중학생에게 추천하는 야외 레크리에이션. 신나는 야외 놀이 모음
중학생이 되어도 쉬는 시간에 운동장에서 놀거나 방과 후나 휴일에 밖에서 몸을 움직이는 건 정말 즐겁죠!
그 밖에도 홈룸 시간이나 수업으로서의 야외 활동 등, 모두 함께 레크리에이션이 필요한 순간이 자주 있다고 생각해요.
그래서 이 글에서는 중학생도 즐길 수 있는 바깥놀이를 한꺼번에 소개할게요!
초등학교 때부터 익숙한 정석 놀이뿐만 아니라 조금은 색다른 놀이도 골라봤으니, 규칙을 익혀서 모두 함께 즐겁게 놀아 보세요.
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중학생에게 추천하는 야외 레크리에이션. 재미있는 야외 놀이 모음(1~10)
또로또로
조금 귀여운 이름이지만 의외로 하드한 놀이, ‘고토로고토로’.
먼저 4명이 기차놀이처럼 줄을 만듭니다.
술래 역할을 맡은 사람은 줄의 맨 끝에 있는 사람을 터치하면 승리합니다.
물론 맨 끝 사람도, 앞의 세 사람도 맨 끝 사람을 지키기 위해 필사적으로 움직입니다.
움직이는 도중에 줄에 선 누구든 손이 떨어지면 아웃! 그 순간 술래의 승리입니다.
대략 20초 정도의 제한 시간 안에 술래에게 터치당하지도 않고 줄도 무너지지 않으면 줄을 만든 팀의 승리.
상상 이상으로 하드하지만, 체력이 있는 중학생이라면 제한 시간을 늘리거나 줄의 인원을 조금 늘려서 놀아 보세요!
인간 지혜의 고리
머리도 쓰고 몸도 움직이는 인간 퍼즐 놀이를 해보는 건 어떨까요? 모두가 원을 만들고, 먼저 오른손은 오른쪽 옆사람이 아닌 다른 사람과 잡고, 왼손도 마찬가지로 왼쪽 옆사람이 아닌 다른 사람과 잡습니다.
그 상태에서 지혜의 고리를 푸는 것처럼 손은 놓지 않은 채, 팔 아래로 지나가거나 넘어서면서 엉켜 있는 팔을 풀어 손을 잡은 채의 원형이 되도록 합니다.
도구도 필요 없고 인원수도 크게 상관없다는 점이 좋죠.
팀전으로 해서 어느 팀이 더 빨리 푸는지 겨뤄봐도 좋습니다.
링 비 스피드 경쟁
링비, 알고 있나요? 조금 특이한 모양의 프리스비예요.
그걸 사용해서 친구들과 스피드를 겨루는 게 ‘링비 스피드 경쟁’이에요.
릴레이처럼 달리면서 매끄럽게 패스하는 게 요령이죠.
팀플레이와 달리는 속도로 승부! 꽤 숨이 찰지도 몰라요.
그래도 몸을 마음껏 움직이고, 모두가 함께 실력이 느는 그 느낌이 정말 최고죠.
체육 수업은 물론, 쉬는 시간에도 딱이에요.
서로 목소리를 주고받으며 전력으로 즐길 수 있는 야외 놀이예요.
친구들과의 유대도 더 깊어질 것 같죠!
중학생에게 추천하는 야외 레크리에이션. 재미있는 야외 놀이 모음(11~20)
대줄넘기
반 친구들이나 친구들끼리의 유대를 깊게 하고 싶을 때 추천하는 놀이가 단체 줄넘기예요! 혼자 뛰는 줄넘기와 달리, 단체 줄넘기는 뛰는 사람들이 모두 호흡을 맞춰 뛰어야 해서 난이도가 조금 높죠.
오래 뛰는 요령은 다리를 너무 높이 들지 않는 것입니다.
또 줄을 돌리는 역할을 하는 사람은 허리를 충분히 낮추고 단단히 버티는 것이 포인트예요.
한 사람씩 돌고 있는 줄에 들어가 보거나, 어렸을 때를 떠올리며 ‘우체부 아저씨’ 같은 줄넘기 노래로 노는 것도 추천합니다!
도지비
레크리에이션의 정석, 피구.
초등학생 때 자주 했다는 분들도 많을 거예요.
그 피구의 진화판? 공 대신 부드러운 플라잉디스크를 사용해 즐기는 ‘닷지비’.
피구는 공의 속도가 빠르고 세게 던져 맞으면 아프잖아요.
하지만 이 닷지비는 맞아도 그다지 아프지 않고, 공에 손가락을 삐는 일도 없어 부상의 위험이 적은 점이 추천 포인트예요.
규칙은 피구와 같아서 이해하기 쉽고, 모두가 함께 즐길 수 있는 경기입니다.
훌라후프 보내기
인원이 많고 팀전으로 놀고 싶다면 훌라후프 넘기기를 해보세요! 한 줄로 서서 손을 잡고, 시작 신호와 함께 맨 앞사람부터 훌라후프를 몸에 통과시켜 맨 마지막 사람까지 넘깁니다.
온몸을 써서 훌라후프를 몸을 통해 지나가게 해야 하며, 손을 사용하거나 옆 사람과 잡은 손을 놓으면 안 됩니다.
이 놀이라면 체격 차이가 있거나 남녀가 섞여 있어도 함께 즐길 수 있겠죠.
링을 통과한 사람은 구호를 외치거나 응원하면 팀워크도 더 좋아질 거예요.
마지막 사람까지 갔다면 다시 맨 앞으로 돌리는 것도 좋겠네요.
꼬리잡기
바지 뒤쪽 등에 꽂은 ‘꼬리’를 서로 빼앗는 간단한 규칙으로 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.
상대의 꼬리를 노리면서도 자신의 꼬리를 빼앗기지 않도록 주의해야 하므로, 공격 타이밍을 생각하며 움직이는 것이 필요합니다.
많은 인원으로 한꺼번에 시작할 뿐 아니라, 팀전으로 하거나 1대1로 해 보거나, 또 저연령 아동의 경우라면 선생님 등 한 명만 꼬리를 달고 모두가 함께 쫓는 방식으로 변형해도 재미있습니다.
겉보기에도 규칙이 명확하면서도 깊이가 있어, 중학생에게 꼭 해 보길 권하는 야외 레크리에이션입니다.
