[성인 대상] 분위기를 띄우는 손놀이 | 두뇌 훈련에도 추천하는 아이디어 엄선!
도구는 아무것도 준비하지 않고 손만 사용해 노는 손놀이.
보육원이나 유치원에서는 아이들이 노래를 부르며 손놀이를 즐기는 모습을 자주 볼 수 있죠.
이 글에서는 손놀이 중에서도 어른들이 함께 신나게 즐길 수 있는 아이디어를 모았습니다.
연회나 친구들 모임에서 게임처럼 즐길 수 있는 것부터, 어르신들의 두뇌 훈련에 도움이 되는 놀이까지 폭넓게 소개합니다.
보기에는 쉬워 보여도 의외로 어렵고, 한 번에 딱 해결되지 않는 것이 손놀이! 자, 바로 도전해 봅시다.
- [성인용] 재미있는 레크리에이션 게임. 짜투리 시간에도!
- [초등학생용] 도구 없이 즐길 수 있는 재미있는 실내 놀이
- [도구 불필요] 두 사람이 함께 즐길 수 있는 추천 놀이
- 다 함께 도전! 어른을 위한 말놀이 모음
- 머리를 쓰는 게임 모음
- [성인용] 모두 함께 즐길 수 있는 심리테스트 모음
- 【성인 대상】 분위기를 띄우는 버스 레크리에이션
- 주머니 공놀이 노래. 놀 수 있는 동요
- [성인 대상] 비 오는 날 즐겁게 노는 방법 모음
- 다수 인원이 함께 즐길 수 있는 연회 게임 모음
- 아이부터 어른까지 모두 즐거워요! 손수 만든 공기놀이 주머니 아이디어 모음
- [성인 대상] 남는 시간을 효율적으로! 심심풀이 아이디어
- [어린이용] 이겨도 지어도 재미있는! 가위바위보 게임 아이디어 모음
[성인 대상] 분위기가 살아나는 손놀이 | 두뇌 트레이닝에도 추천하는 아이디어 엄선! (11~20)
2박자 3박자 게임
양손으로 서로 다른 리듬을 동시에 맞추는 두뇌훈련형 손놀이 ‘2박자·3박자 게임’.
예를 들어 왼손은 손을 위아래로 움직이며 2박자를 찍고, 오른손은 삼각형을 그리듯이 3박자의 리듬을 새깁니다.
한 손씩이면 쉬워도 동시에 하면 혼란 필수! 처음에는 천천히 시작하고, 익숙해지면 점점 속도를 올려 보세요.
손을 바꿔 보거나, 동작을 반대로 하면 난이도 조절도 가능합니다.
절로 웃음이 나오는 난이도와, 성공했을 때의 성취감이 중독적일 거예요.
어르신들의 두뇌훈련, 회식 자리의 장난거리, 직장의 아이스브레이크 등에도 추천합니다.
손유희 노래 ‘행복하면 손뼉을 치세요’
손뼉을 치는 것만이 아니라, 발을 구르거나 손목을 돌리는 등의 동작을 더해 응용할 수 있는 손유희 노래 ‘행복하다면 손뼉을 치자’.
이 노래는 다양한 즐기는 방법이 있으며, 노래 도중에 “몇 월 몇 일이에요?”, “오늘 날씨는 어때요?”, “지금 몇 시 몇 분이에요?”와 같은 질문 형식을 넣으면, 노래를 부르면서 뇌를 활성화할 수 있어 순발력과 판단력 향상에 효과적입니다.
아이와의 교감은 물론, 성인 레크리에이션이나 노인 시설에서도 크게 흥을 돋울 수 있는 아이디어가 가득합니다.
꼭 한 번 시도해 보세요.
손유희 노래 ‘알프스 만자쿠’
여러분도 초등학교 때 한 번쯤은 ‘알프스 만 자크’ 놀이를 해 본 적이 있지 않으신가요? 원곡은 미국 민요 ‘얀키 두들’이며, 일본에서는 보이스카우트에서 불리던 노래가 등산가들의 개사곡으로 퍼졌습니다.
사실 이 노래는 29절까지 있어요.
놀이 방법은 두 사람이 한 조가 되어 서로 마주 보고, 노래에 맞춰 손을 맞대거나 치면서 합니다.
어른들이 한다면 속도를 올려서 해 보면 좋을지도 모르겠네요.
가위바위보 × 손가락 접기
연회나 모임에서 분위기를 한껏 띄우고 싶을 때 딱 맞는 놀이가 바로 ‘주먹·가위·보 × 손가락 접기’입니다.
오른손으로는 리듬감 있게 계속해서 주먹·가위·보를 내고, 왼손으로는 1부터 10까지 차례대로 손가락을 접으며 셉니다.
겉보기엔 단순하지만, 이를 동시에 하면 매우 어려워서 어른도 저절로 진지해질 정도죠.
머리와 손의 전환이 시험되기 때문에 게임하듯 두뇌훈련도 됩니다.
세대를 막론하고 누구나 도전할 수 있고, 연회의 작은 스파이스가 되어 줄 주목받는 손놀이입니다.
왓쇼이 게임
@kiki_holdings 자투리 시간에 하는 간단한 게임 왓쇼이 게임 글자 수가 늘어나면 엄청 어려워져.
♬ 오리지널 악곡 – kiki_holdings – kiki_holdings
“왓쇼이 게임”은 한 사람이 50음도에서 글자 하나를 고르고 “왓쇼이 ○!”라고 선언합니다.
모두는 ‘유비무’(손가락 게임)처럼 새끼손가락을 세우고, 참가자 전원의 세워진 새끼손가락 개수를 셉니다.
그 개수와 같은 글자 수이면서, 선택된 ‘○’로 끝나는 단어를 떠올려 “○○ 왓쇼이!”라고 외친 사람부터 승리하며 빠져나갑니다.
예를 들어, 50음이 ‘사’이고 새끼손가락이 4개 서 있었다면 “아렉사 왓쇼이!”처럼 발성합니다.
웃으며 분위기를 띄울 수 있을 뿐만 아니라, 두뇌훈련에도 되는 손놀이입니다.
세븐스텝
“세븐 스텝”은 숫자 노래를 부르며 1부터 리듬 있게 숫자를 세어 가다가, 7일 때만 손뼉을 치는 놀이입니다.
익숙해지면 “2와 7일 때 치기”처럼 규칙을 더하면, 더 높은 집중력과 순발력이 요구되어 게임성이 올라갑니다.
누구나 바로 참여할 수 있고, 너무 복잡하지 않은 점이 매력입니다.
템포를 올리거나 박수 대신 다른 동작으로 바꿔서 노는 등 다양한 변형도 가능합니다.
도구 없이 즐길 수 있어 성인의 두뇌 훈련, 레크리에이션, 아이들과의 교류에도 추천합니다.
【어른 대상】분위기가 달아오르는 손놀이 | 두뇌 트레이닝에도 추천하는 아이디어 엄선! (21~30)
크로스 박수
큰 동작으로 분위기를 띄우는 손놀이, ‘크로스 박수’를 소개합니다.
도구가 없어도 간단히 즐길 수 있는 점이 좋네요.
먼저, 팔을 교차할 사람을 한 명 정합시다.
규칙은, 양손이 겹치는 타이밍에 보고 있는 아이들이 박수를 치는 아주 간단한 방식입니다.
리드미컬하게 박수친 뒤에 갑자기 동작을 멈추거나, 갑자기 속도를 빠르게 하는 것도 재미있겠네요.
같은 동작이라고 생각하게 해서 방심하게 만드는 것이 포인트예요.
3, 3, 7의 리듬에 맞춰 박수치는 것도 추천합니다.
