【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します！
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです！
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね！
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【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（71〜80）
ポップコーンゲーム
健康のためには体を動かすことがよいとわかっていても、体を動かすことがおっくうになっている方もいらっしゃるかもしれませんね。
そこで、楽しみながら足の体操ができるポップコーンゲームをご紹介します。
椅子に座り、両膝に紙皿をつけましょう。
紙皿の中には、紙をくしゃくしゃにして丸めたものを、たくさん入れておきますよ。
紙皿がフライパンで、紙を丸めたものをポップコーンとしてゲームをします。
「よーいスタート」の掛け声とともに、足をバタバタさせて足踏みをして、紙のポップコーンを紙皿から落としてください。
丸めた紙が、紙皿から落ちる様子は、フライパンの上で加熱されたポップコーンのように見えますよ。
ゲーム感覚で出来る体操なので、高齢者の方も楽しみながら取り組めそうですね。
タワーゲーム
ハラハラドキドキしながら盛り上がれるタワーゲームのアイデアです。
こちらは紙コップを重ねてタワーを作り、完成したらその上にボールを乗せる内容です。
いかに早くできるかチャレンジしてみるのもいいですし、2人で競い合ってみるのも楽しいでしょう。
そんなタワーゲームでは、急ぐあまり途中でタワーがくずれてしまうこともしばしばです。
「崩してしまわないかな」と緊張感を持ちつつ、進めてみてください。
その分、素早くできた時は達成感を味わえますよ。
ババめくり
シンプルなルールながら盛り上がる、ババめくりを紹介したいと思います。
こちらはトランプをランダムに並べ順番にめくっていき、先にジョーカーをめくった方が負けというルールです。
通常のトランプではなく、大きめのものを用意すると、よりスムーズに楽しめるかもしれません。
また2人だけでなく3人以上で同様のルールでプレイするのもありです。
もしくはチーム戦のようにしてもおもしろそうですね。
ちなみに大きめのトランプは100円均一でも購入可能ですよ。
ペットボトルビンゴ
板に棒が取り付けられた土台に交互にペットボトルのキャップを置いていき、4つの自分の色がならんだ列を目指していくゲームです。
上へと積み上げていく立体的な形がポイントで、平面とは違った駆け引きが楽しめますね。
またペットボトルのキャップにあけられた穴に棒をとおしていくという構造なので、指先の動きや集中力もしっかりと高められますよ。
ならんだ時の見やすさから横の列に意識が向きやすいですが、その中にどのようにしてたてやななめの列を混ぜていくかが勝利へのポイントです。
ぬりえ
子供の頃よくやりました、ぬりえ。
でも最近は子供だけの遊びというわけではなく、大人用のぬりえもたくさん発売されているほどの「ぬりえブーム」です。
たくさんの色鉛筆の中から色を選び、自由に色を塗っていく。
どこにどんな色を塗るのかを考えて、指先も使うので頭の体操、そして刺激にもなりますね。
子供用の動物やキャラクターもののかわいいぬりえを使うと、簡単に挑戦できるのでオススメです。
コイン落としゲーム
水槽や大きな瓶に水とたっぷりと入れ、底にグラスを入れておきます。
そして上から手持ちのコインを水に入れ、底のグラスをめがけて落とします。
簡単でしょう?と思いますが水の抵抗でなかなかすんなりとは入らず、むずかしくて盛り上がるゲームです。
コインの種類にもよりますが1円玉などの軽いコインは水の中でひらひらと舞い、なかなか思うように動いてくれず、グラスに入ってくれません。
夏祭りの遊びとしてもピッタリなゲームですね。
割り箸出し入れゲーム
ペットボトルに割り箸をたくさん入れてそれを早く出していく、というこちらのゲーム。
割り箸は20〜30本くらいでしょうか。
ペットボトルを逆さに向けて振り、割り箸を出していきます。
振るだけでするんと出ることもあれば、割り箸がペットボトルの口のところでとまってしまったりもするので、そのときは手で引っ張り出してもOK。
時間を計ってタイムトライアルにしたり、チーム戦にしてもおもしろそうですね。