RAG Musicレクリエーション
素敵なシニアライフ

【高齢者向け】盛り上がり必至!笑いが起こる脳トレまとめ

笑い声が響く時間は、心も体も元気になれる有意義な時間ですよね。

今回は、高齢者の方と一緒に楽しめる言葉遊びやクイズをご紹介します。

中華料理の名前を組み合わせるゲームや、ペアで同じ答えを書くゲームに、シルバー川柳の穴埋めクイズ。

思わず笑顔があふれる楽しい時間を、みんなで過ごしませんか?

言葉遊びやクイズといったレクリエーションは、脳を刺激し認知症予防にも効果的。

心を豊かにするだけでなく、会話も自然に生まれて、すてきなひとときを過ごせますよ。

早口言葉・口腔体操(21〜30)

文章を読むだけで誤嚥むせ込みを予防できる体操 パタカラ体操

必見!【文章を読むだけで誤嚥むせ込みを予防できる体操】パタカラ体操
文章を読むだけで誤嚥むせ込みを予防できる体操 パタカラ体操

パタカラ体操とは、発音することで口腔機能に働きかける体操です。

今回は、文章を読んでおこなう方法をご紹介します。

ホワイトボードに書いた文章を声に出すだけで良いので、自分のペースでおこなえます。

また、メモに取れば自宅など、どこでもおこなえる点が魅力です。

嚙む力を高めることで食べ物の消化を助け、飲み込む力を高めることで、誤って飲み込む誤嚥や、それにより起こる肺炎の予防、唾液がでやすくなるため、口の中の殺菌消毒につながるといった効果があります。

食事前におこなうと、より一層効果が期待できますよ。

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    あいうべ体操にらめっこ

    【あいうべ体操のうた】にらめっこ
    あいうべ体操にらめっこ

    「あいうべ体操」に「にらめっこ」も加えた、笑いのある体操ですよ。

    介護施設などでも、もちろん楽しめますし、ご家庭でもお孫さんたちと取り組めそうですね。

    高齢者の方の中には、ほかの方と交流が少ない方もいらっしゃるかもしれませんね。

    にらめっこの、あいうべ体操なら体操を通してほかの方とも交流や笑顔が生まれますよ。

    ゲームとしてレクリエーションにも、簡単にできるのでオススメですよ。

    楽しみながら、お口の体操をしていきましょう。

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      おわりに

      ゲームや言葉遊びをとおして生まれる笑顔は、コミュニケーションの架け橋になるだけでなく、楽しみながら脳を活性化する効果も期待できます。

      高齢者の方と一緒に取り組める簡単なレクリエーションの数々を、ぜひ日常生活に取り入れてみてくださいね。

      和やかな雰囲気の中で過ごす充実したひとときが、心と体の健康につながることでしょう。

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