デイサービスでレクリエーションをおこなう際は、天候や気温に左右されますよね。
晴れた日は屋外で日光浴も兼ねてレクリエーションをおこなうのが理想的ですが、雨の日は室内でのレクリエーションがメインになります。
今回は、テーブルの上で楽しめる、テーブルゲームをご紹介します。
テーブルの上でおこなうので、座ったまま楽しめて安全に配慮されているのもオススメポイント。
チーム戦から個人でも楽しめるものまで紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
デイサービスで楽しめる！テーブルゲーム・レクリエーション（1〜10）
テーブルホッケー
ゲームセンターにあるアエホッケーって楽しいですよね。
昔からあるゲームですのでご高齢の方も1度は遊んだことがあると思います。
そのエアホッケーをヒントにしたテーブルホッケーでアクティブに動いてみましょう。
激しく動くのは上半身だけなので車いすの方でもOK！
体の幅よりも少し大きなテーブルを2つ用意しつなげて置きます。
次に20cmくらいの大きさの長方形もの、これがラケットに変わるものなのですが、それを新聞紙で作ります。
新聞紙で作ると軟らかいので万が一の場合にも大丈夫。
あとはセンターラインを挟んでボールを打ち合うだけです。
とても楽しいゲームですのでぜひ！
紙コップ射的
お祭りによくある縁日の射的。
普段鉄砲を持つこともないので?とても盛り上がりますよね。
若い頃は縁日の射的に夢中になったというご高齢の方もいるのでは。
その頃を思い出して「紙コップ射的」で楽しんでみましょう！
用意するものは紙コップと輪ゴム、プラスチックの小さなボールです。
ボールが飛ぶように紙コップに輪ゴムを細工すれば完成。
あとは紙コップの中にボールを入れてゴムを弾くだけです。
目標となる紙コップは高く積み上げると盛り上がりますよ。
誕生日会などには小さなお菓子を景品にするのもいいかも。
おはじきペタンク
ペタンクをご存じですか？
フランス発祥のゲームで、フランスではサッカーの次に人気があるんですよ。
本当は金属製のボールを投げ合って勝敗を競うのですが、ご高齢の方に鉄球はちょっと……。
そこでオリジナルにカスタマイズした「おはじきペタンク」で盛り上がってみましょう。
用意するものはコンパスで円を描いた紙、おはじきとビュットです。
ビュットとはペタンクの目標となるものです、何でもOKですよ！
ルールはビュットに目掛けておはじきをはじき、最終的にビュットに近いおはじきのプレイヤーが勝ちです。
「おはじきペタンク」をおこなっているうちにおはじきの方が楽しくなってしまうかも！
ウェイトレスゲーム
わざとバランスを悪くした厚紙の上に、お手玉を乗せていく「ウェイトレスゲーム」。
高齢者のバランス感覚や集中力の向上、認知症予防にも効果的ですので、デイサービスのレクのバリエーションを増やしたい時にいかがでしょうか。
時間制限を設け、時間内にいくつお手玉を乗せられたか競っても盛り上がれそう！
高齢者の体調に合わせて座ってもおこなえますが、立ち上がってウェイトレスのように片手で厚紙を持ったまま、もう片方の手でお手玉を乗せていくなど、レベルアップしても楽しめそうですね！
タオルじゃんけん
認知症予防効果バツグンの「タオルじゃんけん」を、デイサービスのレクリエーションにいかがでしょうか。
NHKの番組で放送され、ジャニーズのグループが挑戦して話題になった、あのゲームです！
テーブルの上にタオルを広げて向かい合い、じゃんけんをして勝ったらタオルを引く、負けたら押さえて、先にタオルを取ったほうが勝利できるゲーム。
片手でじゃんけんをし、その手でタオルを取らなければならないので、反射神経を鍛えられますよ！
タオルとテーブルさえあれば、手軽におこなえるのもメリット。
とっても脳が活性化するうえ、高齢者の方も盛り上がれるので、ぜひお試しください。
テーブルカーリング
最近は冬季オリンピックの花形種目となりつつあるカーリング。
過去には「もぐもぐタイム」なる言葉も流行しましたよね。
そのカーリングにヒントを得た「テーブルカーリング」でオリンピックのように盛り上がってみましょう。
テーブルを縦につなげてカーリング場を作ります。
ストーンは紙コップにボールを入れて作った紙コップストーン。
机に線をいくつか引いてここまで進めば〇〇点と分かるように表示します。
横に落ちてもダメ、進み過ぎて落ちてもダメなどのルールで始めてくださいね。
このテーブルカーリング、雨の日の花形ゲームになる日も近い？
かな。
バウンドキャッチボール
木村拓哉さんのドラマ『ロングバケーション』の名シーンで「バウンドしたスーパーボールをキャッチする」というのがありましたよね。
バウンドしたボールをキャッチするのはやっぱり難しいもの、でもその難しさが逆に楽しくなるんです。
みんなで「バウンドキャッチボール」でキャッキャと盛り上がりましょう。
大きめの机をいくつかつなげて間隔をあけて椅子に座ります。
反対側にいる相手に目掛けてボールをバウンドさせます。
普通にボールをキャッチするだけなのですがこれが意外と大変！
慣れてくると「ワンバウンドキャッチ」や「すぐに返球する」などのルールを付け足して楽しんでくださいね。
着席してするゲームですので車いすの方でも参加できますよ。