[운동] 올림픽 종목의 레크리에이션 아이디어

안전한 야구

안전하게 야구를 즐기는 방법! 간단한 도구로 분위기를 띄워보자. 이거라면 공원에서 마음껏 야구할 수 있어요 ＼(^o^)／

부드러운 재질의 도구를 사용해 놀아봐요! 안전한 야구 아이디어를 소개합니다.

야구라고 하면 보통 목제나 금속제 배트와 코르크가 들어간 공을 사용하는 경우가 많지요.

유치원 어린이와 함께 놀 때나 야구에 익숙하지 않은 아이들과 놀 때는, 부드러운 재질의 도구를 활용해 야구를 즐겨보는 게 어떨까요? 배트는 풀 스틱을 반으로 잘라 사용하고, 공은 신문지를 둥글게 말아 사용해 보세요.

꼭 한 번 도입해 보시길 바랍니다.

켄다마 펜싱

켄다마 펜싱 하자! #방과후보육 #켄다마

게임을 변형해 가며 놀아 봅시다! 켄다마 펜싱 아이디어를 소개합니다.

펜싱은 중세 유럽의 기사도에 유래한, 두 명의 선수가 검을 사용해 1대1로 겨루는 스포츠죠.

이번에는 검 대신 켄다마를 사용해 놀아 봅시다.

두 팀으로 나누고, 양 팀 사이에는 약 5미터의 거리를 둡니다.

각 팀에서 한 명씩을 뽑아, 켄다마의 접시 위에 공을 올린 상태로 상대 팀의 진영을 목표로 전진합니다.

이때 마주 지나가는 상대 팀의 공을 손으로 떨어뜨린 쪽이 승자이며 다음 라운드에 남습니다.

골프 놀이에서 나이스 샷!

신문지와 휴지심으로 간단히 만들 수 있어요!! "골프 놀이에서 나이스 샷!"

신문지와 휴지심으로 만들어봐요! 골프 놀이에서 나이스 샷을 할 수 있는 아이디어를 소개합니다.

골프라고 하면 자연 속에서 클럽과 공을 사용해 즐기는 스포츠죠.

이번에는 신문지와 휴지심을 활용해 보호자와 함께 골프를 즐길 수 있는 아이디어예요! 아이와 함께 목표를 향해 함께 노력하면 유대감도 더욱 깊어지고 멋진 시간을 보낼 수 있지 않을까요? 꼭 활용해 보세요.

폐자재를 활용한 푹신푹신 테니스

[부모와 아이가 함께 놀기] 폐자재를 활용한 ‘푹신푹신 테니스’로 장마철을 이겨내자!

폐자재를 활용한 포근포근 테니스 아이디어를 소개합니다.

테니스라고 하면 라켓과 공으로 게임하는 것이 일반적이지만, 이번에는 페트병과 봉투를 활용해 테니스에 도전해 봅시다! 준비물은 페트병, 봉투, 스티커, 펜, 마스킹테이프입니다.

봉투에는 좋아하는 일러스트를 그린 뒤, 공기를 넣어 주세요.

페트병은 마스킹테이프나 스티커로 자유롭게 꾸미면 기분이 한층 업되겠죠.

살랑살랑 떠오르는 봉투를 떨어뜨리지 않도록 서로 협력해 진행해 봅시다.

풍선 축구

🧡여자아이가 즐길 수 있는 ‘풍선 축구 6선’ 처음 하는 축구 편

처음 하는 축구에도 추천! 풍선 축구 아이디어를 소개합니다.

아이와 함께 축구를 즐기고 싶은 보호자분들도 많으실 텐데요.

축구 놀이를 시작하려고 할 때, 무엇부터 해야 할지 망설여진다면 추천하고 싶은 아이디어입니다.

준비물은 풍선뿐입니다.

먼저 공에 비유한 풍선으로 규칙에 익숙해져 봅시다.

허벅지나 발끝으로 리프팅을 하거나 머리를 이용한 헤딩 등을 통해 몸의 사용법과 시선 감각을 익힐 수 있으면 좋겠네요.

가지고 놀 수 있는 양궁 만들기

[놀 수 있는 공작] 너무 간단해요! 잘 날아가는 활과 화살·아처리·만드는 법〈플라스틱 포크, 빨대, 고무줄〉[간단 공작·폐자재 놀이·집에서 놀이·실내 놀이]

잘 날아가는 활과 화살을 만들어 봅시다! 놀면서 즐길 수 있는 양궁 아이디어를 소개합니다.

양궁이라고 하면 활과 화살로 과녁을 맞히는 스포츠죠.

이번에는 플라스틱 포크, 빨대, 고무줄을 활용해 만드는 과정부터 즐기며 참여해 보는 건 어떨까요? 종이컵을 겹쳐 과녁을 만들거나, 종이에 그림을 그려 과녁을 만드는 것도 좋습니다.

보호자와 함께 타이밍이나 던지는 방법을 궁리해 보며 놀이해 보세요.

소통을 나누는 소중한 시간이 될 것 같아요.

폐자재를 사용한 링링 해머

[폐자재가 새롭게 태어나는 수제 장난감] 딸랑딸랑 해머 ☆ 만드는 법·놀이 방법을 소개합니다

폐자재로 만든 링링 해머를 사용해 놀아 봅시다.

해머던지기의 형태와는 전혀 다르지만, 보호자는 아이에게 해머던지기의 규칙 설명이나 포인트를 알려주면 좋겠습니다.

던질 때는 가구나 사람에게 맞지 않도록 안전한 환경을 먼저 갖춘 후에 도전해 보세요.

체육관이나 넓은 광장이라면 안심하고 진행할 수 있을 거예요.

던졌을 때 ‘링링’ 소리가 나기 때문에 어디에 떨어졌는지 알기 쉬운 점도 포인트입니다.

꼭 한 번 활용해 보세요.

풍선 테니스

★안판만 빅 벌룬 테니스★★안판만 ‘큰 풍선 테니스’로 놀았어!★

아이들의 웃음이 터진다! 풍선 테니스 아이디어를 소개합니다.

테니스는 보통 라켓과 테니스공을 사용해 게임을 하죠.

영상에서는 앙팡망(안판만) 그림이 그려진 라켓을 사용하고 있네요.

풍선은 일반 풍선보다 큰 사이즈를 사용하면 라켓에 더 잘 맞을 수도 있습니다.

풍선은 바람을 타고 날아가기 쉬우므로, 야외에서 풍선 테니스를 할 경우 넓은 공간과 바람이 적은 날을 선택하는 것이 좋습니다.

실내에서도 즐길 수 있는 아이디어예요.

풍선 배구

벌룬 아트로 풍선 놀이! 초보자도 쉽게 즐길 수 있는 풍선 배구 하는 법♪

즐겁게 몸을 움직이며 놀아봐요! 풍선 배구 아이디어를 소개합니다.

배구는 두 팀으로 나뉘어 네트를 사이에 두고 공을 주고받으며 점수를 겨루는 스포츠죠.

이번에 준비할 것은 풍선 하나뿐.

요즘은 100엔숍에서도 살 수 있어서 가볍게 준비할 수 있는 아이템이에요.

놀이 방법은 두 명 이상이 서로 마주 보고 풍선을 손으로 터치하며 랠리를 이어가는 간단한 게임입니다.

익숙해지면 숫자를 소리 내어 세 보거나, 끝말잇기를 하면서 랠리를 해보세요.

높이뛰기풍 고무줄놀이

🧡【부모와 아이 놀이·운동신경 향상】 쇼와 시대를 떠올리게 하는 ‘고무줄놀이 챌린지’ 다양한 뛰는 방법✌️

쇼와 시대의 놀이에 친숙해져 볼까요? 높이뛰기처럼 하는 고무줄놀이 아이디어를 소개합니다.

고무줄놀이라고 하면, 고무줄을 발에 걸어 당기고 번갈아 뛰어넘는 놀이죠.

쇼와 시대에는 주로 여자아이들을 중심으로 유행했던 것 같습니다.

사용하는 것은 평고무입니다.

처음에는 복사뼈 높이부터 시작해 봅시다.

익숙해지면 종아리, 무릎, 허벅지, 허리처럼 점점 높이를 올려 갑니다.

매일 꾸준히 하면 운동 능력이 향상되어 뛸 수 있는 높이도 계속 갱신될 것 같네요.