【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します！
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです！
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね！
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【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（41〜50）
これは何県でしょうゲーム
その都道府県の特産品や観光名所などを取り上げて、そこが何県かを当てるゲームです。
こちらは動画で出題されていますが、スケッチブックなどにイラストを書いてめくりながら出題してもいいですね。
ヒントのいくつめでわかるか、もしくは制限時間などを決めて答えるのもいいかもしれません。
答えが出たら、みんなでその都道府県にまつわるお話で盛り上がるのもオススメです！
ピンポン球拾いゲーム
テーブルの上で手軽に楽しめる遊びが「ピンポン球拾いゲーム」です。
2人が向かい合って座り、テーブルの中央にピンポン玉を用意。
スプーンでピンポン玉をすくって自分の陣地へ運ぶゲームです。
ピンポン玉は球状で軽く、スプーンの上にのせるには不安定なため、バランス感覚が大切！
高齢者の方のバランス感覚を養うとともに、集中力アップにもつながりますよ。
スプーンに慣れてきたら、割り箸を使うなど、難易度を上げても盛り上がれるのではないでしょうか。
ラーメンゲーム
用意するものは空のペットボトルと毛糸、そしてお箸とどんぶり。
ラーメンに見立てた毛糸を適当な長さに数本切って用意し、どんぶりへ入れます。
その毛糸を1本ずつお箸で取り、ペットボトルへ入れていくゲームです。
毛糸の先をペットボトルに入れてしまえばあとは簡単なのですが、糸をほぐして1本だけを持ち、その先をペットボトルへすべり込ませるのがなかなかむずかしそうですね。
新聞紙で魚釣りゲーム
室内でイスに座りながら出来るレクリエーションです。
用意するものは短冊状に切ったたくさんの新聞紙と長めのさいばし、そしてかごです。
短冊にした新聞紙を魚に見立てて、積みます。
それをさいばしでかごの中に1枚ずつ釣っていきます。
制限時間を決めて、たくさん魚を釣れた人が勝ちです。
準備も簡単なのでオススメです！
タワーゲーム
ハラハラドキドキしながら盛り上がれるタワーゲームのアイデアです。
こちらは紙コップを重ねてタワーを作り、完成したらその上にボールを乗せる内容です。
いかに早くできるかチャレンジしてみるのもいいですし、2人で競い合ってみるのも楽しいでしょう。
そんなタワーゲームでは、急ぐあまり途中でタワーがくずれてしまうこともしばしばです。
「崩してしまわないかな」と緊張感を持ちつつ、進めてみてください。
その分、素早くできた時は達成感を味わえますよ。
きつねダンス
高齢者と一緒に楽しめるきつねダンスを紹介します。
椅子に座って体を動かせるのでオススメですよ。
手できつねの形を作ったら、腕や手を使ってダンスをしていきましょう。
テンポが早い曲ですが無理のない範囲で動いていきましょう。
動きに慣れてきたら2回目から足踏みを取り入れるのも楽しそうですね。
首を回すところでは転倒に気をつけて動いていきましょうね。
きつねダンスをきっかけにして新しいコミュニケーションが広がっていくかもしれませんね！
うちわでティッシュ入れ
ティッシュをうちわでパタパタとあおいで、ゴールになる箱に入れて遊びましょう。
座ったままでテーブルの上でできます。
ティッシュの枚数を決めてタイムトライアルにしたり、制限時間を決めて時間内に何枚のティッシュが入るかを数えて遊ぶのもいいですね。
ティッシュは軽いのでなかなか思っているようには動いてくれずイライラするかもしれませんが、根気よくやってみましょう！