당신은 헬스장에서 운동할 때 어떤 BGM을 듣고 있나요?
역시 대부분은 자신이 좋아하는 곡을 듣는다고 생각하지만, ‘뭔가 영 맞지 않네…’ 그런 순간도 있었을 거예요.
일일이 곡을 찾는 데 시간을 쓸 수도 없고요…
그럴 땐 트레이닝의 템포감에 맞춰 BGM을 골라보세요!
당신의 단련 속도감에 딱 맞는 곡을 찾아보세요.
일반적으로 인기 있는 곡과 에어로빅풍·워크아웃 테마의 트랙을 리서치해 엄선했습니다!
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에어로빅에 추천하는 곡. 운동에 어울리는 음악(1~10)
SatisfactionBenny Benassi
2000년대에 전 세계적으로 히트한 테크노 음악 ‘Satisfaction’.
당시 클럽에서는 거의 반드시라고 해도 좋을 만큼 믹스되던 곡이죠.
저음이 꽤 강한 곡이지만, 지나치게 무겁지는 않아서 듣기 편안함이 뛰어난 곡입니다.
STAY TUNESuchmos
록 밴드이면서도 도쿄의 밤 특유의 펑키함으로 춤추게 만드는 Suchmos.
세련된 연주와 뛰어난 감각이 고도로 믹스되어 바운시하고 편안한 사운드는 에어로빅에도 딱 맞는다고 생각합니다.
어느새 춤을 추고 싶어질 듯한 그루비한 곡이라 즐겁게 몸을 움직일 수 있지 않을까요.
도발적인 후렴구의 표현과 곡 후반의 스릴 넘치는 전개로 텐션도 올라갈 거라 봅니다.
고양감도 있어, 곡에 맞춰 몸을 움직이기엔 최고의 곡입니다.
TOKYO GIRLPerfume
조금 강도 높은 운동을 할 때는 퍼퓸의 ‘TOKYO GIRL’을 듣는 것도 추천합니다.
전자적인 곡으로, 후렴으로 이어지는 부분의 고조가 EDM을 떠올리게 해 텐션이 올라가고, 운동에도 더 몰입할 수 있을 거예요.
후렴은 템포가 지나치게 빠르지도 않고 일정한 비트라서 리듬이 흐트러지지 않아 집중하기 좋을 듯합니다.
또, 헬스장에서 트레이닝이나 운동을 하시는 분들은 최신 기계에 둘러싸여 있기 때문에, 퍼퓸의 근미래적인 곡 분위기가 어딘가 잘 어울릴 것 같지 않나요?
낙원 베이베RIP SLYME
보사노바 기타의 음색이 아주 상쾌한 이 곡은 RIP SLYME의 ‘낙원 베이베’입니다.
에어로빅용 BGM이 필요하지만 테크노 같은 강한 댄스뮤직은 부담스럽다는 분께 추천하는 한 곡이에요! 생악기의 음색을 사용하고 있어서 전자음으로 시끄러워지는 일도 없습니다.
그렇다고 해서 지나치게 차분해지지도 않고, 적당한 텐션으로 곡이 이어지기 때문에 운동에 대한 동기부여도 유지할 수 있어요.
또, 사랑하고 싶어지는 가사이기도 해서, 마음을 다잡고 다이어트나 근력 운동에 힘쓸 수 있지 않을까요!
Don’t Start NowDua Lipa
신나게 에어로빅을 즐기고 싶은 분께 추천하고 싶은 곡이 바로 이 ‘Don’t Start Now’입니다.
베이스 라인이 살아 있는 곡이라서 매우 그루비해요.
리듬감을 중시하는 에어로빅에 있어, 두아 리파의 ‘Don’t Start Now’는 최고의 선곡이라고 할 수 있겠죠.
Lose ControlMeduza, Becky Hill, Goodboys
2019년에 큰 히트를 친 댄스 음악 ‘Lose Control’.
베키 힐과 메두사가 콜라보한다고 해서 화제가 되었죠.
베키 힐의 보컬을 살리면서도 딥한 사운드로 완성한 훌륭한 작품입니다.
사랑하는 포춘쿠키AKB48
‘사랑하는 포춘 쿠키’는 누구나 따라 추기 쉬운 후렴구의 안무와 팝적이고 친근한 멜로디로 인기가 높은 AKB48의 대표곡이죠.
누구나 한 번쯤은 미디어에서 본 적이나 들어본 적이 있지 않을까요? 남녀노소를 불문하고 모두가 아는 곡이며 신나는 템포라서 워크아웃에도 어울릴지 모르겠네요! 특히, 아이가 있는 가족이나 어르신 등에게는 하드한 운동이 아니라 몸을 천천히 움직이는 운동에 안성맞춤입니다.