[성인 대상] 분위기를 띄우는 손놀이 | 두뇌 훈련에도 추천하는 아이디어 엄선!

캐치

[놀면서 마일] 손가락 캐치 게임

여럿이 함께 놀 수 있는 ‘캐치’를 알고 있나요? 이 게임은 순발력이 중요한 게임이에요.

먼저 참가자들은 원을 이루고, 왼손으로 고리를 만든 뒤, 옆 사람의 왼손 고리에 자신의 오른손 검지를 넣습니다.

이로써 준비는 완료! 리더가 ‘캐치’라고 신호를 외치면 왼손은 재빨리 움켜쥐고, 오른손 검지는 잡히지 않도록 재빨리 빼내세요.

검지가 잡힌 사람은 패배랍니다.

리더는 ‘키(き)’로 시작하는 다른 단어를 말해 페인트를 주며 게임을 더 재미있게 해보세요.

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sasashina

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떡메치기 손놀이

절구질 손놀이~ 둘이서 즐기는 조금 어려운 손놀이~ #놀이 #보육 #보육교사 #아이 #집콕놀이 #손놀이·손놀이노래 #손놀이 #놀이 #정월 #1월 #12월 #실내 #유아 #영상

“떡치기 대회, 자! 반죽해”라는 구호에 맞춰 두 사람이 한 조가 되어 손뼉을 치는 리듬 놀이 ‘떡치기 손놀이’.

단순히 손뼉만 치는 것이 아니라, 서로의 손에 닿지 않도록 손 사이를 스치듯 통과시키거나 빈 공간에서 손뼉을 치는 것이 포인트다.

리듬감과 동체시력, 집중력이 요구되며, 잘 맞아떨어졌을 때 큰 흥이 오른다.

초보자도 바로 즐길 수 있고, 치매 예방이나 어른들의 파티 게임으로도 최적.

간단한 규칙에 도구가 필요 없고 장소를 가리지 않으니 추천할 만한 손놀이다.

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kojifumi

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번갈아가며 숫자를 세어 보자

[손가락 체조 ③종류] 번갈아 숫자 세기가 단순하지만 어려운 [치매 예방]

1부터 5까지의 숫자를 소리 내어 세면서, 한쪽 손은 숫자를 표시하고 다른 한쪽 손은 주먹을 쥐는 두뇌 트레이닝 손놀이 ‘번갈아 숫자를 세어 보자’.

포인트는 숫자를 셀 때마다 사용하는 손을 바꾸는 것입니다.

예를 들어 1은 오른손으로 손가락 한 개, 왼손은 주먹.

‘2’에서는 왼손으로 손가락 두 개, 오른손은 주먹처럼 번갈아 계속합니다.

동작 자체는 간단하지만, 손 바꾸기와 숫자 바꾸기를 동시에 의식함으로써 뇌가 제대로 자극됩니다.

익숙해지면 템포를 빠르게 하거나 중간에 손뼉 치기를 더해주면 흥미도와 난이도 모두 업! 꼭 한 번 시도해 보세요.

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kojifumi

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주먹폈다 쥐었다 체조

[초등학생도 즐길 수 있는★손놀이] 구파 체조

‘구파 체조’는 오른손을 주먹(주먹 = 구)으로 쥐어 가슴에 대고, 왼손은 펴서(바 = 파) 앞으로 내미는 간단한 손 놀이입니다.

신호인 ‘하이!’에 맞춰 양손을 서로 바꾸며, 주먹과 바의 위치를 번갈아 바꾸기만 하면 되지만, 리듬에 맞춰 빠르게 하면 난이도가 확 올라갑니다.

레벨 2에서는 손뼉 치기 동작이 추가되어 더욱 어려워지고, 레벨 3에서는 가슴 쪽 손을 바, 앞으로 내미는 손을 주먹으로 바꿔 반대 동작에 도전합니다.

순간 판단력과 집중력이 요구되기 때문에 치매 예방이나 성인 레크리에이션에 최적입니다.

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kojifumi

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