몰린 마음을 치유해줘! 정신적으로 지친 사람에게 건네는 말
일과 인간관계 모두에서 정신적으로 지칠 때가 있죠.
자신의 말이나 행동이 원인이 되어 문제가 생겼을 때는 물론이고, 자신에게 잘못이 없다고 여겨질 때에도 고민에 빠지는 분들이 많지 않을까요.
또한 문제가 아니더라도 너무 바빠서 소진되는 분들도 계시죠.
그래서 이번에는 그런 정신적으로 지친 사람에게 건넬 수 있는 말을 소개합니다.
모두 마음을 치유해 줄 말들이니, 친구, 가족, 동료 등 지친 분들께 전해 보시는 건 어떨까요
- 마음이 가라앉을 때 떠올려줬으면 하는, 힘들 때 구원받는 말
- 마음이 지쳤을 때 떠올려줬으면 하는, 짧지만 감동적인 말
- 지친 마음에 듣는 처방전! 버팀목이 되어주는 안심되는 말이란
- 힘차고 다정하게 마음을 구해주는… 힘들 때 기운이 나는 말
- 한마디로 치유된다… 부정적인 감정을 날려버리고 미소 짓게 하는 말
- 상처 입은 마음을 감싸 안아 주는… 위인과 저명인들의 위로의 말
- 가라앉은 마음을 다정하게 비춘다. 그 순간부터 행복해지는 말
- 도망치고 싶어질 때 떠올려줬으면 하는, 약해진 마음에 각성을 주는 말
- 격려의 말부터 등을 떠미는 말까지! 바쁜 사람에게 건네는 말
- 차갑게 식어버린 마음을 살며시 감싸주는… 마음이 따뜻해지는 말
- 한마디 말이라도 마음을 구해줘요! 긍정적으로 변하게 해주는 행복한 말
- 지친 마음을 치유하는 ‘격려의 말’ 목록. 내일을 향한 활력을 당신에게
- 텐션이나 의욕이 오르지 않을 때! 동기부여가 되는 짧은 말
막다른 상황에 내몰린 마음을 치유해줘! 정신적으로 지친 사람에게 건네는 말 (1~10)
자기 자신에게 더 친절해져도 괜찮아.애드리엔 리치
자신을 몰아붙이고 무리해서 일을 하거나, 주변 사람들의 몫까지 떠맡아 처리하고…… 그런 식으로 하면 점점 자신만 지쳐갈 뿐입니다.
그런 당신에게, 자신을 더 다정하게 대하라고 전해 주는 이 말을 보냅니다.
이는 미국의 시인 애드리엔 리치의 말입니다.
스스로에게 엄격한 분들일수록, 자신에게 친절해지는 것이 특히 어렵게 느껴질 수 있습니다.
자신에게 친절하게 하는 것을 게으르거나 해이해진 것이라고 생각해 버릴 때도 있지 않을까요.
하지만 몰리거나 마음이 지쳐 있을 때일수록, 자신에게 다정해야 합니다.
좋아하는 일을 하거나, 잠을 자거나, 맛있는 것을 먹는 등, 자신에게 다정하게 대하는 날을 꼭 만들어 보세요.
매달림으로써 강해질 수 있다고 생각하는 이들도 있다. 그러나 때로는 놓아버림으로써 강해질 수 있다.헤르만 헤세
자신의 생각을 바꾸지 않고 관철하는 것은 중요합니다.
그러나 때로는 그 굳어 버린 생각에만 사로잡혀 있어서는 안 되는 것이 아닐까요.
그렇게 가르쳐 주는 사람이 노벨 문학상 수상 경력도 있는 작가, 헤르만 헤세입니다.
하나로 정해진 생각을 관철함으로써 강해지거나 살아갈 수 있는 경우도 있겠지요.
하지만 그로써 잘 풀리지 않을 때에는, 그 생각을 내려놓음으로써 오히려 잘 풀리는 경우도 있다고 그는 전합니다.
지금까지의 방식으로 잘 되지 않는 일이 생겼을 때에는, 한 번 그 생각을 바꿔 보시는 건 어떨까요.
인생 너무 어렵게 생각하지 마. 어두우면 창문을 열어, 빛이 들어올 거야.나카무라 텐푸
자신의 인생에 대해 깊이 고민하고 있는 분들은, 이 말처럼 창문을 열어 밝은 햇빛을 들여보세요.
이 말은 군사 탐정을 지내고, 자신의 병 경험을 바탕으로 자기계발 강연을 했던 나카무라 텐푸 씨의 것입니다.
자신의 인생에 대해 생각하기 시작하면 점점 수렁에 빠져 어두워져 버리는 때가 있죠.
하지만 아무리 생각해도 알 수 없는 것은 언제까지나 알 수 없습니다.
어두워진 마음을 바꾸기 위해 창문을 열고 밝은 빛을 들여 기분을 환하게 하자는 것이죠.
그러면 인생에 대한 생각도 점점 밝아질 것이라고 우리에게 전하고 있는 듯합니다.
몰린 마음을 치유해줘! 정신적으로 지친 사람에게 건네는 말(11~20)
네가 할 수 있는 최선을 다했다면, 걱정한다고 해서 상황이 나아지지는 않는다. 나도 여러 가지를 걱정하지만, 댐에서 넘쳐흘러 나오는 물까지는 걱정하지 않는다.월트 디즈니
모두의 마음을 치유해 주는 꿈의 나라의 창립자, 월트 디즈니 씨의 말입니다.
무언가에 진지하게 임하면 임할수록 걱정거리는 끊이질 않습니다.
이것도 저것도 신경 쓰여서, 불안에 마음이 짓눌릴 것 같아지지요.
그것은 당신이 성실하게 마주하고 있기 때문이며, 나쁜 일이 아닙니다.
다만 이 명언이 전하듯이, 때로는 걱정을 내려놓는 것도 중요하지 않을까요.
설령 걱정이 현실이 된다 하더라도, 할 수 있는 모든 수를 다 썼다면, 아마 무엇을 해도 그렇게 되었을 것이라고 납득할 수 있을 거예요.
모든 사건에는 의미가 있어. 인생에서의 일은 그 의미를 이해하는 거야.수잔 서머스
매일 일과 삶에 쫓기다 보면, 내가 무엇을 하고 싶은지, 어떤 방식으로 살고 싶은지 스스로에게 묻게 될 때가 있죠.
그럴 때 미국의 사업가이자 배우인 수잔 서머스의 명언은 지친 마음에 영양을 줄 수 있을 거예요.
힘들 때 이것이 분명히 미래의 나를 도와줄 사건이라고 생각하면, 긍정적인 마음이 생기고 새로운 생각이 떠오르기도 합니다.
유방암을 겪고도 꾸준히 앞으로 나아가는 모습을 보여준 그녀가 했기에, 더 큰 용기를 주는 말일지도 모르겠네요.
모든 불행은 미래로 나아가기 위한 발판에 불과하다.소로
불행한 일이 생기면 앞으로의 인생이 전부 나빠질 것만 같은 기분이 듭니다.
이 명언은 그런 어두운 마음에 따뜻한 빛의 길을 비춰 줍니다.
무엇을 불행이라 느끼는지는 사람마다 다르지만, 많은 경우 실패나 좌절을 떠올리지 않을까요? 일이 잘 풀리지 않거나, 뜻밖의 해프닝이 일어나는 것들… 그것들을 미래로 나아가기 위한 디딤돌이라고 생각하면, 포기하지 않고 맞설 수 있습니다.
그렇게 가르쳐 주는 것이 이 소로의 말입니다.
불행을 다음 단계로 올라가기 위한 스텝이라고 생각한다면, 분명 긍정적으로 받아들일 수 있을 거예요.
아래만 보고 있으면 무지개를 발견할 수 없어Sir Charles Spencer “Charlie” Chaplin
우울하면 자꾸 고개가 숙어지기 마련이죠… 그럴 때 떠올려 주었으면 하는 채플린의 명언입니다.
무지개는 행운의 징조라고 하여, 보면 기분이 좋아지곤 하잖아요.
이 명언은 무지개를 놓치지 말라고 전하면서, 앞을 바라볼 수 있도록 격려해 줍니다.
‘힘내’라는 직설적인 말이 아니라, 무지개를 놓친다는 다소 돌아가는 듯하지만 다정한 표현이기에 더 마음에 와닿지 않을까요.
살짝 곁에서 함께해 주는 듯한 명언입니다.