スプーンでボール渡しゲーム

介護のボール渡しレク覗いてみた！　#shorts

小学生のときにした運動会の競技で何が思い出に残っていますか？

学校オリジナルの変った競技もありましたよね。

私は運動とレクリエーションが1つになったような「おたまリレー」が好きでした。

料理用のおたまにピンポン玉を入れて走るリレーで、ただ足が速いだけでも勝てない競技。

走りながらの手先の微妙さ加減がなんとも楽しかった。

この「スプーンでボール渡しゲーム」はその変型版なのかな。

手や腕のリハビリにも良さそうな楽しいゲームです。

難易度を上げ下げするならボールの大きさや種類を変えてみてくださいね。

いぬねこで脳トレ

いぬ・ねこで脳トレ大爆笑！【高齢者レクリエーション・集団リハビリ】

いぬやねこは人にとって身近な動物で、その鳴き声も誰もがすぐに思い浮かぶ、なじみのある音ですよね。

そんないぬとねこの鳴き声をテーマにした、相手の言葉にすばやく反応する瞬発力が試されるゲームです。

いぬとワン、ねことニャーという形で、動物と鳴き声を関連させ、動物の名前を言われたときには鳴き声を、鳴き声を言われたときには動物の鳴き声を返答していくというルールです。

相手がどちらを言うのかがわからないので、そこで集中力が高まり、返答をすばやく考えることで瞬発力がしっかりと鍛えられますよ。

動物と鳴き声のバリエーションを増やすと、より高い難易度で楽しめるので、こちらもオススメです。

じゃんけんリレー

超簡単盛り上がる！楽しい高齢者レクならコレ！じゃんけんリレー

バトンを先に一往復したチームが勝ち!というじゃんけんリレーです。

まず参加者は2チームに別れ、先頭の人がバトンを持ちます。

スタートの合図で隣の人とじゃんけんして、隣の人が勝ったらバトンを渡します。

それを繰り返し、先に一往復できたチームの勝ちです。

ルールは簡単ですしすぐに遊べると思います。

ただこのゲームの難しいところは、バトンを持っている人は負けなきゃいけないところ。

じゃんけんってつい勝とうとしてしまいますよね（笑）。

数字暗記ゲーム

数字暗記ゲーム

元気いっぱいに走り回っていた若い頃を思えば、少しは体の不自由さを覚える年齢ではありましょうか。

体力は年とともに衰えていきますが、頭は使っていればそうそうさびるものではないとも聞きます。

そこでオススメなのがこの「数字暗記ゲーム」。

高齢者だけでなく幼稚園や小学生との交流会のときにも使える優れものです。

数字を長く暗記するタイプ、数字の順番を記憶するタイプなどカスタマイズのしどころもたくさん。

まずは短い数時から初めてくださいね。

みんなで楽しむことが一番！

お手玉ダーツ

デイサービスあすみる本日のレク

中心に近づくほど、点数が高い的に向かってお手玉を投げ、手持ちのお手玉を投げ切った際の合計得点を競うというゲームです。

イスに座った状態で、遠くの的へお手玉を投げるということで、腕だけでなく全身の運動にもなりそうな内容ですね。

お手玉が飛ぶ方向をチェックする人も大切ですが、投げる体勢が不安定になる場合もあるかと思いますので、そばでイスを支えて置く人も重要かと思います。

参加する人がより楽しめるように、イスと的の距離やお手玉の数などを工夫するのもオススメです。

風船バレー

デイサービスあすみる本日のレク

風船さえあればできて盛り上がる、「風船バレー」！

参加するメンバーで円になり、真ん中に仕切りを作ります。

ゲームがスタートしたら、風船が落ちないように相手の陣地に風船をたたいて送りましょう。

座ったままできて、ケガをする心配もないので、高齢者の方にオススメです！