정석부터 인기 있는 곡까지! 운동회가 더욱 신나는 음악·BGM 카탈로그 모음
운동회 음악 선택으로 고민하시는 분들도 많으시죠.
여기에서는 운동회에 추천하는 정통 클래식부터 분위기를 끌어올리는 J-POP과 팝송까지, 장면별로 딱 맞는 곡들을 소개합니다!
인지도가 높은 곡은 분위기를 띄우지만, 매년 같으면 질릴 때도 있죠…
그런 고민을 해결해 줄 엄선된 곡들을 모았습니다.
절로 뛰어나가고 싶어지는 상쾌한 곡과, 용기를 북돋아주는 응원송이 가득합니다.
이 글을 참고해서, 운동회를 더욱 즐겁고 신나게 만들어 봅시다!
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릴레이·달리기(1~10)
츄, 다양성.NEW!ano

팝하고 에너지 넘치는 밴드 사운드는 빠른 템포의 BGM에 빠질 수 없죠.
자기표현의 자유와 타인과의 차이를 받아들이자는 주제를 담은 이 작품은, 개성을 소중히 여기고 자유롭게 살아갈 용기를 주는 한 곡입니다.
싱어송라이터 ano가 2022년 11월에 발매한 싱글로, 애니메이션 ‘체인소 맨’의 엔딩 테마로 기용되었습니다.
이후 첫 번째 앨범 ‘네코네코토토(猫猫吐吐)’에도 수록되었습니다.
캐치한 멜로디와 친근한 리듬이 운동장을 전력으로 달리는 아이들의 등을 밝게 밀어줍니다! 운동회의 열기를 그대로 담아, 미소로 퇴장하고 싶을 때 추천하는 작품입니다.
Mela!NEW!Ryokushokushakai

파워풀한 하이트톤 보이스와 모던한 팝 사운드로 인기를 얻고 있는 록 밴드, 륙요쿠샤카이.
2020년 4월에 선공개되어 앨범 ‘SINGALONG’에 수록된 이 곡은, 륙요쿠샤카이의 대표곡으로 알려져 있죠.
다리아 ‘팔티 컬러링 밀크’의 CM 송이나 닛폰TV계 ‘슷키리’의 댄스 기획 등 수많은 타이업으로도 화제가 되었습니다.
등을 밀어주는 듯한 포지티브한 메시지와 튀어 오르는 비트감은, 줄다리기와 같은 힘찬 종목을 더욱 뜨겁게 물들여 줍니다.
운동회라는 이벤트의 상쾌함에 딱 맞고, 투지를 북돋우며 텐션을 끌어올려 주는 업텐션 곡입니다.
댄스곡(11~20)
운동회에서 춤을 선보이는 것은 정석으로, 이제는 빼놓을 수 없는 프로그램 중 하나죠.
최신 J-POP 가운데에서도 안무가 큰 화제가 되는 경우가 많으니, 모두가 아는 노래를 선택하면 더욱 분위기가 달아오를 것 같아요.
여기에서 소개하는 곡들을 참고해 선곡하고, 신나는 춤을 선보여 주세요.
댄스곡(1~10)
좋잖아NEW!M!LK


왕도 팝과 클럽 사운드를 융합해 독자적인 세계관을 펼치는 M!LK.
그들의 매력이 가득 담긴 본 작품은 2025년 3월 발매되는 앨범 ‘M!Ⅹ’의 리드곡으로 선공개되었습니다.
제98회 선발 고등학교 야구 대회의 입장 행진곡으로도 채택되어 큰 화제를 모으고 있습니다.
산뜻한 멜로디에서 한순간 전환되는 사운드의 간극이 재미를 더하며, 듣는 이들을 절로 미소 짓게 하는 자기긍정감 넘치는 메시지가 담겨 있습니다.
SNS에서도 인기를 끈 캐치한 후렴구를 살리는 한편, 리듬에 맞춰 모두가 함께 즐길 수 있어, 체육제나 운동회에서 반이 하나 되어 춤추기에 제격인 댄스 튠입니다.
너무 좋아서 멸! (너무 좋아서 멸망!)NEW!M!LK


배우 활동 등 다채로운 얼굴을 지닌 멤버들이 모인 댄스 & 보컬 그룹 M!LK.
그런 그들의 곡 중에서도 체육대회에서 춤추기에 추천하고 싶은 곡은 2025년 10월에 발매된 싱글입니다.
폭발적인 연정을 코믹하게 그려낸 팝송으로, 뜨거운 기세를 그대로 음악에 담아낸 듯한 매력이 있습니다.
어감이 강한 프레이즈가 곳곳에 흩뿌려져 있어, 문득 흥얼거리게 되는 중독성이 특징이죠.
결성 10주년을 마무리하는 작품으로 자리매김한 본작은 SNS의 쇼트 영상과도 연동되어 화제를 모았습니다.
합의 타이밍을 넣기 쉬운 간격이 설계되어 있어, 반 전체가 목소리를 맞추는 댄스 공연에도 안성맞춤입니다.
열정적인 곡조에 맞춰 모두 함께 신나게 달아오르고 싶은 여러분께 꼭 추천하고 싶은 에너지 넘치는 곡입니다.
카리스맥스NEW!Snow Man


2025년 8월에 발매된 Snow Man의 ‘카리스맥스’는 1990년대부터 2000년대에 유행했던 파라파라 문화를 현대적으로 업그레이드한 에너지 넘치는 한 곡입니다.
MV에서는 시부야 스크램블 교차로를 배경으로 대규모로 춤추는 장면이 화제를 모았습니다.
업テン포한 리듬과 캐치한 멜로디, 그리고 쉴 새 없이 이어지는 랩이 어우러져, 듣는 이들을 자연스럽게 미소 짓게 만듭니다.
전신을 사용하는 다이내믹한 댄스 브레이크도 있어, 운동회나 체육대회의 댄스 공연으로 도입하면 회장 전체가 열기로 가득 차고, 학생과 관객이 하나가 되어 크게 뜨거워질 것임이 틀림없습니다!
배배 FIGHT!NEW!CANDY TUNE


CANDY TUNE의 매력을 응축한 에너지 넘치는 응원송은 운동회를 뜨겁게 달궈 줄 최고의 한 곡입니다.
2024년 4월에 공개된 이 작품은 틱톡의 댄스 영상이 계기가 되어 인기가 폭발했고, 2025년에는 차트 정상에 올랐습니다.
여러 번 다시 일어나 도전을 계속하자는 긍정적인 메시지가 담겨 있어, 어려움에 맞설 용기를 줍니다.
업템포 리듬과 캐치한 멜로디에 맞춰 동료들과 함께 “배 FIGHT!”라고 목소리를 모으면, 공연장 전체에 일체감이 생길 것이 틀림없습니다.
세로 일렬에서 튀어나오는 듯한 재미있는 안무를 더해, 모두가 미소 가득하게 춤추고 싶은 분들에게 딱 맞는 댄스 곡입니다.
논픽션즈NEW!Da-iCE


질주감 넘치는 에너제틱한 사운드로 운동회나 체육대회 댄스를 끌어올리고 싶은 분들께 꼭 추천합니다.
트윈 보컬과 높은 표현력의 퍼포먼스로 매료시키는 Da-iCE가 선보인, 청춘의 열기를 느낄 수 있는 뜨거운 넘버입니다.
2025년 5월에 ‘열투 고시엔’ 테마송 및 고교야구 응원송으로 채택된 작품으로, 멤버들이 직접 작사·작곡에 참여해 누군가와 부딪히며 보낸 소중한 시간을 드라마틱하게 표현한 점이 인상적입니다.
브라스 밴드를 위한 연주도 염두에 두고 있어 전교생이 함께하는 응원전이나 군무에도 추천할 수 있습니다.
폼폼을 활용한 안무로 그라운드를 누비면 모두의 텐션이 한껏 올라갈 것은 틀림없습니다!



