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멋진 운동회·체육대회

정석부터 인기 있는 곡까지! 운동회가 더욱 신나는 음악·BGM 카탈로그 모음

운동회 음악 선택으로 고민하시는 분들도 많으시죠.

여기에서는 운동회에 추천하는 정통 클래식부터 분위기를 끌어올리는 J-POP과 팝송까지, 장면별로 딱 맞는 곡들을 소개합니다!

인지도가 높은 곡은 분위기를 띄우지만, 매년 같으면 질릴 때도 있죠…

그런 고민을 해결해 줄 엄선된 곡들을 모았습니다.

절로 뛰어나가고 싶어지는 상쾌한 곡과, 용기를 북돋아주는 응원송이 가득합니다.

이 글을 참고해서, 운동회를 더욱 즐겁고 신나게 만들어 봅시다!

디즈니 송(1~10)

바라라라라라라라Tōkyō Dizunī Rizōto

【바라라라라라라】~5살부터 출 수 있는 쉬운 댄스!~
바라라라라라라라Tōkyō Dizunī Rizōto

베이맥스의 ‘바라라라라라라라라’ 곡을 활용한 해피한 댄스는 밝고 아이들이 운동회 등에서 추기에도 추천할 만합니다.

사전에 아이들에게 들려줘서 곡에 익숙해진 뒤, 춤 등에 도입하는 것을 추천해요.

의상을 맞추거나 폼폼을 만들어 화려함을 더하면 아이들의 춤도 더욱 돋보이고, 운동회에 딱 어울리는 댄스가 될 거라고 생각해요.

선생님도 아이들도 밝은 미소로 즐거운 춤을 만들어 주세요!

리빙 인 컬러Chantry Johnson and Dewain Whitmore

도쿄디즈니리조트Ⓡ – 40주년 애니버서리 테마송 ‘리빙 인 컬러’
리빙 인 컬러Chantry Johnson and Dewain Whitmore

도쿄 디즈니 리조트 40주년을 기념하는 이 곡은 듣는 이들을 다채로운 색의 세계로 이끕니다.

팝하고 에너지 넘치는 곡조는 디즈니 퍼레이드의 화려함 그 자체죠.

K-POP 스타일의 사운드도 더해져, 폭넓은 연령층에게 사랑받을 한 곡으로 완성되었습니다.

운동회 춤에도 딱 어울려요.

아이들이 깃발을 흔들며 춤추면, 장내가 하나 되어 뜨거워질 것이 틀림없습니다.

안무를 외워서 본판을 향해 연습해 보는 건 어떨까요?

우사타마Tokyo Dizunīrando

도쿄디즈니랜드의 봄 이벤트 ‘디즈니 이스터’를 물들이는 곡으로, 많은 방문객들의 마음을 사로잡은 이 노래.

에너지 넘치고 경쾌한 팝 스타일의 멜로디와 ‘우사타마’를 쫓는 코믹한 스토리가 인상적입니다.

2019년 4월에 발매된 앨범 ‘도쿄디즈니랜드 디즈니 이스터 2019’에 수록되어 있으며, 퍼레이드 ‘우사타마 대탈주!’의 테마송으로도 사용되었습니다.

봄의 도래를 느끼며 가족과 친구들과 함께 신나게 춤출 수 있는 한 곡.

운동회나 레크리에이션에서도 분위기를 띄우는 BGM으로 안성맞춤이에요!

드리밍 업Tokyo Dizunīrando

【가사 포함】Dreaming Up! 드리밍 업! 가사 35주년 퍼레이드
드리밍 업Tokyo Dizunīrando

도쿄디즈니랜드의 35주년을 기념해 제작된 낮 퍼레이드의 메인 곡으로 채택된 이 작품은, 일렉트로팝을 바탕으로 디즈니 특유의 판타지 요소를 융합한 밝고 꿈꾸는 듯한 사운드가 특징적입니다.

이 퍼레이드는 ‘알라딘’과 ‘미녀와 야수’ 등 인기 영화의 명곡을 적절히 섞어 구성되어, 가족 단위 방문객과 디즈니 팬들에게 큰 지지를 받았습니다.

그런 프로그램의 메인을 장식한 이 곡은 운동회나 레크리에이션에서 사용하기에도 딱 알맞습니다.

모두 함께 꿈의 모험으로 뛰어들어 보지 않겠어요?

점보리 미키! 렛츠 댄스NEW!Tōkyō Dizunī Rizōto

[공식] 도쿄 디즈니 리조트 키즈 댄스 프로그램 ‘잠보리 미키! 렛츠 댄스!’ ③ 본보기를 살펴보자! | 도쿄 디즈니 리조트/Tokyo Disney Resort
점보리 미키! 렛츠 댄스NEW!Tōkyō Dizunī Rizōto

도쿄디즈니랜드의 신데렐라 성 앞 등에서 춤춰지는, 대인기 참여형 키즈 댄스 프로그램의 테마송입니다.

신나게 몸을 크게 움직일 수 있는 점이 매력이며, 익숙한 행진곡을 바탕으로 한 경쾌한 멜로디는 누구나 미소 짓게 합니다.

도쿄디즈니리조트에서 선보인 이 곡은 2019년 10월 당시 발매된 작품으로, 이후 2022년 12월에 처음으로 CD화되었습니다.

본작은 파크의 엔터테인먼트와 연결되어 있으며, 앨범 ‘도쿄디즈니리조트 40주년 “드림 고 라운드” 뮤직 앨범’에도 수록되어 있습니다.

전신을 크게 활용하는 안무는 익히기 쉬워, 친구들과 함께 신나게 분위기를 띄울 수 있어 운동회에서 마음을 하나로 모으는 장면에 안성맞춤입니다.

서양 음악 BGM(11~20)

지금까지 소개한 곡들은 주로 J-POP이 중심이었지만, 마지막으로 소개할 것은 팝송 BGM! 세련됨이나 멋스러움을 연출하기에는 팝송이 딱이죠! 귀에 익은 인기 곡부터 정석적인 곡까지 소개해 드릴 테니, 경기 BGM뿐만 아니라 점심시간이나 경기 사이의 BGM으로도 활용해 보세요! 참고 기사: [최신·정석] 운동회·체육대회에 추천하는 서양 음악 BGM [2026]

서양 음악의 BGM(1~10)

LosTBring Me The Horizon

Bring Me The Horizon – LosT (Official Video)
LosTBring Me The Horizon

이번에는 영국을 대표하는 인기 록 밴드 브링 미 더 호라이즌의 최신 싱글 ‘LosT’를 다룹니다.

보컬 올리버 사익스를 중심으로 리 마리아, 매트 킨, 조던 피시, 매트 니컬스의 다섯 명으로 활동하는 브링 미 더 호라이즌은 데스코어로 시작해 메탈코어를 거치며 팝과 일렉트로니카 요소까지 적극적으로 흡수하는 음악적 진화를 이루어 왔습니다.

본작은 2023년 5월에 발매되었으며, 앨범 ‘POST HUMAN: NEX GEN’의 선행 싱글이자 게임 ‘NHL 24’의 사운드트랙으로도 채택되었습니다.

MV에는 배우 토머스 이언 니콜라스가 카메오로 출연하는 등 화제성도 충분합니다.

업템포에 이모와 팝 펑크를 연상시키는 사운드 위로, 고독과 자기 의심, 삶의 의미를 탐구하는 주인공의 갈등을 그린 ‘LosT’는 정신적 고통을 안고 있는 이들에게 공감과 희망을 전해주는 명곡입니다.

체육대회 BGM으로 사용하면, 경기에 힘쓰는 학생들에게 한 걸음 더 나아갈 용기를 북돋아 줄 것입니다.

APT.ROSÉ & Bruno Mars

ROSÉ & Bruno Mars – APT. (Official Music Video)
APT.ROSÉ & Bruno Mars

파도 위를 타는 듯한 리듬과 강렬한 에너지로 가득 찬 팝 록 사운드가 인상적인 한 곡입니다.

한국의 BLACKPINK 메인 보컬 로제와 그래미상 15회 수상자 브루노 마스가 협업한 작품입니다.

본 곡은 2024년 10월에 발매되어 전 세계 25개국 이상에서 차트 1위를 기록했습니다.

젊은 층에 인기 있는 술자리 게임을 모티프로 삼아, 파티의 고조되는 분위기와 달콤한 사랑의 감정을 경쾌하게 풀어냅니다.

애잔한 보컬과 날카로운 기타 사운드가 절묘하게 조화를 이루며 세련된 곡으로 완성되었습니다.

운동회나 체육대회에서 팀의 사기를 끌어올리고 싶을 때, 파워풀한 구호와 함께 분위기를 띄우기에 딱 맞는 노래입니다.