모두가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션 댄스

【운동 버전】버블리 댄스

【댄싱 히어로/오기노메 요코】2주 만에 10kg 빠지는 댄스!? 버블리 댄스 운동 버전【#집에서함께해봐요】【#stayhome】【#연휴도집에서함께】

버블 댄스 안무를 도입한, 즐거운 분위기가 매력인 운동입니다.

원본보다 더 쉬운 동작으로 진행되기 때문에 여흥용으로도 딱 맞고, 계속 앉아 있어 피곤한 사람들의 운동으로 선보여도 재미있을 것 같네요.

안무 중에서도 특히 코믹한 부분을 잘라낸 듯한 구성이라, 이에 맞춰 움직이기만 해도 자연스럽게 미소가 지어집니다.

더 간단한 안무로 편집해 더 많은 하객들을 끌어들일 수 있도록 구성하는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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헤차라 맘보

렉댄스 미사토 헷차라 맘보 나가시마 도시에 지도

문화회관에서 열린 발표회의 모습입니다.

무대에서 춤추는 장면이 보입니다.

같은 의상을 입고 두 줄로 서서 춤추고 있습니다.

맘보 리듬에 맞춘 느린 동작과 발놀림입니다.

이동은 거의 없고, 그 자리에서 천천히 도는 정도입니다.

렉댄스·사자에상

렉댄스·사자에상

익숙한 사자에상 오프닝 곡에 맞춘 댄스입니다.

혼자 추는 안무입니다.

재미있는 손 동작과 약간의 발 움직임이 있으며, 박수 등도 포함됩니다.

자리 이동은 없고, 제자리에서 출 수 있는 듯합니다.

복잡한 동작은 없습니다.

아아 인생에는 눈물이 있다

아, 인생에는 눈물이 있다 레크리에이션 댄스

안쪽을 향해 원을 그리며 춤추는 모습의 소개입니다.

큰 손동작이 많습니다.

발 동작이 포함된 움직임도 있습니다.

노래에 맞춰 진행 방향으로 이동하거나 손뼉을 치는 모습도 보입니다.

전체적으로 느린 춤이어서 쉽게 따라 할 수 있을 것 같습니다.

밤축제 하야시

렉*댄스 [밤마당 축제 음악]

공민관에서 열린 문화제의 모습입니다.

무대 위와 무대 앞에서 줄을 지어 춤추는 장면이 보입니다.

좌우로 천천히 이동하면서 혼자서 추는 안무입니다.

복잡한 동작은 없고, 손과 발도 여유 있게 움직이고 있습니다.

정면에서 찍은 영상 후에 이동하면서 측면 영상으로 전환됩니다.

사랑의 바캉스

사랑의 바캉스 CD ‘레크리에이션 댄스 컬렉션’에서

더블 서클을 만들어 춤춥니다.

드럼 후에 전주 32카운트를 듣고 춤을 시작합니다.

한 번에 32카운트로 추는 춤입니다.

원의 안쪽은 남자, 바깥쪽은 여자입니다.

스텝 포인트, 손 동작, 슬로 워크로 파트너를 교체하는 것, 그리고 남녀가 마주 보며 추는 모습이 소개되어 있습니다.

창Ado

리듬 줄넘기 ‘쇼(쇼)’

Ado의 ‘노래’에 맞춰 리듬 줄넘기를 하면 업템포의 박진감 넘치는 가창이 분위기를 한층 더 끌어올려 줄 것 같네요! 뛰기 전에는 가볍게 몸을 풀어 주면 긴장이 풀리고, 리듬에 맞춰 자연스럽게 줄넘기에 들어갈 수 있어 추천해요.

곡의 리듬이 느려지는 부분에서는 팔을 교차하는 ‘아야토비'(크로스 점프)를 넣어 보세요.

몸보다 조금 낮은 위치에서 줄을 교차시키면 더 쉽게 뛸 수 있어요.

챌린지 구간에서는 자신이 잘하는 기술을 넣어 멋지게 마무리해 봅시다!

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mayumi

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