【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します！
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです！
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね！
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【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（11〜20）
物当て脳トレ
手のひらに乗せられた物を感触だけで当てる遊びですね。
目で見なくても、手触り、形状、重さなど、触れて得られる情報はたくさんあります。
それらを自分の記憶と照らし合わせて正解を答えましょう。
目が見える方も、まぶたを閉じておこなえば一緒に楽しめますよ。
難易度を下げたい場合は三択形式でおこなうなど、アレンジしてみてください。
「箱の中身はなんだろな？」ゲームに似ているので、たわしやこんにゃくは定番かと思いますが、高齢者向けなのでお手玉やボールなどやさしいアイテムがオススメ。
たわしを乗せたら私のように毛虫……？
とゾッとするかもしれません。
重さ当てゲーム
お手玉を使った重さを当てるゲームです。
参加者には目を閉じてもらい、両手でお皿を作ってもらいます。
そこにどさっとお手玉を一気に乗せて、いくつ乗っているかを当ててもらいましょう。
最初に1個の重さを確かめてもらいますが、それが分かっていてもなかなか答えられなくて面白いですよ。
「◯個」と予想したら実際に数えて答え合わせしてくださいね。
冬ならみかんでおこない、ピタリ賞の方はそのみかんをもらえることにすれば、のちのだんらんにもつながりそうですよね！
ストラックアウト
点数や数字の書いた的をめがけてボールを投げる、ストラックアウトで遊んでみましょう！
ストラックアウトのボードはダンボールや画用紙などで簡単に作れますよ。
数字の書いたところをめがけて投げ当ててもらうのもいいですし、当たった場所によって点数を変えて合計点数を個人やチームで競うのも盛り上がりますね。
ボールは軽いものを使うか、お手玉などを投げましょう。
力が弱くてもボードが倒れるように調節してみてくださいね。
しりとり
マス目を用意して、そこへ言葉を書き入れて好きなようにつなげていく「マス目しりとり」です。
タテ、ヨコ、ナナメ、好きなように言葉をつなげていきます。
マス目からはみ出してはいけません。
「食べ物の名前」や「動物の名前」などテーマにそって書き込んでいくと盛り上がりますね。
マス目が最後までキレイに埋まれば完成です。
最後の方は少し難しいかも？
ペットボトルボウリング
ペットボトルボウリングも室内レクリエーションの定番ですね！
空のペットボトルをピンに見立てて何本か並べて、軽くて小さなボールを転がしてピンを倒していきましょう。
ピンは少なくてもいいですが、実際のボウリングのように10本並べるとより本格的になっていいですね！
1回につき2投するという実際のボウリングと同じルールでやれば、参加者の皆さんも白熱して楽しんでくれるのではないでしょうか？
イスに座った状態でボールを投げるというルールにすればより安全でいいですね。
