【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します！
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです！
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね！
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【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（21〜30）
ピンポンカップイン
ピンポン玉を机に1回バウンドさせてからプラスチックカップに入れていくゲームがこちらです。
かごの中に複数のプラスチックカップを入れてその中に入れていき、すべてのカップに最低1個のピンポン玉が入れば終了です。
ピンポン玉をバウンドさせると思わぬ方向に飛んで行ったりするので、微妙な手先のコントロールが必要になってきます。
また、どのカップを狙うのかなど、瞬時の判断も必要です。
脳トレとしても効果の高いこちらのゲームをぜひためしてみてください。
スマイルアップ体操
こちらの「スマイルアップ体操」は、代表者の方の手拍子に合わせて手をたたく体操です。
手をたたくだけで笑えるの？
と思うかもしれませんが、実はちょっとしたコツがあるんですね。
手拍子を合わせるというのは簡単なようで難しいです。
うっかりたたいてしまう人も出てくるでしょう。
そこですかさずツッコミを入れるんです。
ツッコミはなんでもOKで、大切なのはそのタイミングですね。
少人数でも簡単に盛り上がるのでオススメですよ！
【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（31〜40）
トランプ
「トランプ」は気軽に遊べるアイテムで場所も取らないので暇つぶしにもちょうどいいですよね。
トランプの1から5までののカードだけを使い裏に向けて並べておき、好きなカードをめくって合計が10になればカードを取れる、10をこえれば取れないのでまた裏に戻す、というもの。
最終的に取ったカードの枚数が多い人の勝ちです。
スカットボール
集中して楽しめる「スカットボール」をご紹介します！
こちらは市販されている商品ですので、購入することが可能です。
簡単に説明すると、ボールをスティックで打ち、得点の書いてある穴に入れるゲームですね。
しかし、一見狙えば入るように見えるこのゲーム、穴には特殊なカーブがかかっており、そう簡単には入りません！
だけどそこがおもしろく熱中してしまうので、ぜひ遊んでみてください。
打つ回数を決めて、合計得点を競ってみましょう！
イントロクイズ
イントロを聴いて楽曲のタイトルを当てるイントロクイズはテレビ番組などでも定番の企画ですね。
問題にする曲のチョイスにさえこだわれば、どのような世代でも楽しくクイズに参加してもらえます。
早押しクイズの形式にすると瞬発力が必要になり難しいので、イントロを短かく流して、わかった人が一斉に答えるなど、ルールをアレンジするとみんなで楽しめそうですね。
スピードを競い合うよりは、イントロから曲に気付く楽しさを、その場にいる全員で体感するのが大切かと思います。
お釣り計算
脳トレにもなる「お釣り計算」で楽しんでみませんか？
最初に財布に入っている金閣が提示されます。
それから、購入した商品と金額が表示されるので、お釣りがいくらになるのかを計算してみてください。
購入すると手持ちの金額が減りますよね、それも覚えておいてくださいね。
次の購入品が表示されたら、現在の手持ちの金額から合計金額を引いてお釣りを計算しますよ。
なかなか頭を使うので、頭の体操にピッタリ！
焦らず落ち着いて計算してみましょう。
風船テニス
ボールを風船に、ラケットをうちわに変えた「風船テニス」です。
横一列に同じチームが並び、2チームが向かい合って座ります。
列の両端にはゴールとしてカゴや箱を置いておきましょう。
自分側のゴールへ風船を入れたら得点がもらえます。
相手側のゴール前にいる場合は、ゴールを阻止するためにうちわであおいだり打ち返してディフェンスをしなければいけません。
少人数でも大人数でも楽しめますね。