 않도록 팀 전원이 확실한 전략을 공유해 둡시다.

끝으로

봉넘기기의 전반적인 요령과 연습 방법을 소개했습니다.

파워뿐 아니라 전략도 필요하며 아주 깊이가 있는 경기로, 생각만 해도 가슴이 뛰는 듯한 즐거움이 있습니다.

부상을 입지 않도록 안전하게 임할 수 있도록 지원하는 것도 중요합니다.

분명 모두의 추억에 남을 경기, 승부가 될 것입니다.

상대에게 전략을 읽히지 않도록 유의하는 것도 잊지 마세요!