[운동] 올림픽 종목의 레크리에이션 아이디어
4년에 한 번 열리는 올림픽을 기대하는 아이들이 많죠!
잘 모르는 스포츠라도 보고 있으면 응원하고 싶어질 때가 있어요.
선수들이 열심히 경기에 임하는 모습을 보면, 아이들도 ‘나도 한번 해보고 싶어!’라고 생각할 때가 있겠죠.
여기서는 올림픽 종목을 참고한 재미있는 레크리에이션 아이디어를 소개합니다.
유아부터 초등학생까지 가볍게 몸을 움직일 수 있는 내용이니, 모두 함께 즐겁게 몸을 움직이며 건강하고 신나게 놀아 보세요!
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【운동】올림픽 종목 레크리에이션 아이디어(21~30)
파쿠르를 도입한 레크리에이션
아이들의 운동 능력 향상을 목표로 함께 도전해 봅시다! 파쿠르를 도입한 레크리에이션 아이디어를 소개합니다.
파쿠르는 프랑스에서 탄생한 문화로, 달리기, 점프, 오르기 등의 이동 동작을 통해 심신을 단련하고 예술적인 이동을 지향하는 트레이닝입니다.
최근에는 SNS에서 접할 기회도 많아졌죠.
이번에는 부드러운 소재로 만든 박스와 매트를 사용해 코스를 만들고, 파쿠르에 도전해 봅시다.
무게중심의 이동과 몸 쓰는 법을 익힐 수 있는 훌륭한 아이디어네요.
올림픽 경쟁
올림픽에서 개최되는 종목을 주제로 한 경기 아이디어입니다.
운동장이나 체육관에 설치한 코스에 도전하면서, 놀이기구처럼 즐길 수 있는 경기에 참여해 보세요! 성화 주자가 불을 밝히는 세리머니의 모습을 표현하거나, 평균대 등 체조 종목을 도입하는 것도 추천합니다.
결승점을 향하는 직선 코스에는 허들 달리기나 뜀틀을 설치하면 보다 뜨거운 경쟁이 될 거예요.
만 5세 이상 유아들도 보람과 성취감을 느낄 수 있도록 아이디어를 반영해 보세요.
셔틀 운반 릴레이
아이부터 어른까지 즐길 수 있는 셔틀 운반 릴레이를 소개합니다.
팀으로 나뉘면 배드민턴에서 사용하는 셔틀콕을 라켓 위에 올려놓고 준비, 시작! 셔틀콕이 떨어지지 않도록 라켓을 수평으로 유지하면서 콘을 빙 돌아 다시 되돌아옵니다.
다음 사람에게 라켓과 셔틀콕을 그대로 건네고, 전원이 먼저 결승선에 도착한 팀이 승리하는 규칙입니다.
셔틀콕을 떨어뜨리면 떨어뜨린 지점부터 다시 시작해야 하므로, 떨어뜨리지 않도록 신중하면서도 빠르게 뛰는 것이 승리의 포인트죠.
규칙도 단순하고 이해하기 쉬우니 꼭 참고해 보세요.
스키
올해야말로 스키에 도전해 보시는 건 어떨까요? 넓은 슬로프를 미끄러지면 기분이 아주 상쾌해요.
몸을 움직이는 걸 좋아하신다면 더욱 추천하는 레크리에이션입니다.
스키 강습도 있으니 꼭 한번 체험해 보세요.
탁구
이제는 인기 스포츠가 된 탁구.
아이부터 어르신까지, 남녀를 막론하고 다양한 사람들이 함께 즐길 수 있습니다.
탁구대와 라켓, 공만 있으면 되기 때문에 준비도 간단합니다.
남녀 혼성 페어, 아이와 어른의 페어 등 다양한 복식을 즐길 수 있습니다.
경기로서뿐만 아니라 가볍게 즐기며 몸을 움직이기에도 적합합니다.
운동 부족 해소에도 안성맞춤인 종목입니다.
카로링
빙상 스포츠인 컬링.
2018년 평창 올림픽에서는 여자 컬링이 동메달을 획득해 화제가 되었죠.
그런 컬링을 바닥에서 즐길 수 있는 것이 바로 이 ‘카로링’입니다.
스톤 대신 전용 제트 롤러를 준비해야 해서 초기 비용이 들지만, 한 번 구입하면 오래 즐길 수 있어요.
과녁을 노려 던지는 것만이라면 아이들도 쉽게 할 수 있답니다! 폭넓은 세대가 참여하는 지역 이벤트의 교류 게임으로 추천해요!
패스&런&터치
1936년에 개최된 베를린 올림픽에서 정식 종목으로 채택된 농구.
공을 패스하며 달리는 동작과 술래잡기를 결합한 것이 바로 이 ‘패스&런&터치’입니다.
술래 팀과 도망 팀으로 나누어 플레이하는 종목이기 때문에, 어르신들의 교류를 깊게 하는 장면에도 적합합니다.
술래 팀의 사람은 패스를 건네는 순간에만 이동할 수 있다는 조건으로, 공을 가진 사람만이 도망 팀의 사람을 터치합니다.
전원이 터치되거나 제한 시간을 초과하면 게임 종료.
실내에서도 즐길 수 있는 레크리에이션 아이디어를 꼭 실천해 보세요.