[보육] 밧줄 놀이와 줄넘기 아이디어. 아이들이 즐거워하는 운동 놀이
로프는 아이디어에 따라 놀이가 무한히 확장됩니다.
준비가 간단할 뿐 아니라, 고리를 만들거나 바닥에 두거나 위에서 매다는 등 형태를 자유자재로 바꿀 수 있는 것도 로프의 매력 중 하나입니다.
줄넘기는 물론, 넘어가거나, 밑으로 지나가거나, 잡아당기는 등 온몸을 활발하게 움직이며 다양한 놀이를 할 수 있어 어린이집이나 유치원에서도 적극적으로 도입하고 싶습니다.
그래서 이번에는 그런 로프를 활용한 놀이 아이디어를 소개합니다.
0세부터 만 6세(최종 학년)까지 실내외에서 즐길 수 있는 놀이를 폭넓게 모았습니다.
연령과 발달 단계에 맞게 변형을 더해가며 다양한 놀이를 많이 활용해 보세요!
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[보육] 로프 놀이와 줄넘기 아이디어. 아이들이 즐거워하는 운동 놀이(1~10)
뱀 삭삭
몸을 움직이고 싶지만 밖에서 놀기 어려울 때는, 긴 줄넘기를 사용해 놀아 보세요.
바닥에 놓은 긴 줄을 뛰어넘거나, 꿈틀꿈틀 움직이는 줄을 밟지 않도록 이동하면서 즐겁게 몸을 움직일 수 있습니다.
동작에 익숙해지면 페인트를 넣어 보거나 줄을 조금 띄워 보는 등 다양한 응용이 가능하겠지요.
깡충깡충 뛰는 씩씩한 아이들의 미소에, 지켜보는 선생님도 미소 지을 거예요.
실내화를 신지 않는 원이라면 미끄러져 넘어지지 않도록 양말을 벗겨 주세요.
밧줄 통과
선생님께 결승 테이프 같은 것을 만들어 달라고 해서, 그것을 통과해 봅시다! 뛰어도, 걸어도 상관없습니다.
목표를 정하고 그쪽으로 나아가는 행동은 아이들의 호기심을 자극합니다.
사이에 장애물을 놓으면 더 재미있어질 것 같네요!
줄다리기
줄놀이를 진짜로 즐기려면 역시 줄다리기가 빠질 수 없죠! 모두가 힘껏 줄을 잡아당기며 힘을 모읍니다.
아주 단순한 경기라서 어린아이들도 참여할 수 있어요.
해마다 반이 올라갈수록 친구들과 호흡을 맞춰 당기는 법을 배우게 되고, 교사나 보호자 입장에서 보면 아이들의 성장을 느낄 수 있는 놀이이기도 합니다.
[보육] 로프 놀이와 줄넘기 아이디어. 아이들이 즐거워하는 운동 놀이(11~20)
줄타기
간편하게 즐길 수 있는 균형 감각을 살린 종목으로는 줄타기가 있습니다.
이는 바닥에 줄넘기 줄 등을 놓고 그 위에서 떨어지지 않도록 이동하는 종목입니다.
떨어져도 다칠 걱정이 없어서 안심하고 도전할 수 있습니다.
그만큼 다이내믹한 동작으로 건너거나, 과감하게 서둘러 건너보는 것도 좋습니다.
또한 줄넘기의 특징을 살려, 곧게 두는 대신 지그재그나 도형 모양으로 배치해 보는 것도 가능합니다.
만들고자 하는 형태에 맞춰 줄넘기의 길이를 조절해 보세요.
기차놀이
집에서도 즐길 수 있는 전차놀이를 소개합니다.
기차를 좋아하는 아이들이 많죠.
줄넘기만 있으면 줄넘기를 기차로 삼아 어디서든 전차놀이를 즐길 수 있어서 추천해요.
복잡한 규칙이 없기 때문에 아직 규칙을 이해하지 못하는 아이도 할 수 있는 놀이예요.
형제자매가 있다면 가족 모두가 집안을 기차로 달리면 가족끼리 신나고 재미있겠죠! 어린 아이와 줄넘기로 놀고 싶을 때 꼭 한번 해보세요.
로프 타기
어릴 때 철봉에서 놀아본 적이 있나요? 체육 시간에 철봉을 사용하는 수업이 있었는데, 저는 아주 서툴렀어요.
로프가 있는 유치원이나 보육기관이라면 로프를 즐겁게 활용해 보면 좋겠다는 생각이 들어요.
철봉에 비해 흔들리기 때문에 균형감각과 코어를 기르는 데도 효과가 있을 것 같아요.
우선은 매달리기 운동부터.
‘10을 세는 동안 로프에 매달리기’ 같은 워밍업부터 시작하는 게 좋겠네요.
햄스트링 같은 근육도 자연스럽게 늘어나서 부상 예방에도 도움이 됩니다.
익숙해지면 빠르게 오르기, 천천히 오르기처럼 변화를 주며 로프를 즐겨 보세요.
줄넘기 캐치
동영상 사이트에서는 두 살부터도 괜찮다고 소개된 재미있는 ‘줄넘기 캐치’를 소개합니다.
앞으로 성장하면서 자주 하게 될 줄넘기 놀이의 입문편으로 추천해요.
줄넘기의 손잡이 부분, 플라스틱이나 나무로 된 손잡이의 한쪽을 선생님이 잡고 다른 한쪽을 아이들이 서로 차지하는 게임입니다.
처음에는 1대1로 놀다가 익숙해지면 다 같이 놀 수도 있어요.
나이와 발달 단계에 맞춰 서지 않고 하거나 서서 하는 등 변화를 줄 수도 있죠.
파도처럼 흔들거나 세로 방향으로 튀게 하는 등 다양한 줄넘기의 움직임을 활용해 즐겁게 놀아보세요.