笑えるジェスチャー体操

レク（脳トレ）高齢者が笑顔、ジェスチャー体操　デイサービスでおすすめ

言葉には出さずに、動きだけを見て答えを考えるジェスチャーゲーム。

テレビ番組や宴会の席などでもおこなれていることもあるので、高齢者の方にもなじみがあるのではないでしょうか？

ジェスチャーゲームは、動きを見て想像して答えますよね。

想像することが、脳の活性化に効果があるそうですよ。

さらに、出されたお題の動きを高齢者の方がすることで脳トレ効果が高まります。

高齢者の方に動いてもらうので、ジェスチャー体操ですね。

「ミカンを食べる」から「ミカンをむいて食べる」と言葉を増やしていくと、想像力も刺激されますよ。

高齢者の方に合わせて、難易度をあげてみてくださいね。

動きが増えればふえるほど、高齢者の方の笑顔も増えそうですね。

ピカゴロ

高齢者レク・大爆笑確定！楽しく脳トレができるピカゴロ #高齢者向けレクリエーション #脳トレ #簡単 #楽しい #面白い

年齢を重ねると、同時に複数のことをこなすことが難しくなるそうです。

頭と体を使うことで脳トレ効果がありますが、頭を使いながら体も動かすとさらに、脳の活性化に期待ができますよ。

今回はピカゴロのゲームをご紹介します。

高齢者の方に、棒を2本持って向かい合って座っていただきます。

と掛け声を出す担当の方が「ピカピカ」や「ゴロゴロ」と言います。

「ドカン」の掛け声で、棒を握るのと上げる両方を高齢者の方がしますよ。

じょじょに慣れてきたら何度か「ピカピカ」や「ゴロゴロ」と言って、フェイントすると盛り上がりそうですね。

グーチョキパー

【爆笑のコツ】グーチョキパーだけで笑いを生み出す5つのパターン

手や指の動きは脳の神経に密接につながっているので、深い関わりがありますよ。

手や指の動きは、認知症予防や転倒予防にもなるそうです。

高齢者施設でも指を動かす、グーチョキパー体操などを取り入れているところも多いのではないでしょうか？

そこで、いつもの指の体操に一工夫してみましょう。

グーチョキパーをじょじょに速めておこなったり、パーチョキグーと、逆からスピードを速めておこなうのもいいですね。

さらに、グーチョキパーの間に手拍子や手でキツネを作るのもオススメです。

この体操は失敗しても大丈夫ですし、うまくできないことに笑いもおこることでしょう。

楽しみながらできる、指の体操ですよ。

だじゃれクイズ

くだらないけど笑っちゃう！？脳トレにもなる！だじゃれクイズVOL.1

高齢者にとって定番のギャグといえば、「だじゃれ」ですよね。

なぜだか分かりませんが、年齢を重ねてくるとだじゃれを連発する人って居ませんか？

こちらの『だじゃれクイズ』は、そんなだじゃれが大好きな高齢者にオススメのレクリエーションです。

このレクリエーションはなぞなぞなのですが、なぞなぞとは違い、答えられなくても回答で笑いが生まれるという特徴があります。

脳トレをしながら、みんなで楽しめるレクリエーションなので、ぜひ参考にしてみてください。

10回クイズ

10回クイズで口腔体操しながら、大爆笑して脳活性して下さい

子どもから大人まで誰でも楽しめるゲーム、『10回クイズ』。

「キリンって10回言って?」のやつですね。

この10回ゲーム、高齢者との相性はバツグンで、テレビ番組『水曜日のダウンタウン』でも高齢者と10回クイズをかけ合わせた企画がありました。

間違えたときに笑いが生まれるだけではなく、先入観をなくす脳のトレーニングにもなる側面があります。

複数でも1対1でも楽しめるゲームですので、介護職や高齢者の方とお住まいの方は、ぜひ試してみてください。

ハイタッチレク

笑いが止まらないwみんなで盛り上がるハイタッチレクリエーション【高齢者脳トレ体操】

明るくあいさつをするときや嬉しいときなどに、2人がお互いの手をたたきあうハイタッチ。

このハイタッチを、高齢者の方と楽しめるレクリエーションにしてみましょう。

輪になって椅子に座っていただき、お隣の方とハイタッチしてきますよ。

片手だけハイタッチをしたり、手の向きを裏表と変えてハイタッチしていきます。

座っている輪を小さくして、誰かの手をたたいたり、両手でハイタッチします。

手が空いている人を考えたり、ハイタッチしながら10まで数えることで、脳も鍛えられそうですね。

ふだんお話をしない方と会話が生まれ、コミュニケーションも広がりそうなレクリエーションです。