[일본 대중음악] 워킹하면서 듣고 싶은 히트송 모음
“워킹에는 음악이 필수다!”라고 생각하는 분도 많지 않을까요?워킹에 맞는 음악은 BPM 120을 기준으로 고르면 템포감이 딱 좋다고 합니다.이 글에서는 편안하게 걸을 수 있는 템포의 곡이나, 긍정적인 가사로 기분을 끌어올려 줄 것 같은 곡 등, 워킹에 딱 맞는 일본 대중가요를 모았습니다.평소에 무음으로 걷는 분도, 이 기회에 음악을 들으며 워킹을 해보지 않겠어요?걷는 즐거움을 다시 발견할 수 있을지도 모릅니다!
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[일본 가요] 워킹하면서 듣고 싶은 히트송 모음 (21~30)
LOVE2000hitomi

개성 있는 보컬과 자연스러운 스타일로 많은 리스너들의 지지를 계속해서 받는 싱어송라이터 hitomi의 17번째 싱글 곡.
프로야구 중계 ‘극공간 프로야구 2000’의 이미지송으로 채택된 곡으로, 자신의 최장기 롱히트 작품으로도 유명한 hitomi의 대표곡이다.
BPM이 170으로 꽤 빠른 템포이기 때문에 러닝에 더 어울린다고 할 수 있지만, 다리를 앞으로 내딛게 하는 파워는 같죠.
팝하고 상쾌한 멜로디가 피로를 잊게 해주는, 질주감이 편안한 넘버다.
알크어라운드Sakanakushon

만들어내는 음악에 그 어떤 타협도 허용하지 않는 자세로 ‘소리의 변태’라 불리는 야마구치 이치로를 중심으로 한 5인조 록 밴드 사카낙션의 두 번째 싱글 곡.
1960년대 포크송과 1980년대 댄스뮤직을 융합한 듯한 향수를 자아내는 멜로디를 최첨단 테크노 사운드로 편곡해 독창적인 분위기를 만들어낸 넘버입니다.
어딘가 마음을 가라앉히는 애수 어린 멜로디와 포온더플로어를 기반으로 한 비트가 워킹 시의 텐션을 끌어올려, 자연스레 발걸음이 앞으로 나아가게 하는 리듬을 만들어 줍니다.
다양한 장치가 담긴 곡 구성은 매일의 운동을 색채롭게 만들어 주어, 워킹에 추천하는 곡입니다.
[일본 음악] 워킹하면서 듣고 싶은 히트송 모음 (31~40)
HachikōFuji Kaze

후지이 카제가 선보인 이 작품은 영어 가사의 유려함과 일본어의 울림이 절묘하게 어우러져, 어디든 데려가 줄 것 같은 해방감을 선사합니다.
시부야의 하치코라는 친숙한 모티프를 통해 ‘기다림’과 ‘믿는 마음’이라는 보편적인 메시지를 표현하고 있죠.
2025년 6월에 공개가 시작된 이 곡은 같은 해 9월에 공개된 전곡 영어 가사 앨범 ‘Prema’의 서장 역할을 한 작품입니다.
마음을 차분히 가라앉히고 싶을 때나 새로운 도전에 한 걸음 내딛고 싶은 이들에게 제격이에요! 후지이 카제의 음악적 모험을 꼭 함께해 보세요!
Innocent WorldMr.Children

‘Tomorrow never knows’와 ‘HANABI’ 등 수많은 히트곡으로 알려진 4인조 록 밴드 Mr.Children의 다섯 번째 싱글 곡.
청량음료 광고 음악으로도 기용된 것이 납득되는, 투명감과 상쾌함이 중독성 있는 넘버죠.
드럼 스네어의 업비트로 시작하는 인트로부터 캐치한 멜로디까지, 워킹 중의 텐션을 끌어올려 줄 것임이 틀림없습니다.
BPM 122라는 워킹에 추천되는 템포로 발걸음을 리드미컬하게 만들어 주는 곡입니다.
RPGSEKAI NO OWARI

판타지적인 음악과 라이브 연출, 그리고 강한 메시지를 담은 테마로 유일무이한 존재가 된 4인조 밴드 SEKAI NO OWARI의 통산 여섯 번째 싱글 곡.
애니메이션 영화 ‘크레용 신짱 바카우마! B급 먹거리 서바이벌!!’의 주제가로 기용된 곡으로, 제목 그대로 RPG를 떠올리게 하는 가사와 편곡이 매력적인 넘버죠.
행진을 연상시키는 리듬과 긍정적인 가사가, 워킹에 나서는 발걸음을 가볍게 해줄 거예요.
바로 지금부터 시작될 모험을 북돋아 주고, 운동할 때의 기분을 끌어올려 주는 곡입니다.
StaRtMrs. GREEN APPLE

2022년에 활동 재개를 발표한 남녀 5인조 록 밴드 Mrs.
GREEN APPLE의 곡.
3번째 미니 앨범이자 메이저 데뷔 작품인 ‘Variety’의 리드 트랙으로, 밴드 사운드에 스며드는 바이올린과 하프시코드의 음색이 독특한 팝적 매력을 만들어내고 있죠.
질주감 속에 부유감이 느껴지는 캐치한 멜로디와 하이 텐션의 록 사운드는, 걷는 동안에도 기분을 끌어올려 줍니다.
운동의 상쾌함을 음악으로 옮겨놓은 듯한, 기분 좋은 록 튠입니다.
Mela!Ryokushokushakai

한 번 들으면 잊히지 않는 인상적인 밴드명으로, ‘료쿠샤카’라는 약칭으로 알려진 남녀 혼성 4인조 밴드 녹황사회의 곡입니다.
2집 앨범 ‘SINGALONG’에 수록된 곡으로, 정보 프로그램 ‘슷키리’의 ‘하나가 되자! Dance ONE 프로젝트’의 과제로 선정되면서 밴드가 브레이크하는 계기가 된 넘버이기도 합니다.
워킹할 때 듣기엔 조금 빠르다고 느낄 수도 있지만, 파워풀한 보컬과 아날로그 신시의 특징적인 사운드가 발걸음을 내딛는 힘이 되어줄 거예요.
인상적인 멜로디가 기분을 긍정적으로 만들어 주는, 텐션이 올라가는 곡입니다.



