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テーブルホッケー
ゲームセンターにあるアエホッケーって楽しいですよね。
昔からあるゲームですのでご高齢の方も1度は遊んだことがあると思います。
そのエアホッケーをヒントにしたテーブルホッケーでアクティブに動いてみましょう。
激しく動くのは上半身だけなので車いすの方でもOK！
体の幅よりも少し大きなテーブルを2つ用意しつなげて置きます。
次に20cmくらいの大きさの長方形もの、これがラケットに変わるものなのですが、それを新聞紙で作ります。
新聞紙で作ると軟らかいので万が一の場合にも大丈夫。
あとはセンターラインを挟んでボールを打ち合うだけです。
とても楽しいゲームですのでぜひ！
9マスの表を使った数字当て
9マスの表を使った数字当てを紹介します。
まずはホワイトボードなどに書かれた9マスの表に、1から9までの数字を入れていきます。
どのマスにどの数字を入れるかは動画などを参照してみてくださいね。
次に数字を1つ選んでもらい、その数字の分だけ時計回りに進んでもらいます。
あとはそれを2回ほど繰り返してもらいます。
すると不思議なことに、最初に選んだ数字のマスに戻ってきているはずです。
これなら表さえ作っておけば、誰にでもできますね。
テーブルベースボール
軽いボールとバットに見立てた箱を使って楽しむ、「テーブルベースボール」をご紹介します。
座ってできる高齢者向けの白熱ゲームで、テーブルにサードやセカンド、ホームランゾーンなどを描いた得点表を用意します。
ピッチャーの転がしたボールを打ち返し、止まって得た得点で競います。
うまく狙ってホームランを打った時の歓声はまるで本物の野球さながら！
手先の運動と集中力アップにつながり、みんなで盛り上がれるのが魅力です。
チーム制にして打順を決めれば、戦略や応援も加わってゲーム性も抜群。
準備も簡単で、デイサービスや施設レクで喜ばれるテーブルスポーツです。
テーブルカーリング
最近は冬季オリンピックの花形種目となりつつあるカーリング。
過去には「もぐもぐタイム」なる言葉も流行しましたよね。
そのカーリングにヒントを得た「テーブルカーリング」でオリンピックのように盛り上がってみましょう。
テーブルを縦につなげてカーリング場を作ります。
ストーンは紙コップにボールを入れて作った紙コップストーン。
机に線をいくつか引いてここまで進めば〇〇点と分かるように表示します。
横に落ちてもダメ、進み過ぎて落ちてもダメなどのルールで始めてくださいね。
このテーブルカーリング、雨の日の花形ゲームになる日も近い？
かな。
テーブルラリーホッケー
@4407hikariday 今日のレクは「テーブルラリーホッケー」 ボールを落とさないようにラリーをするのは難しい‼️ ※随時見学、体験利用受け付け中‼️🙇♂️ #デイサービスセンター光が丘#沖縄#金武町#介護#福祉
♬ Athletic Meet “Heaven and Hell” (No Introduction) – Shinonome
テーブルを囲んで輪になって、牛乳パックの道具を使ってボールのラリーをどこまで続けられるのかというゲームです。
参加しているメンバーの協力が必要なゲームなので、相手が反応しやすい力加減をしっかりと意識して、ボールをうまく打ち返していきましょう。
焦って打ち返してしまうと、ボールにスピードが出てしまうので、これにしっかりと反応ができるのかも重要なポイントですね。
横の人に任せるのか、自分が打ち返すのかといった駆け引きも、ラリーを続けるためには重要ですね。
テーブル
とにかく派生させやすいのがテーブルです。
「テーブルクロス」「テーブルテニス」「テーブルチャージ」など無数に「テーブル」から始まる言葉がありますよ。
ビリヤードゲーム
若いころはビリヤードで遊んだ、なんて経験のある高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。
ビリヤードは誰もが知っているゲームなので、高齢者施設のデイサービスでも楽しめるのではないでしょうか。
長テーブルを並べて、ビリヤード台を設置し、新聞紙などを丸めてキューに見立てた棒を作って、ボールを打ってみましょう！
ボールが転がった先には、カゴなどをいくつか取り付けておいて、点数制にしても盛り上がれそう。
個人戦、チーム戦などアレンジしてみんなで楽しんでくださいね。