[성인 대상] 분위기를 띄우는 손놀이｜두뇌 훈련에도 추천하는 아이디어 엄선!

소 혀 게임

도구 없이도 신나게 즐길 수 있는 간단한 놀이 [우설 게임]

기억력과 리듬감을 시험하는 게임 ‘규탄 게임’.

참가자들은 원을 이루고 손바닥을 마주 대세요.

순서를 정한 뒤 게임을 시작하여, ‘규, 탄, 규, 탄, 규, 탄, 탄’이라고 노래하면서 ‘탄’ 부분에서 손뼉을 칩니다.

1번 사람이 ‘규’, 2번 사람이 ‘탄’, 3번 사람이 ‘규’처럼 단어마다 순서를 돌려가며 노래합니다.

마지막 ‘탄’은 노래를 반복할 때마다 하나씩 늘어나므로, 다음 번 ‘탄’이 몇 번인지 잊지 말고 기억해 두세요.

단순하지만 두뇌 훈련에도 효과적인 게임이에요!

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sasashina

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씨씨 레몬

초등학교 때 유행했던 게임이 너무 재미있었wwwww

‘CC 레몬’으로 알려진 이 손놀이(손뼉놀이)는 사실 지역이나 사람에 따라 이름이 다양합니다.

기본은 ‘시, 시, 레몬’의 리듬에 맞춰 손을 두 번 치고, 세 번째에 두 손을 포개어 ‘C’를 표현합니다.

변형에 따라 손을 앞으로 뻗어 공격을 하거나, 가슴 앞에서 손을 교차해 배리어를 만드는 등 자유롭게 응용할 수 있는 것이 매력입니다.

동작을 기억하고 반사 신경이 요구되기 때문에 두뇌 훈련에도 안성맞춤이죠.

노년층부터 청년층까지 누구나 참여할 수 있어, 연회 여흥이나 레크리에이션에 추천합니다.

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kojifumi

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죽순 뇨키

[OWV 1MINUTE CHALLENGE] 넷이서 죽순 뇨끼!

‘타케노코 뇨끼’는 버스 레크레이션으로도 정석인 놀이죠.

이 놀이는 어른이 해도 재미있고, 열띤 승부가 되니 꼭 한번 해 보세요.

‘타케노코, 타케노코, 뇨끼끼!’라는 구호로 게임이 시작되면, 두 손을 모아 머리 위로 쭉 올리면서 ‘1 뇨끼’처럼 숫자 + 뇨끼를 선언합니다.

1이 나오면 2, 2가 나오면 3처럼 숫자는 하나씩 늘려 주세요.

누군가와 겹치면 아웃, 끝까지 말하지 못한 사람도 패배합니다.

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sasashina

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핑거터팅

【투시】손가락만으로 ECHO 춤춰봤어요【핑거터팅/finger tutting】

손가락과 손의 움직임으로 가사나 리듬을 표현하는 댄스 ‘핑거터팅’을 소개합니다.

도구를 전혀 쓰지 않고 손만으로 할 수 있다는 점이 매력입니다.

유행하는 음악에 맞추면 요즘 감성이 나고, 추억의 곡에 맞추면 세대를 넘어 일체감이 생깁니다.

집중력과 손가락의 유연성도 길러져 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있어요.

단순하지만 깊이가 있어 어른들도 푹 빠질 수 있는 놀이로, 연회나 레크리에이션에서도 인기가 높아지고 있습니다.

템포를 바꾸거나, 페어로 동작을 맞춰 보면 놀이 방식의 폭도 더 넓어집니다.

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kojifumi

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나중에 내는 가위바위보

[두뇌 트레이닝] 어르신을 위한 두뇌 트레이닝 체조! 뒤늦게 내는 가위바위보 [머리 운동]

평소에 가위바위보를 할 때는 뒤늦게 내면 규칙 위반이지만, 이 놀이에서는 일부러 늦게 내며 놉니다.

두 사람이 한 조가 되어, 한 사람이 먼저 ‘이겨’, ‘져’, ‘비기게 해’라고 말한 뒤 가위, 바위, 보 중 하나를 냅니다.

다른 한 사람은 지시에 맞도록 가위바위보를 합시다.

지시에 따를 수 있으면 성공, 따르지 못하면 실패입니다.

늘 이기는 것이 규칙인 가위바위보만 해 왔기 때문에, 반사적으로 이겨 버리는 사람이 많을 것입니다.

어렵지만, 그래서 더 재미있는 놀이예요.

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sasashina

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찻단지

［오노 아츠코］차츠보［손놀이］

예전부터 사랑받아 온 손놀이 노래 ‘차단지’로 놀아 보지 않을래요? 손을 차단지(차 항아리)에 빗대어 놀이하는 아주 단순한 놀이지만, 의외로 어렵답니다.

먼저 한 손을 꽉 쥐어 차단지를 만들고, 노래에 맞춰 다른 손을 펼쳐 뚜껑을 만들었다가 바닥을 만들었다가 합니다.

차단지는 오른손에서 왼손으로 차례로 바뀌니, 뚜껑과 바닥도 차단지와 반대 손으로 만들어 주세요.

리듬을 타면서 실수하지 않도록 놀아 보세요.

두뇌 훈련에도 추천합니다.

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sasashina

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손유희 노래 ‘탄광절’

달이 떴다 떴다—. 달이 떴다— 요이요이. 탄광절【손가락 놀이】해 봤어! Japanese Finger dance The moon detadeta

‘탄광절’ 리듬에 맞춰 양손의 검지와 새끼손가락만을 테이블에 대고 움직이는 간단한 손놀이입니다.

왼손과 오른손의 손가락을 번갈아 움직이고, ‘요이요이’ 부분에서는 양손의 새끼손가락을 확실히 굽혔다 펴며 동작에 액센트를 줍니다.

손끝의 움직임을 의식함으로써 뇌와 손끝의 연동이 강화되고 집중력도 높아집니다.

도구가 필요 없어 누구나 가볍게 할 수 있다는 점도 장점입니다.

어르신들의 재활이나 부모와 아이의 교감 놀이로도 추천하는 손놀이입니다.

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kojifumi

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