들으면 치유되는 BGM. 마음을 평온하게 해주는 음악
치유받고 싶다고 느낄 때, 당신은 어떻게 하시나요?
자연이 풍부한 곳으로 나가 보거나, 동물과 교감하거나, 좋아하는 영화를 보거나, 사람마다 여러 가지 방법이 있다고 생각합니다.
이 글에서는 그런 방법 중 하나로, 마음을 치유해 주는 음악을 소개하고자 합니다.
듣기만 해도 마음이 가라앉고 심신이 함께 치유되는 듯한, 부드러운 음악을 모았습니다.
잠들 때 듣거나 명상의 BGM으로 사용하거나, 당신이 좋아하는 타이밍에 들어 보며 꼭 스스로를 돌봐 주세요.
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들으면 치유되는 BGM. 마음을 평온하게 해주는 음악(91~100)
숲의 소리
야생 조류의 소리를 중심으로 한 숲의 소리는 치유 효과도 뛰어나 숲 속에서 명상하는 듯한 기분이 들고, 마치 마이너스 이온을 쐬고 있는 듯한 착각이 들 정도입니다.
이 음원은 도와다호 호숫가의 숲에서 녹음된 것이라고 합니다.
예전에는 전국 어디에 있어도 이런 새들의 지저귐이 들렸겠지요.
파도 소리
모든 생명은 바다에서 태어났다고 흔히들 말하지만, 파도 소리는 계속 듣고 싶어지는 기분이 들지 않나요? 파도 소리는 지구의 호흡 같아서 인간을 초월한 세계를 느끼게 합니다.
이것을 들으며 명상하면 마음도 가라앉고, 자연의 훌륭함을 다시 인식할 수 있지 않을까요?
오르골
자연의 소리를 들으면, 인간은 귀로 들리지 않는다고 하는 초저주파와 초고주파의 소리를 받아들이며, 그것이 치유 효과가 있다고 합니다.
하지만 그런 자연의 소리를 듣기 어려운 도심에서의 추천은 다름 아닌 오르골을 듣는 것입니다.
최근에는 오르골 치료라는 장르도 있다고 합니다.
주파수 432Hz
록이나 재즈 등 대중음악에서 일반적으로 사용되는 ‘A=440Hz’에 비해 더 자연스러운 주파수라고 불리는 것이 432Hz입니다.
그 효과에 대해서는 찬반양론이 있지만, 그냥 듣다 보면 왠지 마음이 차분해지는 느낌이 들지 않나요?
주파수 963Hz
최근 자연요법과 음악치료 분야에서 화제가 되고 있는 솔페지오 주파수.
‘고대의 음계’라고도 불리는 솔페지오는 그레고리오 성가에도 사용되었으며, 모두 9가지 주파수로 이루어져 있습니다.
그중에서도 가장 높은 주파수인 963Hz는 ‘우주와 연결되는 주파수’라고도 알려져 있습니다.