【高齢者向け】紙風船をさらに楽しむ遊び。バレー・スイカ割り・リズム遊びなど

折り紙 トトロ紙風船

@hoikuno_hondana

❇︎ ⋈—-⋈—-⋈—-⋈ 紙風船、子どもの頃めちゃくちゃ作ってた！ 顔つけても可愛いよ♪ ⋈—-⋈—-⋈—-⋈ 園はもちろん、 お家でも楽しめるアイデア 投稿しています☺️

♬ My Neighbor Totoro : Walk (TOY.ver) – α Healing

飾ってもかわいいトトロの紙風船を作ってみませんか？

折り方は定番の紙風船と同じです。

折り紙を2回四角に折って、袋になった部分を三角につぶします。

両面にある三角の両角を上角に合わせて折り上げ、次は左右の角を中心線に向かって折ってください。

折り上げた両角を今折った部分に折りたたんで入れましょう。

息を吹き込んで膨らませたら、耳と顔のパーツを貼り付けてトトロに仕上げますよ。

トトロは大中小とサイズがあるので、折り紙の色やサイズを変えて作ってみてくださいね。

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ささしな

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空気を抜いた紙風船で風船ラリー

紙風船は息を吹き込んで使いますが、このゲームでは一度膨らませた紙風船をつぶして使います。

どうやって使うのかというと、つぶした紙風船を下からたたき、落とさないようにラリーを続けるんですね。

紙風船はつぶした状態でたたいていると少しずつ空気が入り、いつの間にか元通り！

意外に難しいですが、少しずつ紙風船が丸くなっていくのが楽しいですよ。

ラリーが続くようになったら、ペアになって楽しんでみてはいかがでしょうか。

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ささしな

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紙風船体幹トレーニング

@noripi_norio

体幹トレーニング #体幹#背骨#室伏広治#紙風船#core

♬ A warm piano instrumental ballad(808701) – NOPPO MUSIC

紙風船を使っておこなう、体幹トレーニングをご紹介します。

まずは仰向けになり、紙風船を両手で持ちます。

そしてゆっくり呼吸しながら上体を起こしてくださいね。

このとき背中に力を入れること、また紙風船をつぶさないように気をつけましょう。

起き上がれたら、次は仰向けの状態に戻ります。

これを何度か繰り返して体幹を鍛えていきますよ。

体幹を鍛えることは、転倒予防や姿勢改善につながります。

自分のペースで続けてみましょう。

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紙風船バトル

紙風船バトル 【宴会ゲーム・パーティーゲーム・忘年会！二次会！】

体に紙風船をつけて、それをおもちゃのハンマーでたたきあうゲームです。

基本的に一対一でおこない、すべての紙風船をつぶされた人の負けですよ。

おもちゃのハンマーなのでケガする心配がなく、たたくことでストレス発散にもなるでしょう。

紙風船をつける位置はお好きなところで大丈夫ですが、頭をたたかれるのは嫌な人も多いので、肩や腕、膝などが良いですね。

自分の紙風船を守りながら、相手の紙風船をがんばってたたいてくださいね！

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紙風船相撲

紙風船相撲で嚥下力アップ 口腔ケアチャンネル 868（口腔ケアチャンネル2 ＃541）

卓上でできる相撲で楽しんでみませんか？

この相撲は体を使うのではなく、紙風船とストローを使って遊びますよ。

まずは対戦相手と向かい合って座り、テーブルの真ん中に紙風船を置きます。

スタートの合図があったら、ストローで息を吹きかけて紙風船を相手陣地に動かしましょう。

嚥下力アップ、呼吸のコントロールにつながるゲームですので、高齢者の方にピッタリですよ。

ぜひ紙風船を膨らますところからチャレンジしてみてください。

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