【실용적】전철에서 할 수 있는 심심풀이 모음【통근·통학용】
통근이나 통학 등 우리 생활과 밀접한 교통수단이라 하면 역시 전철이죠.
자리에 앉아서, 혹은 서 있는 채로, 가장 가까운 역에 도착하기만을 그저 기다린다… 그 시간에 지루함이나 낭비를 느끼는 분, 많지 않나요?
“할 일이 없네.” “이 시간이 아깝다.” 그렇게 손이 빈 느낌이 들 때 봐 주셨으면 하는 것이 이 기사입니다.
이번에는 전철 안에서 할 수 있는 시간 때우기 아이디어를 한꺼번에 소개해 드릴게요.
스마트폰을 사용하는 것, 또 전혀 필요로 하지 않는 것, 그 두 가지 모두를 엄선했습니다.
자신에게 딱 맞는 시간 때우기를 꼭 찾아보세요!
[실용적] 지하철에서 할 수 있는 시간 때우기 모음 [통근·통학용] (1~10)
TO DO 리스트 만들기
TO DO 리스트란, 그날 해야 할 일을 적어 둔 메모를 말합니다.
중요도와 긴급도를 정리해 미리 써 두면, 누락이나 우선순위 설정의 실수를 방지하여 일이나 공부를 효율적으로 진행할 수 있다고 여겨집니다.
여러 가지 작성법이 제안되어 있지만, 자신이 쓰기 쉽고 보기 편한 방식으로 만드는 것이 가장 좋아요! 그날의 태스크를 잘 처리할 수 있도록, 학교나 회사에 도착할 때까지의 전철 시간에 TO DO 리스트를 만드는 것도 추천합니다.
포인트 활동
포이카츠는 ‘포인트 활동’을 뜻합니다.
포인트 카드나 앱을 통해 현금처럼 쓸 수 있는 포인트를 모으고 사용하는 것을 말해요.
출퇴근·통학 중 기차 안에서 지루한 시간을 포이카츠에 쓰면, 알뜰하게 포인트를 모으면서 더 알찬 시간을 보낼 수 있지 않을까요? 로그인만 해도 포인트가 쌓이거나, 광고를 보기만 해도, 걷거나 기차로 이동하기만 해도 포인트가 적립되는 등, 다양한 변형의 앱들이 있으니 꼭 찾아보세요.
심지어 자는 것만으로도 포인트가 쌓인다는 앱도 있다고 하네요! 물론 무리하지 않고 꾸준히 하는 것이 최선이니, 마음에 드는 앱을 찾아 포이카츠에 도전해 보시는 건 어떨까요?
스마트폰으로 작곡
음악을 만들기에 관심이 있는 분들께 특히 추천하고 싶은 것은 스마트폰을 활용한 작곡입니다! 스마트폰만 있으면, 초보자도 게임을 하듯이 작곡할 수 있는 앱들이 잘 갖춰져 있어요.
전철이나 버스에서의 짧은 시간을 알차게 보내고 싶다면 꼭 추천합니다! 자신에게 쓰기 편하고, 작곡이 즐거워지는 앱을 찾아보세요.
작곡은 자신의 가능성을 이끌어내고, 리프레시나 취미 등 다양한 효과를 가져다주니 꼭 한번 도전해 보시는 건 어떨까요?
스트레칭
전철에 흔들리는 시간을 활용해, 컴퓨터 작업이나 강의 수강으로 혹사된 손가락 주변을 풀어 줍시다! 양손의 손가락을 끼워 쥐고 압력을 가하거나, 손을 깍지 낀 상태로 손목을 크게 돌리거나, 손바닥을 반대 손의 엄지로 꾹 지압하는 등, 손 스트레칭은 작은 동작으로도 할 수 있어 주변 사람들에게도 폐가 되지 않습니다.
손에 부담이 가는 상태가 계속되면 건초염이나 방아쇠수지의 위험이 높아집니다.
늘 움직이는 손끝은 한 번 고장 나면 회복이 더디고 재발하기 쉬우니, 꼭 통근·통학 시간을 효율적으로 활용해 스트레칭을 해 보세요.
회상 연습
회상 학습이란, 떠올리는 행위를 반복하며 기억해 나가는 학습법을 말합니다.
어떤 단어를 보면서 소리 내어 말하기, 단어를 보지 않고 떠올리기, 몇 초 간격을 두고 다시 떠올리기, 30초 후에 보지 않고 떠올리기와 같은 작업을 반복함으로써, 금방 잊어버리는 ‘단기 기억’이 아니라 어느 정도 기간 동안 유지할 수 있는 ‘장기 기억’으로 옮겨, 장기적인 기억이 가능해집니다.
시끌벅적한 전철 안에서 집중력을 극대화하는 것은 난도가 높지만, 그 환경에서 회상 학습을 하면 기억력이 상당히 단련될 것입니다! 우선은 쉬운 단어부터 시도해 봅시다.
근력 운동
‘~하면서 트레이닝’으로 통근·통학 시간을 효율적으로 활용해 보지 않으시겠어요? 전철을 타는 동안에는 헬스장에서 하는 것처럼 큰 동작은 하기 어렵습니다.
하지만 손잡이를 잡은 상태에서 한쪽 다리를 살짝 앞으로 내밀고 코어를 의식하며 서 보거나, 안쪽 허벅지를 의식하면서 다리를 모으고 앉는 것만으로도 복부와 다리 근육에 충분히 자극을 줄 수 있어요! 조금만 의식해도 근력 운동이 된다면, 안 하면 손해겠죠! 전철이나 버스로 이동할 때, 지금 바로 간단한 ‘~하면서 트레이닝’을 도입해 보시는 건 어떨까요?
리듬감 트레이닝
악기 연주에 꼭 필요한 리듬감.
이 리듬감을 훈련하면 기타를 더 잘 칠 수 있게 될지도 몰라요! 기타를 배우고 있거나 독학으로 연주하는 분들께 꼭 필요한 내용입니다.
몸으로 리듬만 타면 되기 때문에, 출퇴근·등하교의 자투리 시간에 도전하기에도 딱 좋아요.
음악을 들으면서 4분음표, 8분음표, 백비트만 등 리듬감을 기르는 연습을 해봅시다! 단 5분이라도 매일 하는 것이 실력 향상의 지름길.
전철 안에서의 데일리 루틴으로 삼는 것도 추천해요!
영어 학습 팟캐스트
영어 학습을 전철에 흔들리며 출퇴근·통학 시간에 하는 건 정말 이상적이죠! 그래서 주목하고 싶은 것이 바로 팟캐스트를 활용한 영어 학습법입니다.
팟캐스트는 스피킹에 초점을 맞추고 있어 영어 리스닝에 집중하기 쉽고 추천할 만해요.
영어는 원어민의 발음과 속도, 구어체 표현 등 현실에 가까운 표현을 자연스럽게 들을 수 있는 것이 실력 향상의 지름길 아닐까요? 무엇보다 팟캐스트를 무료로 들을 수 있다는 점도 큰 장점입니다.
마음에 드는 채널을 찾아 즐기면서 공부해 보세요.
ChatGPT로 놀기
인간의 일을 위협하는 게 아니냐며 화제가 되고 있는 ‘ChatGPT’.
AI라고 하면 조작이 어렵다고 느낄 수 있지만, 사소한 의문을 풀 때나 주말에 무엇을 할지 고민될 때 가볍게 사용할 수 있어요! “이번 주 토요일에 신주쿠에 가는데, 추천하는 카페 있어?”처럼 마치 친구에게 말하듯이 입력하기만 하면, AI가 인터넷에서 모은 정보 중 질문에 맞는 내용을 골라 알려줍니다.
의외로 재미있으니, 통학·통근 시간에 심심할 때 한번 써보는 건 어떨까요?
스마트폰으로 프로그래밍 학습
허들이 높아 보이는 프로그래밍이지만, 컴퓨터가 없어도 스마트폰으로 할 수 있어요! 프로그래밍에 관심은 있지만 쉽게 계기를 잡지 못한 분들에게 특히 추천합니다.
앱을 사용하니 전철을 타면서도 조작할 수 있는 점이 매력적이에요.
출퇴근·등하교 시간이 지루하다면 심심풀이로 도전해 보는 것도 물론 OK! 웹페이지나 게임을 직접 만들 수 있다면 성취감도 느낄 수 있겠죠.
컴퓨터로 본격적으로 프로그래밍을 하기 전의 실력 향상용으로도 쓸 수 있으니, 관심 있는 분들은 꼭 참고해 보세요.