[성인 대상] 분위기를 띄우는 손놀이 | 두뇌 훈련에도 추천하는 아이디어 엄선!
도구는 아무것도 준비하지 않고 손만 사용해 노는 손놀이.
보육원이나 유치원에서는 아이들이 노래를 부르며 손놀이를 즐기는 모습을 자주 볼 수 있죠.
이 글에서는 손놀이 중에서도 어른들이 함께 신나게 즐길 수 있는 아이디어를 모았습니다.
연회나 친구들 모임에서 게임처럼 즐길 수 있는 것부터, 어르신들의 두뇌 훈련에 도움이 되는 놀이까지 폭넓게 소개합니다.
보기에는 쉬워 보여도 의외로 어렵고, 한 번에 딱 해결되지 않는 것이 손놀이! 자, 바로 도전해 봅시다.
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[성인 대상] 분위기를 띄우는 손놀이 | 두뇌 훈련에도 추천하는 아이디어 엄선!(1~10)
손을 포개서 쾅
심플하지만 재미있는 ‘손을 겹쳐서 퉁’ 게임을 해 봅시다! 먼저 참가자들이 가위바위보를 합니다.
진 사람부터 순서대로 손을 겹쳐 올리는데, 한 손씩 번갈아 올려 주세요.
모두의 손이 겹쳐지면, 진 사람이 맨 아래에서부터 손을 뺍니다.
다른 사람들은 그 신호를 눈치채고 손을 피하세요.
피하지 못한 사람의 손을 때릴 수 있으면 성공, 때리지 못하면 실패입니다.
이 게임은 얼마나 재빨리 손을 빼느냐가 포인트예요.
페인트를 써서 혼란을 주는 것도 재미있답니다.
미노리카 리듬 4
『미노리카 리듬4』는 정석적인 리듬 게임으로, 4박자를 사용해 즐깁니다.
먼저 부모(진행자)를 한 명 정하고, “○○부터 시작하는 리듬에 맞춰서”라고 말하며 게임을 시작합니다.
부모가 “참가자의 이름＋숫자”를 선언하면, 지목된 사람은 4박자의 리듬에 맞춰 지정된 횟수만큼 자신의 이름을 말하세요.
지목된 사람은 다음 부모가 되므로, 성공했다면 다음 사람을 지목하고 선언해 주세요.
이 게임은 리듬을 놓친 사람이 지는 게임입니다.
또한 리듬을 타면서 양손도 움직여야 해서, 의외로 머리를 많이 쓰는 게임이랍니다.
고무놀이
엄지손가락과 가운데손가락에 고무줄을 걸고, 음악에 맞춰 검지로 능숙하게 움직이는 간단한 놀이 ‘고무 돌리기’.
일정한 리듬으로 고무줄을 통과시키다가 타이밍에 맞춰 마지막에 휙 돌릴 수 있으면 성공입니다.
보기에는 쉬워 보여도 실제로는 집중력과 손끝 조절 능력이 시험되기 때문에 어른들도 열광하게 됩니다.
여럿이 동시에 도전해 겨루면 단번에 분위기가 달아올라요.
고무줄이나 헤어 밴드만 있으면 장소를 가리지 않고 즐길 수 있는 점도 장점입니다.
술자리의 작은 게임이나 어르신 레크리에이션, 두뇌훈련용으로도 추천합니다.
[성인 대상] 분위기가 살아나는 손놀이 | 두뇌 트레이닝에도 추천하는 아이디어 엄선! (11~20)
손가락 스마(유비스마)
예전부터 아이들의 놀이로 사랑받아 온 ‘유비스마(손가락 숫자 맞추기)’.
이 놀이는 도구가 필요 없고, 두 사람 이상만 있으면 어디서든 즐길 수 있다는 점이 장점입니다.
술자리나 캠핑에서 잠깐 빈 시간에 한 번 해보는 건 어떨까요? 참가자들이 원을 이루면, 주먹을 쥔 양손을 서로 맞댄 상태로 몸앞으로 내밉니다.
가위바위보 등으로 순서를 정하고, 첫 번째 사람부터 원하는 숫자를 선언합니다.
숫자의 최솟값은 0, 최댓값은 참가자 수 × 2입니다.
선언과 동시에 전원이 임의의 타이밍에 엄지손가락을 듭니다.
선언한 숫자와 실제로 올라간 엄지손가락의 개수가 일치하면, 선언한 사람은 한 손을 내리세요.
가장 먼저 양손을 모두 내린 사람이 승리입니다.
손가락 검도
‘손가락 검도’는 두 사람이 마주 서서 손을 맞잡은 뒤 새끼손가락을 내밀고, 서로 번갈아 가며 상대의 새끼손가락을 톡톡 건드리는 손놀이입니다.
한 번씩 공격과 수비를 교대하면서, 자신의 새끼손가락이 무너지지 않고 버틸 수 있는지, 혹은 상대의 손가락을 흔들 수 있는지에 집중합니다.
무너지면 다음은 약지, 그다음은 중지, 집게손가락 순으로 진행됩니다.
단순하지만 반사 신경과 집중력, 손끝의 안정성이 시험되는 깊이가 있어 어른도 충분히 즐길 수 있습니다.
너무 세게 하면 다칠 수 있으니, 부드럽고 안전하게 하는 것이 요령입니다.
도구가 필요 없고, 아이나 어르신 등 누구나 무리 없이 할 수 있는 손놀이입니다.
손유희 노래 ‘안타가타 도코사’
노랫말의 ‘사’ 부분을 활용해 즐길 수 있는 놀이 노래 ‘안타가타 도코사(あんたがたどこさ)’.
오재미를 쓰거나 점프를 하거나, 여러 가지 놀이 방법이 있죠.
여기는 참가자들이 둥글게 앉아 손뼉을 치며 노래를 부르고, ‘사’ 부분에서 옆 사람과 서로 손뼉을 마주치는 놀이입니다.
오른쪽과 왼쪽 옆 사람 모두와 손뼉을 쳐야 해서 조금 어렵지만, 리듬을 타며 도전해 보세요.
어르신들에게는 두뇌 훈련에도 도움이 되므로 시설에서 하는 레크리에이션으로도 추천합니다.
도스코이 게임
@chiguhagu_staff♬ 오리지널 악곡 – 지그재그 직원의 일상 – 지그재그 직원의 일상
간단하면서도 분위기를 띄우는 ‘도스코이 게임’.
몇 사람이 둘러앉아 한 손을 쥔 상태로 시작합니다.
진행자가 ‘도스코이 ○’라고 말하면, 참가자들은 엄지를 치켜들고 ○로 시작하는 단어를 외친 뒤, 끝에 ‘도스코이’를 붙입니다.
먼저 말한 사람부터 순서대로 승리하고, 마지막까지 남은 사람이 패배합니다.
‘아에이오우’에 해당하는 시작 글자를 바꾸면 몇 번이고 즐길 수 있어, 회식 등에서 분명히 분위기가 달아오릅니다.
도구를 쓰지 않고 집중력과 즉흥성을 기를 수 있으니 두뇌 트레이닝에도 최적이네요.