[노년층 대상] 주사위 놀이(스고로쿠) 수제 아이디어. 놀이하면서 즐겁게 운동 & 두뇌 훈련!

스고로쿠 파티

【#황녀와 기사】오리지널 스고로쿠로 크리스마스 파티【니지산지/ 리제 헬레스타/ 프렌 E 루스타리오】

바닥에 격자를 늘어놓고 큰 주사위를 던져 말을 진행시키는 스고로쿠입니다.

전체를 크게 만들어서 테이블 위에서 하는 스고로쿠보다 더 보기 쉽고, 주사위를 던지는 동작으로 몸도 움직일 수 있다는 점이 포인트입니다.

단순히 앞으로 가거나 뒤로 가는 칸으로 해도 좋지만, 운동이나 게임을 적어 두면 더욱 운동을 도입하기 쉬울 것입니다.

말을 진행시키는 역할이 있거나, 도전 과제가 섞여 있어서 직원들이 활약하는 상황을 넣어 두는 것도 재미있겠네요.

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kappamaki

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미니 인생 게임

인생게임 흔한 일

보드게임의 정석인 인생 게임을 더 단순하고 친근한 내용으로 개선한 게임입니다.

큰 칸으로 보기 쉽고, 큰 주사위를 던져 운동을 도입한 점도 포인트네요.

칸에는 수입과 지출이 적혀 있으며, 월급날 칸에서는 운동 카드를 활용해 팀으로 운동을 수행하도록 하는 흐름이면 더 쉽게 운동을 포함시킬 수 있을 것 같습니다.

수입과 지출에는 즐길 수 있는 이유를 적어두고 싶지만, 너무 자세하면 읽기 어려우니 간단한 편이 좋을지도 모르겠네요.

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kappamaki

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지역 오리지널 부르마블

오랜만에 스고로쿠 한 판 어떠세요!?

추억의 도시나 도도를 클로즈업한 오리지널 스고로쿠를 만들어 보는 건 어떨까요? 「도호쿠 진도중 스고로쿠」나 「전국 온천지 스고로쿠」처럼 자신에게 특별한 의미가 있는 장소를 정해 스고로쿠를 만드는 거예요.

고향이나 제2의 고향이라 할 수 있는 곳, 신혼여행이나 가족여행으로 방문한 도시 등, 멋진 추억이 가득 담긴 스고로쿠로 만들어 보세요.

물론 스고로쿠를 만든 뒤에는 모두 함께 플레이하며 신나게 즐겨봅시다!

유명인의 인생 스고로쿠

주사위 놀이에 역사 공부 요소를 더한 내용으로, 지금까지 쌓아 온 지식을 발휘함과 동시에 새로운 지식을 습득할 수도 있습니다.

단순한 주사위 놀이 속에 역사적 인물의 중요한 사건들을 섞어 그 사람의 삶을 되짚어 봅니다.

만든 것을 다른 사람들에게 즐기게 하는 것도 좋지만, 역사에 정통한 분이 있다면 주사위 놀이를 만드는 단계부터 참여하게 하는 것도 좋을 것 같습니다.

각자 잘하는 분야가 다를 테니, 주사위 놀이의 완성도로 겨루어 보는 것도 재미있겠네요.

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kappamaki

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기능 훈련·운동 주사위 놀이

주사위놀이에 집중하고 있을 때는 테이블 쪽으로 고개를 숙인 자세가 되기 쉽죠.

칸에 운동을 도입해서 자세를 바르게 하면서 몸을 단련해 보는 건 어떨까요? 해당 칸에 도착한 사람이 개인으로 하는 운동도 좋지만, 모두 함께 하는 운동을 섞어 두면 주사위놀이에 참여하지 않는 사람도 운동을 즐길 수 있어 추천합니다.

처음으로 되돌아가는 칸을 배치해 두면 반복해서 운동을 하게 할 수 있고, 가볍게 투덜거리면서 진행하는 것도 재미있지 않을까요?

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kappamaki

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보드 스고로쿠

전국시대에 유행했던 게임 ‘반스고로쿠’를 해봤다 [지면 고양이!?

예전부터 사랑받아 온 정통 게임, 스고로쿠를 모두 함께 즐겨봅시다.

이번에는 전국시대에 유행했다고 전해지는 ‘반 스고로쿠’를 소개합니다.

이 스고로쿠는 헤이안 시대부터 있던 게임이라고 하지만, 현대적으로 어레인지한 버전으로 즐겨봅시다.

손수 만든 판과 주사위를 준비했다면 게임 스타트.

규칙은 인터넷 등에도 설명이 있으니 참고하세요.

어렵지 않고 어디서나 즐길 수 있는 스고로쿠는 어르신들도 함께 할 수 있는 게임입니다.

가족과, 혹은 친구들과 모여 플레이하는 스고로쿠 게임으로, 정월 연휴의 한때를 신나게 보내보지 않겠어요?

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nikki

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석류

Pomegranate Kusudama 석류(쿠스다마) 만드는 방법

둥근 형태와 선명한 색감이 즐거운, 어르신 대상의 공예 레크리에이션에 딱 맞는 작품 ‘석류’를 소개합니다.

입체적으로 완성하면 열매의 볼륨감과 질감을 표현할 수 있어 풍성한 느낌으로 마무리됩니다.

접기, 겹치기, 조립하기와 같은 과정이 손끝 운동이 되어 인지 기능 저하 예방에 효과가 기대됩니다.

집중력 향상에도 도움이 되며, 작품 만들기를 통해 평온한 시간을 보낼 수 있습니다.

간편하게 시작할 수 있고, 만드는 즐거움과 감성의 기쁨을 충분히 맛볼 수 있는 추천 공작입니다.

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kojifumi

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