【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します!
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです!
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね!
もくじ
- 【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
- 半濁音脳トレ
- 一人お手玉遊び
- ジェスチャーゲーム
- 紙コップすくい
- ◯◯と言えば◯◯ゲーム
- カプセルコロコロ
- ピンポンカップイン
- お手玉投げ
- 紙コップ倒し
- 100均材料でスマートボール
- 輪投げ
- スマイルアップ体操
- しりとり
- ストラックアウト
- ペットボトルボウリング
- 玉入れ
- ボッチャ
- スカットボール
- 風船バレー
- コップでピンボール
- 射的
- 簡単ダーツ
- お釣り計算
- きつねダンス
- うちわで飛んでけゲーム
- 洗濯バサミすくい
- コロコロカーリングゲーム
- 123の4の2の5
- フラフープ転がし玉入れ
- あんたがたどこさで歌遊び
- ピンポンボールキャッチャー
- おちゃらか じゃんけん体操
- 鯖と鰆 同じ漢字のカードだけ取るゲーム
- 桃太郎カードゲーム
- イントロクイズ
- ことわざ合わせ
- カタカナ16文字で都道府県を作るゲーム
- ナンバーコップ
- 動物バトル
- お化けすくいゲーム
- 旗あげゲーム
- 風船引き寄せ
- お手玉ブロック
- 浦島太郎ゲーム
- 栗拾いゲーム
- ボールキャッチャー
- だるま積み上げゲーム
- お手玉グラグラゲーム
- ピンポン玉カップインゲーム
- 傘に新聞紙ボールを入れるゲーム
- ピンポン玉うつし
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- キャップグラグラゲーム
- 新聞紙ダーツ
- 小さい穴に向かって玉入れ
- お箸で玉運びゲーム
- スティッキー
- 近くの公園までお散歩レク
- お手玉ホイ
- 牛乳パック積み積みゲーム
- サイコロでゲット
- ボールまきまきゲーム
- お手玉キャッチ
- おじゃみグラグラゲーム
- ボール釣りゲーム
- 同じ答えを書きましょうゲーム
- 文字数単語脳トレ
- ココロの積み木 豆柴
- マウンテンカップ
- 紙コップ飛ばし
- ゴムレク3選
- ディスクヒット
- 足玉ヒョイっと
- ホワイトボードで文字消し脳トレ
- 割り箸取りゲーム
- ルービックキューブ
- 手で新聞紙まきまき
- 新聞紙じゃんけん
- グーチョキパーで脳トレ
- ハイタッチレク
- 手拍子脳トレ
- 風船テニス
- 紙コップ引きゲーム
- ナンスピ
- パズルブロック
- 爆弾ゲーム
- テーブルホッケー
- ビリヤードチャレンジ
- モップゲーム
- 悪霊退散ゲーム
- 柿もぎゲーム
- 風船リレー
- おらおらでひとりいぐも
- 巨大三角タワー
- 棒キャッチ
- トランプ
- キックダーツ
- 画数当て
- 笑えるジェスチャー体操
- ピンポン玉ビンゴ
- …続く
【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション(1〜20)
半濁音脳トレ

こちらは半濁音から始まる言葉を思い浮かべる脳トレです。
あまりないんじゃないかなと思われたり、しりとりでも詰まりそうな音なのに、みんなで考えると思ったよりたくさんの言葉が出てきますよね。
考えて思い出したり、それから連想される言葉を思い出すというプロセスはとても脳に良いそうなので、ぜひやってみてください。
複数人でやるのもよいですし、自分一人でもやろうと思えばできるところも手軽でいいですよね。
ぜひやってみてください。
一人お手玉遊び

一人でも複数でも楽しめるお手玉遊びがこちらです。
用意するものはホワイトボードとお手玉だけ。
ホワイトボードを水平にしてお手玉をその上に投げてのせていきます。
バランスが崩れるとすべてのお手玉が落ちていきますので気をつけて。
一人で楽しむ場合も、複数で楽しむ場合も計画性とコントロール能力が必要です。
頭と体の両方を動かして遊んでみてください。
ホワイトボードは字や絵をかくだけでなく、いろいろな使い方がある便利な備品ですね。
ジェスチャーゲーム

「ジェスチャーゲーム」で遊んでみましょう!
ジェスチャーゲームなら紙とペンがあればどこでも、少人数でも大人数でも楽しめますね。
紙とペンはなくてもいいのですが、お題を書いてジェスチャーをする人に見せる用、答え合わせをする時にあればいいかなと思います。
身近な動物やものなど簡単なものからはじめてみてはどうでしょうか?
紙コップすくい

手指の運動としてもオススメなのが、紙コップすくいです。
紙コップすくいとは、ペンや割りばしで紙コップをすくうゲームのこと。
例えば、ペンだけを使って紙コップをすくう、割りばしに粘着テープを付けそれですくう、などのやり方があります。
お好みに合わせルールを決めてみましょう。
さらにゲームを盛り上げたい場合は、紙コップに色を塗り、魚や動物に見立てるのもありですね。
その場合ペンや割りばしも合わせて、デコレーションしてみましょう。
◯◯と言えば◯◯ゲーム

ホワイトボードを使って遊ぶ「○○といえば○○ゲーム」。
お題、テーマはたくさんありますよね。
たとえば「春といえば」なら桜、お花見、入学式、など春から連想させるもの、風物詩などを答えていきます。
ホワイトボードに直接書くのがむずかしければ挙手して答えるのもいいですね。
そして出てきたことに対してみんなでディスカッションもできる、という一度で二度楽しめるゲームです。
お花見に行った時の思い出話やお孫さんの入学など、それぞれのエピソードが聞けるのも盛り上がりますよね。
カプセルコロコロNEW!

おもちゃやグッズなどが入った、ガチャガチャをゲームセンターやスーパーなどで見かけることがありますよね。
ガチャガチャの丸いカプセルを使って、盛り上がるゲームをしてみましょう。
ティッシュペーパーの空箱に棒を付けたもので、テーブルの上でカプセルを転がします。
テーブルから落ちないように、的に入れていきますよ。
さらにゲームを楽しめる仕掛けとして、的の間にあるすき間も作りますよ。
すき間に落とさずにカプセルを入れるところも高齢者の方の、腕の見せ所。
ゲームにチャレンジしている方を応援したり、声をかけたりと周りの方と交流も生まれるかもしれませんよ。