[성인 대상] 분위기를 띄우는 손놀이｜두뇌 훈련에도 추천하는 아이디어 엄선!
도구는 아무것도 준비하지 않고 손만 사용해 노는 손놀이.
보육원이나 유치원에서는 아이들이 노래를 부르며 손놀이를 즐기는 모습을 자주 볼 수 있죠.
이 글에서는 손놀이 중에서도 어른들이 함께 신나게 즐길 수 있는 아이디어를 모았습니다.
연회나 친구들 모임에서 게임처럼 즐길 수 있는 것부터, 어르신들의 두뇌 훈련에 도움이 되는 놀이까지 폭넓게 소개합니다.
보기에는 쉬워 보여도 의외로 어렵고, 한 번에 딱 해결되지 않는 것이 손놀이! 자, 바로 도전해 봅시다.
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【어른 대상】분위기가 달아오르는 손놀이｜두뇌 트레이닝에도 추천하는 아이디어 엄선! (21~30)
크로스 박수
큰 동작으로 분위기를 띄우는 손놀이, ‘크로스 박수’를 소개합니다.
도구가 없어도 간단히 즐길 수 있는 점이 좋네요.
먼저, 팔을 교차할 사람을 한 명 정합시다.
규칙은, 양손이 겹치는 타이밍에 보고 있는 아이들이 박수를 치는 아주 간단한 방식입니다.
리드미컬하게 박수친 뒤에 갑자기 동작을 멈추거나, 갑자기 속도를 빠르게 하는 것도 재미있겠네요.
같은 동작이라고 생각하게 해서 방심하게 만드는 것이 포인트예요.
3, 3, 7의 리듬에 맞춰 박수치는 것도 추천합니다.
손유희 노래 ‘토끼와 거북이’
노인 치매 예방에도 효과적인, 동요 ‘もしもしかめよ’에 맞춰 하는 손놀림을 소개할게요.
이 놀이는 노래에 맞춰 두 손을 꽉 쥐는데, 엄지를 바깥으로 내거나 안으로 넣는 동작이 있어 꽤 머리를 씁니다.
또한 오른손은 안쪽, 왼손은 바깥쪽, 시간차를 두고 쥐는 등 놀이 방법에 따라 난이도를 조절할 수 있어요.
처음에는 어렵다고 느껴질 수 있으니, 천천히 노래를 부르면서 해 보세요.
익숙해지면 점차 속도를 올려 봅시다.
쭈이쭈이쭈꼬로바시
동요 ‘즈이즈이 즛코로바시’는 여러분도 한 번쯤은 놀아 본 적이 있지 않나요? 먼저 술래를 한 명 정하고, 나머지 참가자들은 손으로 찻단지를 만들듯 모양을 만들어 몸 앞에 둡니다.
술래는 ‘즈이즈이 즛코로바시’ 노래를 부르며 리듬에 맞춰 참가자들의 손 안에 집게손가락을 차례대로 넣어 갑니다.
가사의 마지막 ‘레’ 부분에서 술래의 손가락이 들어가 있던 찻단지의 사람이 지고, 다음 술래가 됩니다.
어른들께는 추억의 놀이일 테니, 오랜만에 한 번 즐겨 보시는 건 어떨까요?
떨어졌다 떨어졌다 게임
“떨어진다 떨어진다 게임”은 노래에 맞춰 여러 가지 물건이 떨어지면, 그 떨어지는 물건에 맞는 제스처를 하는 놀이예요.
예를 들어 사과라면 받아내고, 번개라면 배꼽을 가리고, 주먹이라면 머리를 가리는 제스처를 하죠.
어른용으로 바꾸고 싶다면 조금 어려운 단어로 바꿔도 좋을 것 같아요.
예를 들어 밤은 음식이라 받아내고 싶어지지만, 가시에 다칠 수 있으니 떨어뜨리는 것이 정답처럼, 어른을 위한 문제와 정답을 만들어서 놀아 보세요.
손놀이 노래 ‘덴데라류바’
작자 미상의 나가사키 동요 ‘덴데라류바’를 소개합니다.
이 노래는 손놀이 노래라서, 노래에 맞춰 손 모양을 여러 가지로 바꿔 가며 놉니다.
먼저 왼손은 벌린 손바닥(파) 상태로 두고, 오른손으로는 주먹(가위바위보의 바위)이나 가위, 엄지와 새끼손가락을 세운 모양 등, 리듬에 맞춰 손 모양을 바꿔 봅시다.
손 모양을 만드는 순서가 정해져 있으니 틀리지 않도록 주의해 주세요.
손 모양만 외우면 누구나 놀 수 있지만, 이게 꽤 어렵답니다! 어른분들도 꼭 도전해 보세요!
1학년의 흥미를 끄는 손유희 3선
첫 번째는 정석인 ‘늦게 내기 가위바위보’입니다.
대표자가 ‘가위바위보’를 외치며 가위, 바위, 보 중 하나를 냅니다.
참가자들은 그것을 보고 늦게 내서 이기면 됩니다.
두 번째는 ‘짝짝’이라는 놀이입니다.
대표자의 두 손이 겹쳤을 때에만 손뼉을 칩니다.
페인트를 넣으면 더 흥이 오를 것 같은 게임이네요.
세 번째는 ‘손가락 몇 개’라는 놀이로, 대표자가 손가락으로 숫자를 보여주고 곧바로 손을 뒤로 감춥니다.
참가자들은 대표자가 보여준 숫자를 맞히면 됩니다.
인원이 늘어날수록 더 어려워! 손가락 캐치
반사 신경도 단련되고 모두 함께 즐길 수 있는 ‘손가락 캐치 게임’은, 모두가 원을 이루어 선 뒤 자신의 오른손 집게손가락을 오른쪽 옆 사람의 벌린 손에 닿을 정도로 살짝 넣습니다.
참가자들은 순서대로 ‘캬, 캬, 캬, 캐치’라고 말하고, 말한 순간에 넣어두었던 손가락을 빼냅니다.
이때 옆사람에게 잡히기 전에 재빨리 자신의 손가락을 빼고, 동시에 자신은 빠르게 오른쪽 옆 사람의 손에 들어와 있는 손가락을 붙잡습니다.
손가락을 빼지 못하거나 옆사람의 손가락을 잡지 못하면 실패가 되며, 끝까지 남은 사람이 승자가 됩니다.
‘캐치’라고 말하는 그 순간이 포인트예요.
집중력, 타이밍, 그리고 상대를 잘 관찰하는 능력이 시험되는 게임입니다.
