【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します！
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです！
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね！
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【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（51〜60）
3文字で食べ物しりとり
言葉をつなげていくだけのシンプルなしりとりも、ルールをアレンジするだけで難しく感じてしまいますよね。
そんなしりとりに追加するルールのひとつとして、3文字の食べ物の名前を使ったゲームに挑戦してもらうのはいかがでしょうか。
食べ物に限定されているものの、出せる言葉の幅は広いので、しっかりとテンポを意識して言葉をつなげていきましょう。
リズムに合わせてつなげていく形にすれば、多少の焦りも生まれてゲームがさらに白熱するのでこちらもオススメですよ。
タワーゲーム
ハラハラドキドキしながら盛り上がれるタワーゲームのアイデアです。
こちらは紙コップを重ねてタワーを作り、完成したらその上にボールを乗せる内容です。
いかに早くできるかチャレンジしてみるのもいいですし、2人で競い合ってみるのも楽しいでしょう。
そんなタワーゲームでは、急ぐあまり途中でタワーがくずれてしまうこともしばしばです。
「崩してしまわないかな」と緊張感を持ちつつ、進めてみてください。
その分、素早くできた時は達成感を味わえますよ。
ペットボトルビンゴ
板に棒が取り付けられた土台に交互にペットボトルのキャップを置いていき、4つの自分の色がならんだ列を目指していくゲームです。
上へと積み上げていく立体的な形がポイントで、平面とは違った駆け引きが楽しめますね。
またペットボトルのキャップにあけられた穴に棒をとおしていくという構造なので、指先の動きや集中力もしっかりと高められますよ。
ならんだ時の見やすさから横の列に意識が向きやすいですが、その中にどのようにしてたてやななめの列を混ぜていくかが勝利へのポイントです。
ぬりえ
子供の頃よくやりました、ぬりえ。
でも最近は子供だけの遊びというわけではなく、大人用のぬりえもたくさん発売されているほどの「ぬりえブーム」です。
たくさんの色鉛筆の中から色を選び、自由に色を塗っていく。
どこにどんな色を塗るのかを考えて、指先も使うので頭の体操、そして刺激にもなりますね。
子供用の動物やキャラクターもののかわいいぬりえを使うと、簡単に挑戦できるのでオススメです。
コイン落としゲーム
水槽や大きな瓶に水とたっぷりと入れ、底にグラスを入れておきます。
そして上から手持ちのコインを水に入れ、底のグラスをめがけて落とします。
簡単でしょう?と思いますが水の抵抗でなかなかすんなりとは入らず、むずかしくて盛り上がるゲームです。
コインの種類にもよりますが1円玉などの軽いコインは水の中でひらひらと舞い、なかなか思うように動いてくれず、グラスに入ってくれません。
夏祭りの遊びとしてもピッタリなゲームですね。
紙飛行機づくり
「紙飛行機」を作って飛ばして遊びましょう！
子供の頃は、いろいろな折り方で紙飛行機を折って、みんなで飛ばし合いっこして遊びましたよね。
ハサミで切り込みを入れて折ってもいいですし、折り上がってから好きな絵を描いてもいいですね。
大きさや折り方で飛び方が全然違うのが楽しいです。
誰の紙飛行機が遠くへ飛ぶか、やってみましょう！
タオル相撲ゲーム
イベントやレクにオススメ！
タオル相撲ゲームのアイデアをご紹介します。
イベントやレクで楽しみながら足や腰のトレーニングができたら嬉しいですよね。
今回はタオルを活用して相撲ゲームに取り組んでみましょう！
準備するものはイス、フェイスタオル2枚です。
イスに座った状態で向かい合い、タオルの端を相手の足の下に入れ、もうひとつの端は自分の手に握りましょう。
足で踏ん張る力と、手でタオルを引っ張るという2つの動作がやや難しいですが、盛り上がるレクですよ！
お手玉ビンゴ
交互にお手玉をマス目に置いていき、先に4つの列を作れた方が勝利というゲームです。
自分の色で列の完成を目指すことも大切ですが、相手の列がそろわないようにする駆け引きもしっかりと意識しましょう。
お手玉を使っていることも重要なポイントで、お手玉をマス目へと運ぶ動きがつかむ力や腕の運動につながりますね。
戦略の組み立て方に個性が出るゲームなので、相手によって戦略を変えていく考える要素が強いゲームです。
繰り返しておこなうことでそれぞれの必勝法も見えてくるかもしれませんね。
卓上カーリング
ゲーム名の通り机の上でおこなうカーリングです。
紙で作られたコマを枠の中に収められるかを競うゲームです。
一番小さい枠に入れられた人が勝利です。
先攻後攻どちらにするかや、コマを動かす力の入れ具合など、意外と頭を使うゲームです。
脳も活性化しますし、手先も使うのでお年寄りのレクリエーションにぴったりです。
ぜひやってみたください。
漢字穴埋めクイズ
テレビのクイズ番組などで見かける「漢字穴埋めクイズ」です。
上下左右に漢字が書いてあり、真ん中はあけてあります。
上下左右の漢字に合う、正しい一文字を入れるゲームです。
動画で紹介されているものもたくさんあります。
その場合、考える時間は停止して考えてもいいですね。
紙に書き出して、簡単な問題を作るのもいいかもしれません。