【오늘부터 할 수 있어!】잠 못 드는 밤에 추천하는 시간 때우기
“내일 일 때문에 불안해서 잠이 안 온다”, “소풍이 기대돼서 잠이 안 온다”, “딱히 이유는 없지만 잠이 안 온다”.
여러 가지 이유로 밤에 좀처럼 잠들지 못해 고민하는 사람들이 많습니다.
이 글에서는 그렇게 잠들지 못하는 밤을 보내는 당신에게 추천하고 싶은 시간 보내기 방법들을 소개합니다.
침대나 이불 속에서 할 수 있는 것부터 일어나서 할 수 있는 것, 잠을 부르는 것까지 다양한 심심풀이를 모았습니다.
“자고 싶은데 잠이 안 온다”, “어쨌든 잠이 오지 않는 시간을 효율적으로 활용하고 싶다”는 분들은 꼭 참고해 보세요!
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[오늘부터 할 수 있어!] 잠 못 드는 밤에 추천하는 시간 때우기(11~20)
회상 연습

회상 학습이란, 떠올리는 행위를 반복하며 기억해 나가는 학습법을 말합니다.
어떤 단어를 보면서 소리 내어 말하기, 단어를 보지 않고 떠올리기, 몇 초 간격을 두고 다시 떠올리기, 30초 후에 보지 않고 떠올리기와 같은 작업을 반복함으로써, 금방 잊어버리는 ‘단기 기억’이 아니라 어느 정도 기간 동안 유지할 수 있는 ‘장기 기억’으로 옮겨, 장기적인 기억이 가능해집니다.
시끌벅적한 전철 안에서 집중력을 극대화하는 것은 난도가 높지만, 그 환경에서 회상 학습을 하면 기억력이 상당히 단련될 것입니다! 우선은 쉬운 단어부터 시도해 봅시다.
공상 도시로 가자!
가상의 도시 정보를 지도에서 즐길 수 있는 ‘공상도시로 가자!’.
도시마다 상세한 설정이 있어 지명, 역사, 산업 등 정보가 꼼꼼히 기록되어 있어 마치 실제로 존재하는 듯한 감각으로 즐길 수 있습니다.
현실에는 없는 도시들이 정교하게 만들어져 있어 상상력을 자극받으며 탐험할 수 있습니다.
실제의 도시와는 다른 문화와 발전의 역사를 지닌 거리를 바라보며 지도를 둘러보는 두근거림을 맛볼 수 있을 것입니다.
가상의 세계를 여행하는 기분을 느낄 수 있는 이 사이트는 지도를 좋아하거나 도시 개발에 관심 있는 사람들에게 추천합니다.
Utakata
사용자가 오리지널 단가를 게시하고 공유할 수 있는 Utakata.
사용자는 자유롭게 단가를 창작해 공개할 수 있습니다.
게시된 단가에는 ‘좋아요’를 누를 수 있어, 다른 사용자와의 교류가 생기고 창작 의욕도 높아집니다.
팔로우, 팔로워 수와 게시 수를 확인할 수 있어 마음에 드는 작가를 찾거나, 자신의 단가에 대한 반응을 즐길 수도 있습니다.
단가를 좋아하는 사람은 물론, 지금까지 단가를 접할 기회가 없었던 사람도 부담 없이 즐길 수 있는 것이 매력입니다.
일상의 사소한 감정이나 풍경을 단가로 만들어 게시하고 다른 사용자와 공감을 나눔으로써, 새로운 창작의 즐거움을 발견할 수 있는 사이트입니다.
NHK 고교 강좌
고등학교의 각 과목을 아카이브 형태의 스트리밍으로 학습할 수 있는 편리한 사이트입니다.
학교에서 배우는 폭넓은 과목의 수업을 무료로 시청할 수 있고, 기초부터 응용까지 학습할 수 있도록 구성되어 있습니다.
동영상 형식이라 이해하기 쉬우며 실제 수업에 가까운 감각으로 학습할 수 있습니다.
복습이나 취약 분야 극복, 자격시험 공부에도 활용할 수 있는 점이 매력입니다.
학생뿐만 아니라 성인의 재교육에도 적합하며, 관심 있는 분야를 가볍게 학습할 수 있는 것도 포인트입니다.
지식을 심화하고 싶을 때나 알찬 시간 보내기를 원할 때 교육적인 콘텐츠를 즐길 수 있는 사이트입니다.
전국 지가 지도
일본 전국의 토지 가격을 간편하게 확인할 수 있는 편리한 전국 지가 맵입니다.
부동산 투자나 주택 구입을 고려하는 분들뿐 아니라, 시간이 있을 때 접속해도 재미있게 이용할 수 있습니다.
지도에서 각 지역의 지가를 비교할 수 있어, 자신이 살고 있는 지역의 가격이나 도시의 시세를 알 수 있습니다.
또한 과거 데이터와 비교하여 지가 변동을 확인하는 것도 가능합니다.
예를 들어, 도쿄와 지방 도시의 가격 차이를 살펴보거나 앞으로 가치가 상승할 것 같은 지역을 예측해 보는 것도 흥미로울 것입니다.
관심 있는 지역을 클릭하기만 하면 지가 정보가 자세히 표시되어 시간을 잊고 탐색할 수 있습니다.
자신의 고향이나 여행지의 지가를 찾아보며 새로운 발견을 즐겨 보세요.
끝으로
잠이 오지 않는 밤에 추천하는 심심풀이를 소개해 드렸는데, 어떠셨나요? 지금 바로 할 수 있는 것들뿐이니, 오늘 밤 잠이 오지 않는다고 느끼면 꼭 바로 해보세요.
다만, 심심풀이에 너무 몰두해서 수면 부족이 되지 않도록 주의하세요!


