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ゆったり作業 の検索結果（1〜10）
体のストレッチ
デスクワークをしていると、体がコッチコチになりがち。
体が固まると精神まで固まりがちです。
そんな方はやはりストレッチをしてあげるといいでしょう。
気持ちよく体を伸ばしてあげると、リラックスできますよ。
座ったままできるストレッチや、仕事場でできるものなどたくさん種類があるのでぜひやってみてくださいね。
軽く体を動かす
運動不足になりがちな現代人。
とくにデスクワークなどの方は、意識的に体を動かすことで、リラックスや健康効果が期待できます。
とくにラジオ体操などは、日本人が誰しも親しんだ体操で、簡単にできるのでオススメ。
しっかりと体を動かして、健康な毎日を送りましょう。
首コリをほぐす
ストレスやデスクワークなどで首がこってしまうと、体が重くなってしまいます。
そこで、首のコリをとると、頭もすっきりし、目の疲れの癒やしにも効果があるとされています。
実際にやってみると、首周りがじんわりとあったかくなりますね。
長時間作業の合間をみてやってみてはいかがでしょうか？
Calm Piano Music 24/7: study music, focus, think, meditation, relaxing musicrelaxdaily
こちらはライブ配信方式のBGMです。
従来のBGMの音楽とは異なり、無駄な音色が使われておらず、静かなピアノ演奏が中心に構成されているので無音の状態は嫌だけど何か落ち着いた音楽が欲しいと思う方にはぴったりだと思います。
年齢層が高めの会社や電話を使うので控えめなBGMしかかけることが出来ないという職場には最適だと思います。
ゆったりと落ち着いた気持ちになれる音楽が中心ですので家でゆっくりしたいときにもいいかもしれません。
Beautiful Piano Music 24/7 • Study Music, Relaxing Music, Sleep Music, Meditation MusicSoothing Relaxation
リラックスが求められる職場環境にオススメしたいのが、こちらの『Beautiful Piano Music 24/7 • Study Music, Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music』。
ピアノがメインのミックスなのですが、曲調は穏やかなものから悲しい系のものまで幅広くピックアップされています。
病院やマッサージ系の職場にピッタリなメロディです。
オフィスの仮眠室などにもオススメですね。
目のストレッチ
パソコンを使った仕事などをしていると、酷使している目。
血行がとどこおりがちになりますが、目をしっかりと動かすことで目の力を引き出せます。
同時に頭部のマッサージをおこなえばさらに効果的。
スマホなどで目を使っている方は1日1回はやっていきたいところです。
Relaxing Jazz Piano Radio – Slow Jazz Music – 24/7 Live Stream – Music For Work & StudyCafe Music BGM channel
カフェやレストランには、こちらの『Relaxing Jazz Piano Radio – Slow Jazz Music – 24/7 Live Stream – Music For Work & Study』がオススメです。
慌ただしい社会の疲れを癒やしてくれるよな、静かなスロージャズが魅力的なメロディです。
オフィスでも使えますが、眠気を誘ってしまうかもしれません。
レストランやカフェに向いているメロディですね。
応接間などにオススメです。