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멋진 운동회·체육대회

정석부터 인기 있는 곡까지! 운동회가 더욱 신나는 음악·BGM 카탈로그 모음

운동회 음악 선택으로 고민하시는 분들도 많으시죠.

여기에서는 운동회에 추천하는 정통 클래식부터 분위기를 끌어올리는 J-POP과 팝송까지, 장면별로 딱 맞는 곡들을 소개합니다!

인지도가 높은 곡은 분위기를 띄우지만, 매년 같으면 질릴 때도 있죠…

그런 고민을 해결해 줄 엄선된 곡들을 모았습니다.

절로 뛰어나가고 싶어지는 상쾌한 곡과, 용기를 북돋아주는 응원송이 가득합니다.

이 글을 참고해서, 운동회를 더욱 즐겁고 신나게 만들어 봅시다!

대줄넘기(1~10)

히카레NEW!yuzu

역동감 넘치는 리듬과 마음을 북돋우는 멜로디가 매력적인 유즈의 응원송.

내면에서 솟구치는 충동을 그려내며, 앞으로 나아가는 사람들의 등을 힘껏 떠밀어 주는 곡입니다.

2014년 2월에 발매된 싱글로, 닛폰세이메이의 CM 송으로도 기용되어 들어본 분들이 많을 것입니다.

이후 앨범 ‘신세계’에도 수록된 이 작품은 스타디움에 울려 퍼지는 듯한 장대한 편곡이 특징적입니다.

후렴으로 갈수록 점점 고양감이 높아지기 때문에, 운동회에서 모두의 호흡을 맞추는 긴 줄넘기에 안성맞춤! 기분 좋은 비트에 맞춰 서로 목소리를 주고받으면 팀의 결속력도 한층 깊어집니다.

동료들과 마음을 하나로 모아 목표를 향해 나아가는 학생들에게 꼭 추천하고 싶은 한 곡입니다.

R.Y.U.S.E.I.NEW!Sandaime Jē Sōru Burazāzu fromu Eguzairu Toraibu

산다이미 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE / 「R.Y.U.S.E.I.」뮤직 비디오
R.Y.U.S.E.I.NEW!Sandaime Jē Sōru Burazāzu fromu Eguzairu Toraibu

투명감 있는 가성과 압도적인 퍼포먼스로 팬들을 매료시키는 댄스&보컬 그룹, 삼대메 J SOUL BROTHERS from EXILE TRIBE.

그들의 대표곡으로 알려진 이 작품은 2014년 6월에 발매된 싱글입니다.

질주감 있는 포온더플로어 비트와 고조되는 신스 사운드가 특징적으로, 듣고만 있어도 기분이 업되죠.

간주의 ‘러닝맨’ 안무도 화제가 되었고, 같은 해 제56회 일본 레코드 대상도 수상했습니다.

동료와의 끈끈한 유대를 그린 가사와 업템포한 곡 전개는 모두가 호흡을 맞춰 뛰는 긴 줄넘기의 BGM으로 제격입니다!

2인 3각(11~20)

2인 3각은 달리는 속도는 물론, 파트너와 호흡을 맞추는 것도 승부의 열쇠가 되는 경기예요.

잘 달리는 분들은 “정말 다리를 묶고 있는 거 맞아!?”라고 생각될 정도의 속도로 달려가곤 하죠.

그런 2인 3각에 추천할 BGM이라면 역시 질주감 있는 곡이 딱이에요.

J-POP이나 애니송, 클래식 등 다양한 곡을 골라두었으니 꼭 참고해 보세요.

참고 기사: [운동회·체육제] 호흡 척척! 2인 3각이 더욱 뜨거워지는 곡

2인 3각(1~10)

풀 드라이브NEW!KANA-BOON

KANA-BOON '풀 드라이브' 뮤직 비디오
풀 드라이브NEW!KANA-BOON

도입부의 기타 리프부터 뜨겁네요! 2014년 5월에 메이저 세 번째 싱글로 발매된 KANA-BOON의 대표곡 중 하나입니다.

시작부터 템포도 좋고, 끝까지 질주감이 넘쳐흐릅니다.

포비트 리듬을 축으로 한 록 튠으로, 그 사운드만으로도 텐션이 올라갑니다.

듣다 보면 달려 나가고 싶어지네요.

어감이 좋고, 긍정적인 가사에서 힘을 얻을 수 있어 운동회나 체육대회 같은 열광적인 이벤트에 딱 맞는 곡입니다.

앨범 ‘TIME’에도 수록된 이 작품은, 2인 3각 같은 경기에서 호흡을 맞춰 내달릴 때의 BGM으로도 최고로 분위기를 띄워줄 거예요!

전전전세NEW!RADWIMPS

RADWIMPS – 전전전세 (movie ver.) [Official Music Video]
전전전세NEW!RADWIMPS

영화 ‘너의 이름은’의 주제가로 대히트를 기록한 ‘전전전세’.

2016년 8월에 발매된 앨범 ‘너의 이름은’에 수록되어, 사회 현상을 일으킨 영화와 함께 RADWIMPS의 이름을 널리 알린 곡이기도 합니다.

인트로부터 단숨에 톱 스피드로 달려가는 듯한 질주감 있는 편곡과, 시공을 초월한 강한 인연을 그린 열정적인 메시지가 담긴 본작.

경쾌한 템포에 맞춰 호흡을 맞추는 2인 3각의 BGM으로도 제격이지 않을까요.

경기에 온 힘을 다해 임하는 학생들을 뒤에서 밀어주는, 상쾌한 록 튠입니다.

1초NEW!SixTONES

SixTONES – 일초 [YouTube ver.]
1초NEW!SixTONES

2026년에 공개된 SixTONES의 이 싱글은, 니혼TV 계열 ‘밀라노-코르티나 2026 올림픽’을 향한 선수 응원송으로 채택되었습니다.

그들의 장기인 단단하고 추진력 있는 사운드와 두터운 보컬이 어우러진 힘있는 넘버입니다.

선수들의 목소리 같은 가사가 경기에 임하는 모습과 겹쳐지며, 듣는 이의 등을 힘껏 밀어줍니다! 업템포에 텐션이 올라가는 곡조라, 발을 맞춰 나아가는 2인 3각의 BGM으로 딱입니다.

같은 목표를 향해 달리는 두 사람의 마음을 하나로 묶어, 그라운드를 열기로 가득 채워줄 것입니다.

어려움에 맞서 앞으로 나아가는 모든 이들에게 추천하고 싶은, 뜨거운 응원가입니다.

무대에 서서NEW!YOASOBI

YOASOBI "무대에 서서" Official Music Video
무대에 서서NEW!YOASOBI

대무대에 서는 이들의 내면을 섬세하게 그려낸 YOASOBI의 ‘무대에 서서’.

2024년 7월에 디지털로 발매된 이 작품은 파리 올림픽·패럴림픽 관련 방송을 포함한 NHK의 스포츠 테마로 기용되었습니다.

질주감 넘치는 기타 록 사운드에 실려, 미래의 자신을 쫓는 의지와 불안이 노래되고 있어, 단순한 응원가에 그치지 않는 보편적인 매력이 있습니다.

ikura의 힘찬 보컬과 Ayase의 라이브한 밴드 편곡이 경기의 긴장감과 고양감을見事하게 표현하고 있습니다.

운동회나 체육대회에서의 2인 3각 등, 호흡을 맞춰 앞으로 나아가는 상황에 딱 맞는, 뜨거운 마음을 북돋아 주는 한 곡입니다.

2인 3각NEW!misono

솔로 데뷔 이후 다양한 장면에서 활약하고 있는 아티스트 misono가 부른 본 작품은, 2인 3각의 BGM에 딱 맞는 업템포 록 넘버입니다.

2008년 6월에 발매된 싱글로, Wii용 소프트 ‘테일즈 오브 심포니아 – 라타토스크의 기사 -’의 주제가와 예능 프로그램의 엔딩 테마로 기용되었습니다.

질주감 넘치는 밴드 사운드가 특징으로, 긴장해서 발이 엉킬 것 같은 순간에도 등을 떠밀어 줄 듯한 힘이 있습니다.

misono 본인이 작사했으며, 너무 가까운 관계이기에 빚어지는 엇갈림과 상대의 소중함을 노래한 메시지성이 높은 곡입니다.

호흡을 맞추기 어려운 2인 3각도, 이 곡에 맞추면 페이스가 맞아 발걸음이 가벼워질 것입니다.

열기를 절정으로 끌어올리고 싶을 때 추천합니다.