모두가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션 댄스

장수 삼바

장수 삼바

강사 도이와키 노리코가 선보이는 삼바에 맞춘 레크리에이션 댄스 소개 영상입니다.

경쾌한 리듬에 맞춘 춤으로, 복잡한 동작은 없고 즐겁게 춤추는 모습이 보입니다.

정면뿐 아니라 후면도 보일 수 있도록 촬영되었습니다.

핑거터팅

【투시】손가락만으로 ECHO 춤춰봤어요【핑거터팅/finger tutting】

손가락과 손의 움직임으로 가사나 리듬을 표현하는 댄스 ‘핑거터팅’을 소개합니다.

도구를 전혀 쓰지 않고 손만으로 할 수 있다는 점이 매력입니다.

유행하는 음악에 맞추면 요즘 감성이 나고, 추억의 곡에 맞추면 세대를 넘어 일체감이 생깁니다.

집중력과 손가락의 유연성도 길러져 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있어요.

단순하지만 깊이가 있어 어른들도 푹 빠질 수 있는 놀이로, 연회나 레크리에이션에서도 인기가 높아지고 있습니다.

템포를 바꾸거나, 페어로 동작을 맞춰 보면 놀이 방식의 폭도 더 넓어집니다.

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kojifumi

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창Ado

리듬 줄넘기 ‘쇼(쇼)’

Ado의 ‘노래’에 맞춰 리듬 줄넘기를 하면 업템포의 박진감 넘치는 가창이 분위기를 한층 더 끌어올려 줄 것 같네요! 뛰기 전에는 가볍게 몸을 풀어 주면 긴장이 풀리고, 리듬에 맞춰 자연스럽게 줄넘기에 들어갈 수 있어 추천해요.

곡의 리듬이 느려지는 부분에서는 팔을 교차하는 ‘아야토비'(크로스 점프)를 넣어 보세요.

몸보다 조금 낮은 위치에서 줄을 교차시키면 더 쉽게 뛸 수 있어요.

챌린지 구간에서는 자신이 잘하는 기술을 넣어 멋지게 마무리해 봅시다!

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mayumi

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라일락Mrs. GREEN APPLE

리듬 줄넘기 ‘라일락’

리듬 줄넘기에는 Mrs.

GREEN APPLE의 ‘라일락’이 딱 어울리네요.

후렴 부분에서의 두 박자 뛰기는 고개가 숙여져 자세가 무너지기 쉬우니, 가능한 한 시선을 앞에 두고 리듬을 느끼며 뛰는 것이 포인트예요.

챌린지 점프 구간은 리듬 줄넘기 중에서도 가장 메인인 부분입니다! 이중 뛰기를 넣어서 줄을 빠르게 돌리고 높이 뛰는 것을 의식하며 힘내 봅시다! 도전할 수 있을 것 같다면, 뒤로 이중 뛰기나 하야부사 같은 기술을 넣어보는 것도 추천해요.

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mayumi

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365걸음 행진곡

렉댄스 365보의 행진

원형으로 마주 보고 추는 레크리에이션 댄스 영상입니다.

손을 천천히 움직이는 동작이 많고, 제자리에서 느긋하게 추는 춤인 듯합니다.

간단한 춤추는 법 설명을 들으면서 네 사람이 함께 춤추는 모습이 담겨 있습니다.

힐링 온도

렉댄스 치유 음두

힘찬 발걸음으로 시작하는 레크리에이션 댄스 영상입니다.

원을 이루어 춤추는 모습이 담겨 있습니다.

독특한 안무입니다.

앞사람의 등을 문지르거나 손을 잡고 스텝을 밟는 등, ‘치유’를 주제로 한 춤인 것 같습니다.

오케사 사랑노래

H22년도 레크댄스 ① 오케사 사랑노래

건강 증진을 목적으로 한 레크리에이션 댄스를 소개하는 영상입니다.

엔카 음악에 맞춰, 본오도리와 비슷한 안무의 댄스입니다.

기모노를 입은 강사가 혼자 춤추는 모습이 나옵니다.

손발 동작은 단순한 동작의 반복입니다.

곧바로 리듬에 맞춰 춤출 수 있는 듯합니다.

작별의 여름

즐거운 포크댄스(안녕히, 여름)

교실 안에서 춤을 추는 모습이 보입니다.

느린 곡조에 맞춰 줄을 이룬 사람들이 춤을 추고 있습니다.

같은 춤 동작을 반복하고 있습니다.

큰 손 동작 등도 있으며, 줄을 유지한 채 위치를 옮기면서 추는 춤입니다.

간단한 연습으로 익힐 수 있을 것 같습니다.

돈코부시

레크리에이션 댄스 ‘돈코부시’

돈코부시를 여러 사람이 함께 춤추는 모습의 영상입니다.

3열로 줄지어 서서 각자 제자리에서 춤을 춥니다.

손짓이 포함된 춤입니다.

곡에 맞춘 느린 동작으로 이루어져 있습니다.

손뼉을 치는 등 즐거운 분위기입니다.

폭넓은 연령층이 함께 즐길 수 있을 것 같습니다.

네부타 연애 축제

헤이세이 27년도 레크댄스 ①

끝에 방울이 달린 바통을 들고 춤추는 춤입니다.

기모노 차림의 여성들이 원을 이루어 춤추는 모습이 보입니다.

복잡한 스텝이나 동작은 없고, 앞으로 나아가며 바통을 들어 올려 춤추고 있습니다.

리듬에 맞춰 울리는 방울 소리가 즐겁습니다.