[성인 대상] 분위기를 띄우는 손놀이 | 두뇌 훈련에도 추천하는 아이디어 엄선!
도구는 아무것도 준비하지 않고 손만 사용해 노는 손놀이.
보육원이나 유치원에서는 아이들이 노래를 부르며 손놀이를 즐기는 모습을 자주 볼 수 있죠.
이 글에서는 손놀이 중에서도 어른들이 함께 신나게 즐길 수 있는 아이디어를 모았습니다.
연회나 친구들 모임에서 게임처럼 즐길 수 있는 것부터, 어르신들의 두뇌 훈련에 도움이 되는 놀이까지 폭넓게 소개합니다.
보기에는 쉬워 보여도 의외로 어렵고, 한 번에 딱 해결되지 않는 것이 손놀이! 자, 바로 도전해 봅시다.
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【어른 대상】분위기가 달아오르는 손놀이 | 두뇌 트레이닝에도 추천하는 아이디어 엄선! (21~30)
손유희 노래 ‘토끼와 거북이’
노인 치매 예방에도 효과적인, 동요 ‘もしもしかめよ’에 맞춰 하는 손놀림을 소개할게요.
이 놀이는 노래에 맞춰 두 손을 꽉 쥐는데, 엄지를 바깥으로 내거나 안으로 넣는 동작이 있어 꽤 머리를 씁니다.
또한 오른손은 안쪽, 왼손은 바깥쪽, 시간차를 두고 쥐는 등 놀이 방법에 따라 난이도를 조절할 수 있어요.
처음에는 어렵다고 느껴질 수 있으니, 천천히 노래를 부르면서 해 보세요.
익숙해지면 점차 속도를 올려 봅시다.
떨어졌다 떨어졌다 게임
“떨어진다 떨어진다 게임”은 노래에 맞춰 여러 가지 물건이 떨어지면, 그 떨어지는 물건에 맞는 제스처를 하는 놀이예요.
예를 들어 사과라면 받아내고, 번개라면 배꼽을 가리고, 주먹이라면 머리를 가리는 제스처를 하죠.
어른용으로 바꾸고 싶다면 조금 어려운 단어로 바꿔도 좋을 것 같아요.
예를 들어 밤은 음식이라 받아내고 싶어지지만, 가시에 다칠 수 있으니 떨어뜨리는 것이 정답처럼, 어른을 위한 문제와 정답을 만들어서 놀아 보세요.
딱딱 게임
두뇌 트레이닝에도 되고, 손뼉 소리가 실내에 울려 퍼지는 ‘짝짝이 놀이’ 게임에 도전해 봅시다.
규칙은 아주 간단하며, 진행자가 양손을 포개는 순간 참가자들은 두 손을 탁 하고 쳐 주세요.
진행자가 페인트 동작으로 치는 척을 섞어 넣으면 더 분위기가 달아오를 수도 있겠네요.
익숙해지면 치는 속도를 점점 올리고, 템포 좋게 진행함으로써 참가자들 사이에 일체감이 생길 것입니다.
꼭 즐겁게 도전해 보세요.
쭈이쭈이쭈꼬로바시
동요 ‘즈이즈이 즛코로바시’는 여러분도 한 번쯤은 놀아 본 적이 있지 않나요? 먼저 술래를 한 명 정하고, 나머지 참가자들은 손으로 찻단지를 만들듯 모양을 만들어 몸 앞에 둡니다.
술래는 ‘즈이즈이 즛코로바시’ 노래를 부르며 리듬에 맞춰 참가자들의 손 안에 집게손가락을 차례대로 넣어 갑니다.
가사의 마지막 ‘레’ 부분에서 술래의 손가락이 들어가 있던 찻단지의 사람이 지고, 다음 술래가 됩니다.
어른들께는 추억의 놀이일 테니, 오랜만에 한 번 즐겨 보시는 건 어떨까요?
손놀이 노래 ‘덴데라류바’
작자 미상의 나가사키 동요 ‘덴데라류바’를 소개합니다.
이 노래는 손놀이 노래라서, 노래에 맞춰 손 모양을 여러 가지로 바꿔 가며 놉니다.
먼저 왼손은 벌린 손바닥(파) 상태로 두고, 오른손으로는 주먹(가위바위보의 바위)이나 가위, 엄지와 새끼손가락을 세운 모양 등, 리듬에 맞춰 손 모양을 바꿔 봅시다.
손 모양을 만드는 순서가 정해져 있으니 틀리지 않도록 주의해 주세요.
손 모양만 외우면 누구나 놀 수 있지만, 이게 꽤 어렵답니다! 어른분들도 꼭 도전해 보세요!
일회용 젓가락 게임
일회용젓가락 게임은 간단히 말하면 손가락으로 상대의 손을 쳐서 숫자를 더해 가며 손가락을 ‘5’ 모양으로 만들면 지는 게임이에요.
먼저 선공과 후공을 정하고, 양손을 ‘1’ 모양으로 해서 앞으로 내밀어 주세요.
선공인 사람이 상대의 손을 쳐서 숫자를 늘려 갑니다.
‘1’ 손으로 맞으면 맞은 사람은 손 모양을 ‘2’로 바꿔요.
‘2’로 ‘1’ 손을 치면 ‘3’으로 바꿔 주세요.
이런 식으로 손가락 숫자를 더하면서 겨루는 거예요.
먼저 양손이 ‘5’ 모양이 된 사람이 집니다.
그런데 이 게임에는 재미있는 규칙이 있어서, 한 손이 쓰러져도 다른 손이 살아 있으면 숫자를 양손에 나눠 사용할 수 있어요.
예를 들어 살아 있는 손의 숫자가 ‘3’이라면 ‘1’과 ‘2’로 양손에 나눌 수 있죠.
꽤 두뇌 싸움이 되므로 어른들에게도 추천하고 싶은 게임입니다.
캐치
여럿이 함께 놀 수 있는 ‘캐치’를 알고 있나요? 이 게임은 순발력이 중요한 게임이에요.
먼저 참가자들은 원을 이루고, 왼손으로 고리를 만든 뒤, 옆 사람의 왼손 고리에 자신의 오른손 검지를 넣습니다.
이로써 준비는 완료! 리더가 ‘캐치’라고 신호를 외치면 왼손은 재빨리 움켜쥐고, 오른손 검지는 잡히지 않도록 재빨리 빼내세요.
검지가 잡힌 사람은 패배랍니다.
리더는 ‘키(き)’로 시작하는 다른 단어를 말해 페인트를 주며 게임을 더 재미있게 해보세요.